చాలా మందికి మైగ్రేన్ వస్తూ ఉంటుంది. దీని కోసం వాళ్ళు పెయిన్ కిల్లర్స్ ను వాడుతుంటారు. కానీ అది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దీని కోసం మందులు వాడకుండా ఇంట్లోనే చిట్కాలు ఉపయోగించి తగ్గించుకోవచ్చు. మీకు తరచుగా మైగ్రేన్ తలనొప్పి వస్తుందా…? అయితే తప్పకుండా దీని వల్ల మంచి ప్రయోజనం కలుగుతుంది. ఎప్పుడైనా మైగ్రేన్ నొప్పి వస్తే ఏ పని చేయాలన్నా కష్టం అయిపోతుంది. చిన్న శబ్దాలు కూడా పెద్దగా అనిపిస్తుంటాయి. అలానే వెల్తురు కూడా చాలా … Read more
మైగ్రేన్ తలనొప్పి బాధపడేవారు కేవలం వైద్యుల సలహాలతోపాటు కొన్ని జాగ్రత్తలు కూడా పాటించాలి. అప్పుడే సమస్య నియంత్రణలో ఉంటుంది. వైద్యుల సలహా మేరకు మందులు వాడటం… నొప్పి భాధించనప్పుడు కూడా ఆహార, ఇతర నియమాలు పాటించడం మేలు. అలానే కొందరు ఈ సమస్యను దూరం చేసుకోవాలనే ఉద్దేశంతో ఇంట్లోనే సొంత ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. అలాంటి వారు వైద్య నిపుణుల సలహా పాట్టించడం మేలు. వాతవరణంలో మార్పులు చోటు చేసుకున్నప్పుడు ఈ సమస్య మరింత రెట్టింపవుతుంది. అలాంటప్పుడు బయటకు … Read more
మైగ్రేన్ తలనొప్పి.. ఈ సమస్య కారణంగా బాధపడే వారు మనలో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. మైగ్రేన్ తో బాధపడే వారికి తలలో ఒక వైపు తీవ్రంగా నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి 72 గంటల వరకు ఉంటుంది. అలాగే ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి నొప్పి ప్రారంభమై నొప్పి తీవ్రత ఎక్కువవుతూ ఉంటుంది. తలనొప్పితోపాటు వికారం, మెడ నొప్పి, కడుపులో మంట, అన్నం జీర్ణం అవ్వకపోవడం వంటి సమస్యలు కూడా బాధిస్తూ ఉంటాయి. ఎక్కువ కాంతిని చూడలేకపోవడం, … Read more
Migraine : మనల్ని తరచూ వేధించే అనారోగ్య సమస్యల్లో తలనొప్పి కూడా ఒకటి. తలనొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఆందోళన, ఒత్తిడి ఎక్కువైనప్పుడు, నిద్రలేమి కారణంగా, అధిక వెలుతురు, అధిక శబ్దాల వల్ల అలాగే కళ్లు, మెడ, వెన్ను భాగం ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురి అవ్వడం వంటి తదితర కారణాల వల్ల తలనొప్పి వస్తుంటుంది. తలనొప్పి రాగానే చాలా మంది ఏవేవో మందులను వేసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ మందులను ఉపయోగించడం వల్ల ఉపశమనం ఉన్నప్పటికీ వీటిని … Read more
Migraine : ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది బాధపడుతున్న సమస్యలలో మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఒకటి. చిన్న పిల్లల నుంచి మొదలుకొని పెద్ద వారి వరకు ఈ సమస్య అధికంగా వేధిస్తూ ఉంటోంది. ముఖ్యంగా చలి కాలంలో ఇలాంటి సమస్యలు ఎదుర్కొనే వారి సంఖ్య అధికమవుతోంది. ఇలా మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడేవారు ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించి.. వెంటనే తల నొప్పిని దూరం చేసుకోవచ్చు. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే.. 1. చలి కాలంలో అధిక చలి తీవ్రత కారణంగా … Read more
Health Tips : తీవ్రమైన తలనొప్పి ఎక్కువ రోజుల పాటు ఉంటే దాన్ని మైగ్రేన్ అంటారు. ఇది తలకు కేవలం ఒక వైపు మాత్రమే పొడిచినట్లుగా వస్తుంటుంది. మైగ్రేన్ వస్తే ఆ బాధ భరించలేరు. 2-3 రోజుల వరకు తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటుంది. తరువాత తగ్గిపోతుంది. లేదా మరింత ఎక్కువవుతుంది. అయితే మైగ్రేన్ సమస్య ఉన్నవారు పలు ఆహారాలను తీసుకోరాదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేమిటంటే.. 1. మైగ్రేన్ సమస్య ఉన్నవారు చాకొలెట్లను అస్సలు తినరాదు. తింటే … Read more
తలనొప్పి అనేది సహజంగానే చాలా మందికి వస్తుంటుంది. అధికంగా ఒత్తిడికి గురయ్యే వారికి తలనొప్పి వస్తుంది. ఆందోళన, కంగారు పడేవారికి, పలు ఇతర సమస్యలు ఉన్నవారికి తలనొప్పి వస్తుంది. అయితే మైగ్రేన్ కూడా ఒక రకమైన తలనొప్పే. కానీ సాధారణ తలనొప్పికి, మైగ్రేన్కు మధ్య తేడాలు సులభంగా గుర్తించలేరు. కానీ కింద తెలిపిన విషయాలను పరిశీలిస్తే దాంతో ఆ రెండింటి మధ్య తేడాలను సులభంగా గుర్తించవచ్చు. మరి ఆ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాలు ఏమిటంటే.. సాధారణ … Read more
తీవ్రమైన తలనొప్పినే మైగ్రేన్ అంటారు. తలకు ఒక వైపున ఈ నొప్పి వస్తుంటుంది. మైగ్రేన్ వస్తే భరించలేనంతటి నొప్పి కలుగుతుంది. ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. దీంతోపాటు వికారం, వాంతికి వచ్చినట్లు ఉండడం, కాంతిని చూడలేకపోవడం, శబ్దాలను వింటే నొప్పి ఎక్కువ అవడం.. వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే కింద తెలిపిన పలు ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల మైగ్రేన్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీంతో తలనొప్పి తగ్గుతుంది. మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే.. 1. అంజీర్ పండ్లలో … Read more
