D

Egg Appam Curry : కోడిగుడ్ల‌తో ఎగ్ అప్పం క‌ర్రీ.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..

by

Egg Appam Curry : కోడిగుడ్ల‌తో కూడా వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాం. కోడిగుడ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ర‌కాల పోష‌కాలు శ‌రీరానికి ల‌భిస్తాయి. కోడిగుడ్ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో ఎగ్ అప్పం క‌ర్రీ ఒక‌టి. ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. కోడిగుడ్లు తక్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు ఇలా ఎగ్ అప్పం కూర‌ను చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఎగ్ అప్పం కూర‌ను … Read more

Water Drinking : ఉద‌యాన్నే ఖాళీ క‌డుపుతో నీళ్లు తాగితే.. శ‌రీరంలో ఏం మార్పులు జ‌రుగుతాయో తెలుసా..?

by

Water Drinking : మ‌న శ‌రీరానికి ఆహారంతో పాటు నీరు కూడా ఎంతో అవ‌స‌రం. మ‌న శ‌రీరంలో జ‌రిగే జీవ‌క్రియ‌ల్లో నీరు ముఖ్య‌మైన పాత్ర‌ను పోషిస్తుంది. నీరు లేని మాన‌వ మ‌నుగ‌డ‌ను ఊహించ‌డ‌మే చాలా క‌ష్టం. అయితే చాలా మంది చ‌లికాలం, వ‌ర్షాకాలంలో అస‌లు నీటినే తాగ‌రు. చ‌ల్ల‌టి నీటినే అస్స‌లే తాగ‌రు. వేస‌వి కాలంలో మాత్రం ఫ్రిజ్ లో పెట్టుకుని మ‌రీ తాగుతారు. అస‌లు చ‌ల్ల‌టి నీరు, వేడి నీరు వీటిలో ఏది తాగితే మంచిదో … Read more

Weight Gain : 7 రోజుల్లోనే బ‌రువు పెర‌గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

by

Weight Gain : మ‌నలో బ‌రువు ఎలా త‌గ్గాలి అని బాధ‌ప‌డే వారితో పాటు బ‌రువు ఎలా పెర‌గాలి అనే బాధ‌ప‌డూ వారు కూడా ఉన్నారు. అధిక బ‌రువుతో కొంద‌రు బాధ‌ప‌డుతుంటే బ‌రువు పెర‌గ‌డం లేద‌ని కొంద‌రు బాధ‌ప‌డ‌తారు. అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఎలా త‌లెత్తుతాయో ఉండాల్సిన దాని కంటే త‌క్కువ బ‌రువు ఉన్నా కూడా అదే విధంగా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. బ‌రువు త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల నీర‌సం, రక్త‌హీన‌త‌, అల‌స‌ట‌, శ‌రీరంలో … Read more

Ragi Payasam : రాగుల‌తో పాయ‌సం ఇలా చేస్తే.. గ్లాసులు గ్లాసులు లాగించేస్తారు.. ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌కం..

by

Ragi Payasam : రాగులు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న విష‌యం కూడా మ‌న‌కు తెలుసు. రాగులు అనగానే ముందుగా అంద‌రికి గుర్తుకు వ‌చ్చేవి రాగి జావ‌, రాగి సంగ‌టే. ఇవే కాకుండా రాగుల‌తో మ‌నం చ‌క్క‌టి రుచిని క‌లిగి ఉండే రాగి పాయ‌సాన్ని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రాగి పాయసం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఆరోగ్యానికి మేలు … Read more

Dreams : క‌ల‌ల గురించి ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలు ఇవి..!

by

Dreams : నిద్ర‌పోయేట‌ప్పుడు క‌ల‌లు రావ‌డం స‌హ‌జం. కొంద‌రు త‌మ‌కు వ‌చ్చిన క‌ల‌ల‌ను గుర్తుంచుకుంటారు. కొంద‌రికి ఆ క‌ల‌ల‌ను గుర్తించుకునే శ‌క్తి ఉండ‌దు. ఏ క‌ల‌కు కూడా ఒక ప్ర‌త్యేక‌మైన ముగింపు ఉండ‌దు. మ‌ధ్య‌లో అర్థాంత‌రంగా ఆగిపోతాయి. కొన్ని సార్లు మ‌న జీవితంలో మ‌ర్చిపోయిన వ్య‌క్తులు కూడా క‌ల‌లో వ‌స్తూ ఉంటారు. క‌ల‌ల‌పై మాన‌సిక నిపుణులు, యోగా శాస్త్ర నిపుణులు ఎప్పుడూ ప‌రిశోధ‌న‌లు చేస్తూనే ఉంటారు. అలాగే కొంద‌రికి క‌ల‌లో దృశ్యాలు రంగుల్లో క‌నిపిస్తాయి. కొంద‌రికి బ్లాక్ … Read more

Bachelor Style Chicken Curry : బ్యాచిల‌ర్ స్టైల్‌లో సింపుల్‌గా చికెన్ కర్రీని ఇలా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు..!

by

Bachelor Style Chicken Curry : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్ల‌ను, ఇత‌ర పోష‌కాలను క‌లిగి ఉండే ఆహారాల్లో చికెన్ ఒక‌టి. చికెన్ ను మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. చికెన్ తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైన చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చికెన్ తో ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌కాల్లో చికెన్ క‌ర్రీ ఒక‌టి. ఈ చికెన్ క‌ర్రీని వివిధ ర‌కాలుగా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. బ్యాచిల‌ర్స్ అలాగే వంట‌రాని వారు కూడా చేసే విధంగా త‌క్కువ … Read more

Aloo Pepper Fry : మిరియాలు వేసి ఆలు ఫ్రై.. రుచి చూస్తే అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..

by

Aloo Pepper Fry : బంగాళాదుంప‌ల‌తో కూడా మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ల‌తో ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌ల‌ల్లో బంగాళాదుంప ఫ్రై ఒక‌టి. దీనిని చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బంగాళాదుంప వేపుడులో మిరియాలు వేసి మ‌నం మ‌రింత రుచిగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మిరియాలు వేసి చేసే ఈ బంగాళాదుంప వేపుడును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. అంద‌రూ ఇష్టంగా తినే … Read more

Dates With Honey : తేనెలో ఖ‌ర్జూరాల‌ను నాన‌బెట్టి ప‌ర‌గ‌డుపునే తినాలి.. ఎన్నో అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..

by

Dates With Honey : తేనెంత తియ్య‌టిది మ‌రొక‌టిది లేద‌ని మ‌నం తియ్య‌ద‌నానికి పోలిక‌కు తేనెను సూచిస్తూ ఉంటాం. ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన అపురూప‌మైన వ‌రం తేనె అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అద్భుత‌మైన తియ్య‌ద‌నం, అరుదైన ల‌క్ష‌ణాలు క‌లిగిన తేనె స‌హ‌జ సిద్ద‌మైన యాంటీ బ‌యాటిక్. శ‌రీరానికి శ‌క్తిని ఇస్తూనే బ‌రువు పెర‌గ‌కుండా చేస్తుంది తేనె. అందుకే మ‌న పెద్ద వారు తేనెను స‌ర్వ‌రోగ‌నివారిణి అంటారు. ఎన్నో అనారోగ్యాల‌కు తేనె చ‌క్క‌టి ఔష‌ధంలా ప‌ని చేస్తుంది. అదే విధంగా ఏ … Read more

Asthma : ఆస్త‌మా స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

by

Asthma : మ‌న‌ల్ని వేధించే శ్వాస‌కోస సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో ఆస్థ‌మా ఒక‌టి. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డిన వారు శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో తీవ్ర ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతారు. ఆస్థ‌మా బారిన ప‌డ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. ఆస్థ‌మా ఉన్న వారు ధూమ‌పానానికి, దుమ్ము, ధూళికి దూరంగా ఉండాలి. శీత‌ల పానీయాలు, ఐస్ క్రీమ్స్, చ‌ల్ల‌టి నీరు వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. ఇంట్లో బూజు దుల‌ప‌డం, వ‌ర్షంలో త‌డ‌వ‌డం, ఎక్కువ సేపు ఈత కొట్ట‌డం చేయ‌కూడ‌దు. కొన్ని … Read more

Beauty Tips For Men : పురుషులు త‌మ ముఖం అందంగా మారాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..

by

Beauty Tips For Men : అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని ఎవ‌రైనా కోరుకుంటారు. స్త్రీల‌తో పాటు పురుషులు కూడా అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని కోరుకోవ‌డం స‌హ‌జం. అందంగా, ఆరోగ్యంగా, ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌న‌బ‌డాలంటే కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను డైట్ లో చేర్చుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పురుషులు ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకుంటే ఆందంగా క‌న‌బ‌డ‌తారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ ర‌క‌మైన ఆహారాలు పురుషుల శ‌రీరంలో ఆండ్రో స్టెనాస్, ఆండ్రో స్టెనాల్ అనే హార్మోన్ల‌ను ఉత్ప‌త్తి చేస్తాయి. ఇవి శృంగార సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. … Read more