High BP : హైబీపీ.. నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. నిత్యం వివిధ సందర్భాల్లో ఎదుర్కొనే ఒత్తిడి, ఆందోళన, పనిభారం, ఇతరత్రా అనేక సమస్యల కారణంగా నేడు చాలా మంది హైబీపీ బారిన పడుతున్నారు. దీంతో అది గుండె జబ్బుల వంటి ఇతర అనారోగ్యాలకు దారి తీస్తోంది. అయితే రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు కింద ఇచ్చిన పలు ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే దాంతో హైబీపీ బారి నుంచి … Read more
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది హై బీపీ వలన బాధపడుతుండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. అయితే ఈ సమస్యకి కారణం అధిక బరువు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండటం, స్మోకింగ్, ఒత్తిడికి ఎక్కువగా గురికావడం, ఆల్కహాల్ ను ఎక్కువగా తాగడం, కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఫుడ్ ను తినడం, ఎక్కువసేపు కదలకుండా ఒకే దగ్గర కూర్చోవడం, జన్యుపరమైన కారణాల వలన అధిక రక్తపోటు సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పుల ద్వారా దానిని తగ్గించొచ్చు. … Read more
High BP : ఈరోజుల్లో ఎక్కువ మంది బీపీతో బాధపడుతున్నారు. బీపీ వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కలిగే ఛాన్స్ ఉంది. బీపీ ఉన్నట్లయితే కచ్చితంగా రెగ్యులర్ గా డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. బీపీ తగ్గిందా, పెరిగిందా..? ఒకవేళ ఏదైనా ప్రమాదం ఉందా.. వంటివి తెలుసుకోవాలి. ఒకసారి హైబీపీ వచ్చిందంటే కచ్చితంగా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి టాబ్లెట్ లని ఉపయోగించాలి.. అని డాక్టర్లు చెబుతూ ఉంటారు. అయితే బీపీతో బాధపడే వాళ్ళు … Read more
ఇటీవలి కాలంలో ప్రజలు అనేక సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ఇందులో అధిక రక్తపోటు ఒకటి. గుండె ఆరోగ్యంలో రక్తపోటు పాత్ర కీలకం. బ్లడ్ ప్రెజర్ తగ్గినా, పెరిగినా గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే బీపీని నార్మల్గా మెయింటెన్ చేయాలి. అయితే జీవనశైలి మార్పులతో ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది అధిక రక్తపోటు బారిన పడుతుండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఊబకాయం, ఉప్పు వినియోగం పెరగడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, ఒత్తిడి, హెల్తీ ఫుడ్ … Read more
హైబీపీ ఉండడం ఎంత ప్రమాదమో అందరికీ తెలిసిందే. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు వస్తాయి. హార్ట్ ఎటాక్లు సంభవిస్తాయి. ఒక్కోసారి ఇవి ప్రాణాల మీదకు తెస్తాయి. కనుక ఎవరికైనా హైబీపీ ఉంటే తగు జాత్రలు తీసుకోవాల్సిందే. ఇక హైబీపీ లేని వారు అది రాకుండా ఉండేందుకు కూడా జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ముఖ్యంగా వారు కింద సూచించిన పలు ఆహారాలను తీసుకోవడం తగ్గించాలి, లేదా వాటిని పూర్తిగా మానేయాలి. దీంతో హైబీపీ రాకుండా చూసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. మరి … Read more
High BP : మారిన జీవన విధానం కారణంగా తలెత్తే అనారోగ్య సమస్యలల్లో బీపీ కూడా ఒకటి. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి వివిధ కారణాల చేత ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. నేటి తరుణంలో 25 నుడి 30 సంవత్సరాల లోపు వారే ఎక్కువగా బీపీ బారిన పడుతున్నారు. చిన్న వయసులోనే ఇలా బీపీతో బాధపడడం వల్ల అనేక రకాల ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే చాలా వారికి ఎటువంటి లక్షణాలు … Read more
5 Foods For High BP : నేటి తరుణంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో బీపీ కూడా ఒకటి. బీపీ కారణంగా మనలో చాలా మంది అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఊబకాయం వంటి వాటిని బీపీ బారిన పడడానికి కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. ఈ వ్యాధి చాప కింద నీరులా శరీర ఆరోగ్యనంతటిని సన్నగిల్లేలా చేస్తుంది. వైద్యులు కూడా … Read more
High BP : ప్రస్తుత కాలంలో మనల్ని వేధించే అనారోగ్య సమస్యల్లో బీపీ కూడా ఒకటి. వయసుతో నిమ్మిత్తం లేకుండా ఇది అందరిని బాధిస్తుంది. మారిన మన జీవన విధానం కారణంగా మనలో చాలా మంది బీపీ బారిన పడుతున్నారు. బీపీ బారిన పడితే జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన పరిస్థితి నెలకొంది. చాలా మంది మందులు వాడే అవసరం లేకుండా బీపీని తగ్గించుకోవాలని చూస్తూఉంటారు. అయితే మన జీవన విధానంలో, ఆహారపు అలవాట్లల్లో మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల … Read more
Black Pepper For High BP : ప్రస్తుత కాలంలో 100 లో 40 మంది బీపీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. యువత, నడివయస్కుల వారు కూడా ఎక్కువగా ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. బీపీని సైలెంట్ కిల్లర్గా వైద్యులు అభివర్ణిస్తున్నారు. కారణాలేవైనప్పటికి ఈ సమస్య కారణంగా కలిగే ఇబ్బందులు అన్నీ ఇన్నీ కావు. వైద్యులు సూచించిన మందులు వాడినప్పటికి అలాగే ఉప్పును తక్కువగా తీసుకోవడం, మానసిక ఆందోళనకు దూరంగా ఉండడం వంటి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికి కొందరిలో … Read more
High BP : ప్రస్తుత తరుణంలో హైబీపీ (అధిక రక్తపోటు) సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఇది వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి కారణంగానే బీపీ బారిన పడుతున్నారు. బీపీ వచ్చిందంటే జీవితాంతం మందులను వాడాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే కంట్రోల్ కాదు. దీని వల్ల గుండె కూడా అనారోగ్యం బారిన పడుతుంది. హార్ట్ ఎటాక్లు, ఇతర గుండె జబ్బులు వచ్చేందుకు అవకాశాలు ఉంటాయి. ప్రస్తుతం చిన్న వయస్సులో ఉన్నవారు కూడా బీపీ … Read more
