వార్త‌లు

Sweet Corn Vada : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఇలా స్వీట్ కార్న్ వ‌డ‌ల‌ను వేసి తినండి.. టేస్ట్ సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Sweet Corn Vada : మ‌నం స్వీట్ కార్న్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. స్వీట్ కార్న్ లో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. మ‌న‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో స్వీట్ కార్న్ ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. వీటిని ఎక్కువ‌గా ఉడికించి తీసుకుంటూ ఉంటాము. అలాగే వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల్లో వాడుతూ ఉంటాము. ఇవే కాకుండా స్వీట్ కార్న్ తో ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ వ‌డ‌లు … Read more

Castor Oil Home Remedies : ఆముదం నూనెతో ఎన్నో ప్ర‌యోజనాలు.. ఎలా ఉప‌యోగించాలో తెలుసా..?

by

Castor Oil Home Remedies : మందుల‌తో కూడా త‌గ్గని కొన్ని అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను మ‌న స‌హ‌జంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌ను ఉప‌యోగించి త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. ఇలా మందుల‌కు సైతం త‌గ్గ‌ని అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే సామ‌ర్య్థం ఉన్న వాటిలో ఆముదంనూనె కూడా ఒక‌టి. ఆముదం నూనె అని ఆశ్చ‌ర్య‌పోతున్నారా… కానీ మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. ఆముదం నూనె మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. ఎన్నో ఏండ్లుగా దీనిని మ‌నం ఉప‌యోగిస్తూ ఉన్నాము. ఆముదం చెట్టు గింజ‌ల నుండి తీసే ఈ ఆముదం … Read more

Godhumapindi Mysore Bonda : గోధుమ‌పిండితో మైసూర్ బొండాల‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా వ‌స్తాయి..!

by

Godhumapindi Mysore Bonda : మ‌నం అల్పాహారంగా తీసుకునే వాటిలో మైసూర్ బోండాలు కూడా ఒక‌టి. మైసూర్ బోండాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. సాధార‌ణంగా ఈ మైసూర్ బోండాల‌ను మ‌నం మైదాపిండితో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మైదాపిండితో చేసే ఈ బోండాలు రుచిగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి హాని క‌లుగుతుంది. క‌నుక ఈ బోండాలను మైదాపిండికి బ‌దులుగా గోధుమ‌పిండితో చేసుకోవ‌డం మంచిది. గోధుమ‌పిండితో చేసే ఈ … Read more

Aloe Vera For Beauty : ఒక్క స్పూన్ చాలు.. మీ ముఖం అందంగా మెరిసిపోతుంది..!

by

Aloe Vera For Beauty : మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే క‌ల‌బంద‌తో కొన్ని ర‌కాల చిట్కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా చ‌ర్మం మ‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రుచుకోవ‌చ్చు. క‌ల‌బంద‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. ఇది మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్యంతో పాటు చ‌ర్మానికి మ‌రియు జుట్టుకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అనేక ర‌కాల బ్యూటీ ప్రొడ‌క్ట్స్ లో కూడా క‌ల‌బంద‌ను విరివిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. చ‌ర్మం … Read more

Dondakaya Masala Gravy Curry : దొండ‌కాయ మ‌సాలా గ్రేవీ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Dondakaya Masala Gravy Curry : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల వ‌లె మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. దొండ‌కాయల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. దొండ‌కాయ‌ల‌తో త‌రుచూ వేపుడే కాకుండా వీటితో మ‌సాలా క‌ర్రీని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క‌ర్రీ పాయింట్ ల‌లో ఎక్కువ‌గా ల‌భించే ఈ దొండ‌కాయ మ‌సాలా క‌ర్రీ చాలా రుచిగా … Read more

Thyroid Foods : ఈ 4 ఆహారాల‌ను తింటే చాలు.. థైరాయిడ్ కంట్రోల్ అవుతుంది..!

by

Thyroid Foods : మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన గ్రంథుల‌ల్లో థైరాయిడ్ గ్రంథి కూడా ఒక‌టి. థైరాయిడ్ గ్రంథి మ‌న శ‌రీరంలో అనేక విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. మ‌న శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌ల‌ను నియంత్రించ‌డంలో, శ‌రీర బ‌రువును, శ‌క్తిని నియంత్రించ‌డంలో, గుండె, మూత్రపిండాలు వంటి అవ‌య‌వాల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో వాటి ప‌నితీరును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాల విధుల‌ను థైరాయిడ్ గ్రంథి నిర్వ‌ర్తిస్తుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కానీ నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది హైపో థైరాయిడిజంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య బారిన … Read more

Jaggery Halwa : బెల్లంతో అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా హ‌ల్వాను చేసుకోండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Jaggery Halwa : మ‌నం బెల్లంతో ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బెల్లంతో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే బెల్లం కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బెల్లంతో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన తీపి వంట‌కాల్లో బెల్లం హ‌ల్వా కూడా ఒక‌టి. బెల్లం, మైదాపిండి క‌లిపి చేసే ఈ హ‌ల్వా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. చాలా సుల‌భంగా ఎవ‌రైనా ఈ హ‌ల్వాను త‌యారు చేసుకుని … Read more

8 Mistakes We Do Daily : రోజూ ఉదయం లేవగానే మనం చేసే 8 తప్పులు ఇవే..!

by

8 Mistakes We Do Daily : నిత్యం ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది చాలా ప‌నులు చేస్తారు. కొంద‌రు బెడ్ కాఫీ లేదా టీతో ఉద‌యాన్ని ఆరంభిస్తే కొంద‌రు లేవ‌గానే ఫోన్ తీసుకుని త‌మ‌కు వ‌చ్చిన మెయిల్స్ చెక్ చేస్తారు. సోష‌ల్ యాప్స్‌లో పోస్టుల‌ను చూస్తారు. త‌మ పోస్టుల‌కు వ‌చ్చిన కామెంట్లు, లైక్‌లు లెక్కిస్తారు. ఇక మ‌రికొంద‌రు అయితే స్మార్ట్‌ఫోన్ ప్ర‌పంచంలో మునిగిపోతారు. అయితే నిజానికి ఇవేవీ కూడా మంచి అల‌వాట్లు కాదు. కానీ … Read more

Karam Shanagapappu : బ‌య‌ట షాపుల్లో ల‌భించే కారం శ‌న‌గ‌ప‌ప్పును ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..!

by

Karam Shanagapappu : మ‌న‌కు బ‌య‌ట దుకాణాల్లో, స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ల్లో కారం శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో చేసే ఈ చిరుతిండి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే చాలా క్రిస్పీగా ఉంటుంది. స్నాక్స్ గా వీటిని చాలా మంది తింటూ ఉంటారు. అయితే బ‌య‌ట కొనే ప‌ని లేకుండా ఈ కారం శ‌న‌గ‌ప‌ప్పును మ‌నం ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. కింద చెప్పిన విధంగా చేయ‌డం … Read more

Muscle Cramps Remedies : నిద్ర పోతున్న‌ప్పుడు తొడ కండ‌రాలు లేదా కాలి పిక్క‌లు ప‌ట్టేస్తున్నాయా ? అయితే ఈ 5 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి.!

by

Muscle Cramps Remedies : నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఒక‌టి తొడ కండ‌రాలు ప‌ట్టేయ‌డం. లేదంటే కాలి పిక్క‌లు కూడా కొంద‌రికి ప‌ట్టేస్తుంటాయి. సాధార‌ణంగా చాలా మందికి నిద్ర‌లో ఇలా జ‌రుగుతుంది. ఇక కొంద‌రికైతే రోజులో ఇత‌ర స‌మ‌యాల్లో కూడా ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంటుంది. దీనికి కార‌ణాలు అనేకం ఉంటాయి. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ‌డం, దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్యాలు ఉండ‌డం, వ్యాయామం చేస్తున్న‌ప్పుడు, క్రీడ‌లు ఆడుతున్న‌ప్పుడు లేదా పోష‌కాహార లోపం వంటి స‌మ‌స్య‌ల … Read more