మార్కెట్ లో దొరికే అన్ని ప్రోడక్ట్స్ ట్రై చేసారా…? అయినా జుట్టు సమస్యలు వస్తున్నాయా..? అయితే ఈ చిట్కా చూడాల్సిందే. దీనితో సులువుగా జుట్టు సమస్యలకి చెక్ పెట్టేయొచ్చు. మరి ఆలస్యం ఎందుకు ఇప్పుడే పూర్తిగా తెలుసుకోండి. హెయిర్ కేర్ ప్రోడక్ట్స్ లో కెమికల్స్ ను ఉపయోగిస్తారు దీని వల్ల ఉపయోగాలు కంటే అనర్ధాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. హెయిర్ ప్రాబ్లెమ్స్ నుంచి బయట పడడానికి ఈ కిచెన్ రెమెడీస్ చాలు. నిత్యం మనం ఉపయోగించే నువ్వుల నూనెను…
కత్రినా కైఫ్, దీపికా పడుకునే వంటి బాలీవుడ్ భామల సన్నని ఆకర్షణీయమైన కాళ్ళను చూసి అసూయ చెందుతున్నారా? కొద్దిపాటి సామాన్య వ్యాయామాలతో మీరు కూడా అట్టి వాటిని పొందే అవకాశం వుంది. ఎలాగో చూద్దాం- కాళ్ళ వ్యాయామాలకు జిమ్ కు వెళ్ళనవసరం లేదు. ఇవి కొంచెం కష్టమైనప్పటికి, దెబ్బలు తగిలేవైనప్పటికి వ్యక్తులు సాధారణంగా తమ దిగువ శరీరభాగం పటిష్టంగా వుండాలని, ఆకర్షణీయంగా వుండాలని కోరుకుంటారు. మీరు తెలుసుకోవాల్సిన మరో ఆశ్చర్యకరవిషయమేమంటే సాధారణంగా జిమ్ లో వుండే పరికరాలు…
ప్రతీ ఒక్కరు ఆరోగ్యం పై శ్రద్ద వహించాలి. ఆరోగ్యం బాగుంటేనే ఏమైనా చెయ్యగలం. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం కోసం కొన్ని టిప్స్ మీకోసం. వీటిని అనుసరిస్తే మరెంత ఆరోగ్యంగా మీరు ఉండొచ్చు. మరి వీటి వివరాల్లోకి వెళితే.. ప్రతీ రోజు వీలైనన్ని కూరగాయల్ని, పండ్లని తీసుకోవాలి. ప్లేటు లో కలర్ ఫుల్ వెజీలు ఉండేలా చూసుకోండి. పాలకూర, మెంతి, బీట్రూట్, టమోటాలు, క్యారెట్, ఉల్లిపాయ, బ్రోకలీ వగైరా కూరగాయలు తో పాటు వెల్లుల్లి, అల్లం, పసుపు, దాల్చిన చెక్క,…
నిద్రపోయేటప్పుడు ఎడమ వైపు కి పడుకుంటున్నారా…? అయితే దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడే తెలుసుకోండి. ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకోవడం వలన గురక తగ్గుతుంది. అలానే గర్బిణీ స్త్రీలు ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకోవడం చాలా మంచిది. దీని వలన రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. అలానే గర్బాశయంకు, కడుపు లోని పిండమునకు మరియు మూత్ర పిండాలకు చక్కని రక్త ప్రసరణ జరుగుతుంది. అలానే ఎడమ వైపుకి తిరిగి పడుకుంటే వీపు, వెన్నునొప్పుల నుండి…
Wi-Fi (వైర్లెస్ ఫెడెలిటీ) కంప్యూటర్లు, టాబ్లెట్లు, ఫోన్లు మొదలైన వాటి మధ్య కమ్యూనికేషన్ కోసం ఉపయోగించే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్లచే రూపొందించబడిన వైర్లెస్ నెట్వర్క్.WI-FI లేని ఇల్లు ,ఆఫీస్ ఉండవంటే అతిశయోక్తి కాదు..అంతేకాకుండా మాల్స్, రెస్టరెంట్స్, విమానాశ్రయాలు, రైల్వేస్టేషన్స్ ఇలా ప్రతి చోట వైఫై లభిస్తుంది. ఆఖరుకి మనం ప్రయాణించే క్యాబ్స్ కూడా వైఫై సదుపాయాన్నిస్తున్నాయి… Wi-Fi సిగ్నల్ ల వలన ప్యూబిక్ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఎవరికి తెలీదు… Wi-Fi పరికరాల నుండి వచ్చే రేడియో…
దంపతులే కాదు, ప్రేమికులు కూడా తరచూ లిప్ టు లిప్ కిస్ పెట్టుకుంటారు. అయితే ముద్దు ఇచ్చే క్రమంలో ఘాటైన ఎంగిలి లేదా లాలాజలం అటునుండి ఇటుకి, ఇటునుండి అటుకి ప్రవహిస్తుంది. కానీ వాస్తవంగా చెప్పాలంటే లిప్ టు లిప్ కిస్ మంచిది కాదట. దీంతో పలు అంటు వ్యాధులు వచ్చే చాన్స్ ఉంటుందట. దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ, హెచ్1ఎన్1 ఫ్లూ లాంటి అంటు వ్యాధులు వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. లిప్ టు…
నేటి కాలం లో చాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఇటుంవటి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే డైట్ సక్రమంగా ఉండేటట్టు చూసుకోవాలి. అలా కనుక చేస్తే ఆరోగ్యం మరెంత మెరుగు పడుతుంది. పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే.. కొత్తిమీర శరీరం నుంచి సోడియంను బయటకు తొలగించడానికి సహాయ పడుతుంది. అలానే ఆహారానికి తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది. కొత్తిమీరని తీసుకోవడం వల్ల గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అంతే కాదు కొత్తిమీర చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి, అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం లో కూడా సహాయ పడుతుంది….
ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో భాగంగా మానవాళి రకరకాల పనులలో నిమగ్నమై ఉంటుంది. దినచర్యల్లో భాగంగా రోజు ప్రతి ఒక్కరికి ఆహారం తప్పనిసరి, ప్రాంతాలవారీగా ఈ ఆహార అలవాట్లు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా భారతదేశంలోని పశ్చిమ ప్రాంతాల్లో రోజు రెండుపూటలైన భోజనం చేస్తుంటారు. దైనందిన కార్యకలపాల్లో భాగంగా పలువురు తమ ఆరోగ్యానికి కీడును తలపెట్టే వ్యసనాలకు భానిసలవుతుంటారు. ఇలా చేయటం వల్ల పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తరువాత ఈ విధమైన చర్యలకు పూనుకోకూడదు… భోజనం…
మేమిద్దరం ఉద్యోగస్తులమే… ఆఫీసులకు పొద్దున్న వెళ్లి రాత్రికి తిరిగివస్తాం… హడావుడిగా రాత్రి భోజనం చేసి పడకగదికి వెళ్లగానే నీరసం మమ్మల్ని వెంటాడుతుంది.., మాకు తెలియకుండానే నిద్రమత్తులోకి జారుకుంటున్నాం. దింతో మా శృంగార జీవితం సాఫీగా సాగటం లేదు’ – ఓ దంపతులు వైద్యుల వద్ద మొరపెట్టకున్న సమస్య. ఉద్యోగం చేసే దంపతులు సాయంత్రానికి నీరసపడటం సహజమే. ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు ఆఫీస్ కార్యకలపాల్లో నిమగ్నమయ్యే వీరు తమకు తెలియకుండానే నీరసపడిపోతారు. ఇలాంటి సమస్యతో భాదపడుతున్న వారి…
ప్రకృతి మనకు అందించిన గొప్ప వరాలలో వేప ఒకటి. వేప చెట్టులోని ప్రతి భాగం – ఆకులు, పువ్వులు, బెరడు, విత్తనాలు – ఎన్నో ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వేప ఆకులను ఆయుర్వేదంలో వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. నేటి ఆధునిక కాలంలో కూడా, వేప ఆకుల ప్రాముఖ్యత ఏ మాత్రం తగ్గలేదు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో 5 వేప ఆకులను నమలడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వేప చెట్టును అరిష్ట అని…
