చాలామంది, లెమన్ కాఫీ ని తాగుతూ ఉంటారు. లెమన్ కాఫీ వలన కలిగే లాభాలని ఆరోగ్యనిపుణులు వివరించారు. దీన్ని తీసుకుంటే, చాలా రకాల సమస్యలకి దూరంగా ఉండొచ్చు. లెమన్ కాఫీ తో తలనొప్పి, విరోచనాలు మొదలైన సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎక్కువగా నిమ్మకాయని మనం వాడుతూ ఉంటాము. నిమ్మకాయ, కాఫీ పొడి రెండూ కూడా మన వంటగదిలో దొరికేవి. ఈ రెండు కలిపి తీసుకుంటే, చాలా రకాల సమస్యలకి ఉపశమనం లభిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా … Read more
Roasted Chana : వేయించిన శనగల్ని తీసుకోవడం వలన, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి. అప్పుడప్పుడు, చాలామంది టైంపాస్ కోసం, వేయించిన శనగల్ని తింటూ ఉంటారు. పూర్వకాలం నుండి, కూడా వేయించిన శనగలని తినేవారు. ఏదైనా ప్రయాణ సమయంలో, కూడా చాలామంది వేయించిన శనగల్ని తీసుకువెళ్లి, తింటూ ఉంటారు. ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ అని చెప్పొచ్చు. వేయించిన శనగల్ని తీసుకుంటే, బరువు తగ్గడానికి కూడా అవుతుంది. వేయించిన శనగలను తీసుకుంటే, ఎటువంటి లాభాలను పొందవచ్చు..?, ఎటువంటి … Read more
Aloe Vera Juice : మనలో చాలా మంది ఇళ్లలో అలోవెరా మొక్కను ఎక్కువగా పెంచుతారు. ఈ మొక్కనే మన వాడుక భాషలో కలబంద అని పిలుస్తాము. ఎక్కువ నీరు పొయ్యకపోయినా బతికే ఎడారి మొక్క ఇది. కానీ దానిలో ఉన్న ఔషధగుణాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోతారు. అలోవెరా మొక్క కాస్మొటిక్, ఫుడ్, స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కలబందలో ఉండే గుజ్జు 96 శాతం నీటితోనే తయారవుతుంది. శతాబ్దాలుగా అలోవెరాను సంప్రదాయ ఔషధ మొక్కగా … Read more
Bay leaf benefits : బిర్యానీ ఆకులు మంచి రుచిని ఇస్తాయి. చాలా మంది, బిర్యాని ఆకుల్ని అనేక రకాల వంటకాలలో వాడుతూ ఉంటారు. కేవలం బిర్యానీలో మాత్రమే వేసుకోవడానికి కాదు. దీని వలన కొన్ని ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. బిర్యానీ ఆకుల్ని మనం ఆహార పదార్థాలలో వేస్తే, మంచి రుచి వాసన మాత్రమే కాదు. పలు రకాలు ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. బిర్యానీ ఆకులలో ఉండే పోషకాల వలన మనకి అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. మరి, … Read more
మద్యం సేవించడం అనేది నేటి తరుణంలో కామన్ అయిపోయింది. చిన్న వయస్సులో ఉన్నవారు కూడా మద్యానికి బానిసలు అవుతున్నారు. ఇదంతా ప్రభుత్వాల పుణ్యమే అని చెప్పడంలో ఎలాంటి అతిశయోక్తి లేదు. అయితే ఈ విషయం పక్కన పెడితే కొందరు మద్యం సేవించి శృంగారం చేసేందుకు ఇష్టపడుతుంటారు. ఎందుకంటే మద్యం సేవిస్తే ఎక్కువ సేపు శృంగారంలో పాల్గొనవచ్చని వారి భావన. కనుక శృంగారానికి ముందు మద్యం సేవించడం కొందరికి అలవాటుగా మారింది. అయితే ఇలా చేయడం అంత మంచిది … Read more
Cloves : మనం లవంగాలను ఎక్కువగా కూరల్లో వేస్తుంటాం. మాంసం కూరలు, బిర్యానీలలో వీటిని బాగా వాడుతారు. లవంగాలు వేస్తే కూరలకు చక్కని టేస్ట్ వస్తుంది. అయితే కేవలం రుచికే కాదు.. లవంగాలు మనకు ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలను అందించడంలోనూ ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మరి మనకు కలిగే అనారోగ్య సమస్యలను లవంగాలతో ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా. నోరు బాగా దుర్వాసన వస్తుంటే రెండు, మూడు లవంగాలను నోట్లో వేసుకుని నమిలితే నోటి దుర్వాసన వెంటనే తగ్గిపోతుంది. నోట్లో … Read more
Dragon Fruit : మీకు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గురించి తెలుసా..? ఏంటీ.. డ్రాగన్ ఫ్రూటా.. ఎప్పుడు పేరు వినలేదే..! అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా..? అయినా నిజమే. ఈ పండు ఉంది. నేటి తరుణంలో ఎక్కడ చూసినా దీని గురించి చాలా మంది చర్చించుకుంటున్నారు. అయితే అసలు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అంటే ఏమిటి ? అది ఎలా ఉంటుంది ? దాని వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి ? అనే వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ చూసేందుకు … Read more
ఆరోగ్యానికి బీట్రూట్ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బీట్రూట్ ని తీసుకోవడం వలన, ఎన్నో సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. బీట్రూట్ వలన కలిగే లాభాలను చూస్తే, కచ్చితంగా రెగ్యులర్ గా, బీట్రూట్ ని మీరు తీసుకుంటూ ఉంటారు. బీట్రూట్ తీసుకోవడం వలన బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. అలానే, కండరాలు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ పక్కన పెడితే, బీట్రూట్ వలన అందాన్ని కూడా రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు. చర్మ సమస్యలకి దూరంగా ఉండవచ్చు. బీట్రూట్ తో అందంగా మారాలని అనుకుంటే, … Read more
మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో కాలేయం ఒకటి. శరీరంలో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే పనిని సక్రమంగా చేస్తుంది. దానిని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా లివర్ డిటాక్సిఫై అవుతుంది. వివిధ కారణాల వల్ల, కాలేయం కొన్నిసార్లు దాని విధులను సరిగ్గా నిర్వహించదు, ఇది కాలక్రమేణా నష్టానికి దారితీస్తుంది.కొన్ని పోషక ఆహారాల ద్వారా కాలేయంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు లేదా టాక్సిన్లను తొలగించే ప్రక్రియను లివర్ డిటాక్స్ లేదా ఫ్లష్ అంటారు. కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవడం … Read more
Beetroot Juice For Eye Sight : ఈరోజుల్లో, ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ల ముందు గడపడం వలన కంటి సమస్యలు సర్వసాధారణంగా వస్తున్నాయి. చిన్న పిల్లలు మొదలు, పెద్దవాళ్ల వరకు కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. పైగా పూర్వం మంచి ఆహారపదార్థాలను తీసుకునేవారు. కానీ, రాను రాను ఆహార పదార్థాలు తీసుకునే పద్ధతి కూడా మారింది. అలానే, జీవనశైలి కూడా బాగా మారిపోవడంతో, అనారోగ్య సమస్యలు తప్పట్లేదు. టీనేజ్ పిల్లలు బాగా ఎంజాయ్ చేస్తూ ఉంటారు. జంక్ ఫుడ్ ని … Read more
