D

Gastric Problem : గ్యాస్ట్రిక్ స‌మ‌స్య రావ‌డానికి కార‌ణాలు ఇవే.. ల‌క్ష‌ణాలు.. చికిత్స విధానం.. ఆహారాలు..!

by

Gastric Problem : మ‌న‌ల్ని వేధించే జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో గ్యాస్ట్రైటిస్ కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తుంది. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా వేధించే జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. జీర్ణాశ‌యం పొర‌ల్లో ఏదైనా ఇన్ ప్లామేష‌న్ ఏర్ప‌డితే ఆ స్థితినే గ్యాస్ట్రైటిస్ అంటారు. ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి వివిధ కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఎక్కువ‌గా మందుల‌ను వాడ‌డం, ధూమ‌పానం, మ‌ధ్య‌పానం, విట‌మిన్ బి12 లోపం వ‌ల్ల‌, అలాగే హెచ్ ఫైలోరి … Read more

Badusha : బాదుషా పైన గుల్ల‌గా.. లోప‌ల జ్యూసీగా సాఫ్ట్‌గా రావాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

by

Badusha : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల తీపి వంట‌కాల్లో బాదుషా కూడా ఒక‌టి. బాదుషా లోప‌ల మెత్త‌గా పైన క్రిస్పీగా గుల్ల గుల్ల‌గా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అయితే చాలా మంది ఈ బాదుషాల‌ను ఇంట్లో త‌యారు చేసుకోవ‌డం వీలుప‌డ‌దు అని భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ గుల్ల గుల్ల‌గా జ్యూసీగా ఉండే ఈ బాదుషాల‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Protein Rich Laddu : స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప్రోటీన్ ల‌డ్డూ.. రోజూ తింటే జుట్టు పెరుగుతుంది.. చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!

by

Protein Rich Laddu : మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తో చాలా సుల‌భంగా ల‌డ్డూల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ ల‌డ్డూల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ప్రోటీన్స్, మిన‌ర‌ల్స్, విట‌మిన్స్ తో పాటు సూక్ష్మ పోష‌కాలు కూడా అందుతాయి. ఈ ల‌డ్డూల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం బ‌లంగా త‌యార‌వుతుంది. జుట్టు రాల‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌తో బాధప‌డే వారు ఈ ల‌డ్డూల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల జుట్టు … Read more

Juices For Anemia : ఈ రెండు జ్యూస్‌ల‌తో మీ ఒంట్లో ర‌క్తం అమాంతంగా పెరుగుతుంది..!

by

Juices For Anemia : మ‌న‌ల్ని వేధించే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి వివిధ కార‌ణాలు ఉంటాయి. పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల, ప్రేగుల్లో వివిధ ర‌కాల పాములు ఉండ‌డం వ‌ల్ల, మూల శంక‌ వ్యాధుల‌ను క‌లిగి ఉండ‌డం వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. ముఖ్యంగా స్త్రీల‌ల్లో నెల‌స‌రి కార‌ణంగా, అధిక ర‌క్త‌స్రావం కార‌ణంగా … Read more

Tacos : బేక‌రీల‌లో ల‌భించే రుచిక‌ర‌మైన టాకోస్‌.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

by

Tacos : టాకోస్.. మ‌న‌కు ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌ల‌లో ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. టాకోస్ క్రిస్పీగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అయితే ఈ టాకోస్ ను బ‌య‌ట కొనుగోలు చేసే ప‌ని లేకుండా ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని తయారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. ఎవ‌రైనా సుల‌భంగా వీటిని ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా అంద‌రికి న‌చ్చేలా ఈ టాకోస్ ను … Read more

Small Onion Sambar : చిన్న ఉల్లిపాయ‌ల‌తో సాంబార్ ఇలా చేయండి.. అన్నం, టిఫిన్స్‌లోకి బాగుంటుంది..!

by

Small Onion Sambar : సాంబార్.. దీనిని రుచి చూడ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. సాంబార్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నంతో పాటు అల్పాహారాల‌తో కూడా తిన‌డానికి సాంబార్ చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. త‌ర‌చూ చేసే సాంబార్ తో మ‌నం చిన్న ఉల్లిపాయ‌ల‌తో కూడా రుచిక‌ర‌మైన సాంబార్ ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ ఉల్లిపాయ సాంబార్ రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం.అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే ఈ ఉల్లిపాయ సాంబార్ ను … Read more

Vegetable Roastie : 5 నిమిషాల్లో త‌యారు చేసుకునే టిఫిన్ ఇది.. అంద‌రికీ న‌చ్చుతుంది..!

by

Vegetable Roastie : మ‌నం ఉద‌యం పూట ర‌క‌ర‌కాల అల్పాహారాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మ‌నం సుల‌భంగా, రుచిగా చేసుకోద‌గిన వివిధ ర‌కాల అల్పాహారాల్లో వెజిటేబుల్ రోస్టీ కూడా ఒక‌టి. ఈ వెజిటేబుల్ రోస్టీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. అలాగే అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఉద‌యం పూట అల్పాహారంగా ఏం చేయాలో తోచ‌న‌ప్పుడు ఇలా వెజిటేబుల్ రోస్టీని త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. తేలిక‌గా, రుచిగా … Read more

Healthy Payasam : ఇలా చేసుకుని తింటే చాలు.. 100 వ్యాధులు న‌యం అవుతాయి..!

by

Healthy Payasam : మ‌న‌లో చాలా మంది బ‌ల‌హీన‌త‌, నీర‌సం, ర‌క్త‌హీన‌త, నిద్ర‌లేమి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. అలాగే కీళ్ల నొప్పులు, జుట్టు రాల‌డం, ఎముక‌లు గుల్ల‌బార‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. అలాంటి వారు కింద చెప్పిన విధంగా పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నీర‌సం త‌గ్గుతుంది. శ‌రీరం బ‌లంగా, ధృడంగా త‌యార‌వుతుంది. జుట్టు మ‌రియు చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ … Read more

Gond Katira Sweet : రోజుకు ఒక్క స్పూన్ చాలు.. మైండ్ షార్ప్ అవుతుంది.. ఎముక‌లు బ‌లంగా మారుతాయి..!

by

Gond Katira Sweet : గోంధ్ క‌టిరా.. దీనినే బాదం బంక అని కూడా అంటారు. ఆయుర్వేద షాపుల్లో, ఆన్ లైన్ లో, షాపుల్లో ఇది సుల‌భంగా ల‌భిస్తుంది. గోంధ్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. చ‌ర్మం కాంతివంతంగా త‌యార‌వుతుంది. రోజంతా ఉత్సాహంగాఉండ‌వ‌చ్చు. పురుషులు దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌రిన్ని అద్భుత‌మైన ఫ‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. బాలింత‌లు … Read more

Crispy Cauliflower Fry : కాలిఫ్ల‌వ‌ర్‌తో ఇలా ఫ్రై చేసి చూడండి.. రుచిగా చాలా బాగుంటుంది..!

by

Crispy Cauliflower Fry : క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో గోబి 65 కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా హోటల్స్, క‌ర్రీ పాయింట్, క్యాట‌రింగ్ ల‌లో ల‌భిస్తుంది. గోబి 65 చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ గోబి 65 ను మ‌నం కూడా ఇంట్లో చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క్రిస్పీగా, క‌ల‌ర్ ఫుల్ గా, రుచిగా ఈ గోబి 65 ను ఇంట్లోనే ఎలా త‌యారు … Read more