Couples : సంతానం కలగడం లేదా..? అయితే తప్పనిసరిగా మీరు ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలి..!

Couples : ప్రతి ఒక్కరూ పెళ్లి చేసుకుని పిల్లా పాపలతో కలకాలం కలిసి ఆనందంగా ఉండాలని కోరుకుంటూ ఉంటారు. అనుకున్నంత మాత్రాన అన్నీ అయిపోవు. ఒక్కోసారి అనుకున్నవి జరగకపోవచ్చు. కొన్ని కొన్ని సార్లు నిరాశ కూడా కలుగుతూ ఉంటుంది. కొంత మంది పెళ్లి తర్వాత పిల్లల కోసం ఎంతో ఆరాట పడుతూ ఉంటారు. కానీ కలగానే మిగిలిపోతూ ఉంటుంది. సంతానం లేకుండా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. సంతానలేమి సమస్య ఈ రోజుల్లో ఎక్కువైపోయింది. చాలామంది దంపతులు ఈ … Read more

Belly Fat : ఇవి తీసుకుంటే.. 7 రోజుల్లో బ‌రువు త‌గ్గుతారు.. పొట్ట క‌రుగుతుంది..!

Belly Fat : చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అధిక బరువు, ఉబకాయం వంటి సమస్యలు ఉన్నట్లయితే ఇలా చేయండి. ఈ విధంగా పాటించినట్లయితే, బరువు సులభంగా తగ్గచ్చు. ఊబకాయం వంటి బాధలు కూడా ఉండవు. అన్నాన్ని తినడం మానేస్తే, త్వరగా మీరు బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది. కూరల్లో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. మీరు నూనె తక్కువ వేసుకుని కూరలని వండుకొని, ఆ కూరలతో పాటుగా రెండు పుల్కాలని తీసుకుంటే, కడుపు నిండుతుంది. పైగా … Read more

Throat Pain : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. ఎలాంటి గొంతు నొప్పి అయినా సరే క్షణాల్లో తగ్గిపోతుంది..!

Throat Pain : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మందిని గొంతు సమస్యలు ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నాయి. సీజన్‌ మారినప్పుడు.. వాతావరణం తేడాగా ఉన్నప్పుడు సహజంగానే ఎవరికైనా సరే జలుబు చేస్తుంది. దీంతోపాటు గొంతు సమస్యలు కూడా వస్తాయి. గొంతులో మంట, నొప్పి, దురదగా ఉండడం.. వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే ఎవరైనా సరే కింద చెప్పిన చిట్కాలను పాటిస్తే.. దాంతో గొంతు నొప్పి.. ఇతర గొంతు సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు. ఆ చిట్కాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

Upavasam : ఉపవాసం ఉండేవాళ్ళు వీటిని కచ్చితంగా పాటించాలి.. అప్పుడే ఫలితం ఉంటుంది..!

Upavasam : చాలామంది ఉపవాసం ఉంటూ ఉంటారు. పర్వదినాలప్పుడు కానీ లేదంటే వారానికి ఒకసారి అని కానీ, చాలా మంది ఉపవాసాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఉపవాసాలు చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలని కచ్చితంగా పాటించాలి. ఏం చేయాలన్నా కూడా కొన్ని రూల్స్ ఉంటాయి. ఉపవాసానికి కూడా కొన్ని రోజులు ఉన్నాయి. ఉపవాసం చేసేటప్పుడు తప్పులు చేయడం వలన, ఉపవాసం చేసిన ఫలితం ఉండదు. మీరు అనుకున్న పనులు జరగవు. కోరికలు నెరవేరవు. ఉపవాసానికి సంబంధించిన ఒక విషయాన్ని కచ్చితంగా … Read more

Mistakes : ఆరోగ్యం విష‌యంలో ఈ పొర‌పాట్లు అస‌లు చేయ‌కండి.. ముఖ్య‌మైన విష‌యాలు..!

Mistakes : మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల మన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. ఆకలిని ఆపితే ఎసిడిటీతో మొదలై ఎన్నో ఇబ్బందులు వస్తాయి. పేగు క్యాన్సర్ కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వారానికి ఒకసారి ఉపవాసం చేస్తే, మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా అంటూ ఉంటారు. వారానికి ఒకసారి ఉపవాసం చేస్తే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అయితే ఉపవాసం సమయంలో నీరు తాగాలి. లేకపోతే హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ ప్రొడ్యూస్ అయ్యి కడుపులో మంట కలుగుతుంది. షుగర్ తో … Read more

Cumin Seeds : అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసే జీల‌క‌ర్ర‌.. ఇలా తీసుకోవాలి..!

Cumin Seeds : భార‌తీయులంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ జీల‌కర్ర త‌ప్ప‌నిస‌రిగా ఉంటుంది. దీంతో అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఇందులో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఔష‌ధ విలువలు కూడా ఉంటాయి. జీల‌క‌ర్ర‌తో ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మస్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. క‌డుపులో వికారంగా ఉండి పుల్ల‌ని త్రేన్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న వారు కొద్దిగా జీల‌క‌ర్ర‌ను నమిలి ర‌సం మింగితే ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. 2. జీల‌క‌ర్ర‌ను త‌ర‌చూ న‌మిలి మింగుతుంటే క‌డుపులో ఉన్న నులిపురుగులు చ‌నిపోతాయి. జీర్ణ సంబంధ … Read more

Cardamom For Belly Fat : యాల‌కుల‌ను ఇలా చేసి తీసుకోండి.. పొట్ట మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

Cardamom For Belly Fat : ఆరోగ్యానికి యాలకులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. యాలకులను తీసుకోవడం వలన, చాలా సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. ఏమైనా మసాలా సామాన్లు వేసి, వంట చేసుకోవాలంటే, ఖచ్చితంగా అందులో యాల‌కులు ని కూడా వాడుతూ ఉంటాము. ఆయుర్వేదంలో కూడా యాల‌కులు కి మంచి ప్రాధాన్యత ఉంది. వివిధ రకాల సమస్యల్ని, దూరం చేయడానికి ఇవి బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటి వలన కలిగే లాభాలు గురించి, వీటితో ఎటువంటి సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చు అనే … Read more

Japanese Water Therapy : జ‌ప‌నీస్ వాట‌ర్ థెర‌పీ గురించి మీకు తెలుసా.. ఇలా చేస్తే సుల‌భంగా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..!

Japanese Water Therapy : మనకి తెలియని విషయాలు చాలా ఉంటాయి. ఒక్కొక్కసారి ఏదైనా కొత్త విషయం తెలిసిందంటే, మనం షాక్ అవుతూ ఉంటాము. సాధారణంగా బరువు తగ్గాలంటే, ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి తెలుసు. కానీ, వాటర్ థెరపీ గురించి తెలిసి ఉండదు. నిజానికి వాటర్ థెరపీ గురించి చాలా మందికి తెలియదు. బరువు తగ్గడానికి, వాటర్ థెరపీ ఒక మార్గం. ఇక మరి, జపనీస్ వాటర్ థెరపీ గురించి చూసేద్దాం. గతం … Read more

Broad Beans : షుగ‌ర్‌, అధిక బ‌రువు, గుండె జ‌బ్బులు.. ఈ కాయ‌ల ముందు మ‌టుమాయం కావ‌ల్సిందే..!

Broad Beans : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో చిక్కుడు కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో లావుపాటి గింజ‌లు ఉండే చిక్కుళ్లు ల‌భిస్తాయి. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఇత‌ర ప్రాంతాల్లోనూ ప‌లు ర‌కాల వెరైటీల‌కు చెందిన చిక్కుడు కాయ‌లు ల‌భిస్తాయి. అయితే వేటిని తిన్నా స‌రే మ‌న‌కు చిక్కుడు కాయ‌ల వ‌ల్ల అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. వీటిని తింటే ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చిక్కుడు కాయ‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి … Read more

Bitter Gourd Leaves : కాక‌ర ఆకుల వ‌ల్ల క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

Bitter Gourd Leaves : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల‌లో కాక‌ర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. ఇది చేదుగా ఉంటుంద‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. దీనిని తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ కాక‌ర‌కాయ‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఇక కాక‌రకాయల లాగా కాక‌ర ఆకులు కూడా మ‌న‌కు మేలు చేస్తాయ‌ని చాలా మందికి తెలియ‌దు. కాక‌రకాయల లాగా కాక‌ర ఆకులు కూడా చేదుగా ఉంటాయి. ఈ ఆకులు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాల‌ను … Read more