వార్త‌లు

Jonna Ambali : జొన్న‌ల‌తో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని అంబ‌లి.. త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!

by

Jonna Ambali : అంబ‌లి.. జొన్న పిండితో చేసే అంబ‌లి గురించి మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. దీనిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి. జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అందుతాయి. అంతేకాకుండా ఈ అంబ‌లిని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. వేస‌వికాలంలో త‌ప్ప‌కుండా తాగాల్సిన ఈ జొన్న అంబ‌లిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జొన్న అంబ‌లి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన … Read more

Watermelon Salad : ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో ఇలా స‌లాడ్ చేసుకుని తినండి..!

by

Watermelon Salad : వేస‌వికాలంలో ఎక్కువ‌గా తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాల్లో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. దీనిని తీసుకోవ‌డం వల్ల శ‌రీరానికి కావల్సిన పోష‌కాలు అందుతాయి. శ‌రీరం చ‌ల్ల‌బ‌డుతుంది. సాధార‌ణంగా ఈ పుచ్చకాయ‌ను నేరుగా తింటూ ఉంటాము. అలాగే జ్యూస్ త‌యారు చేసుకుని తాగుతూ ఉంటాము. ఇవే కాకుండా పుచ్చకాయ‌తో స‌లాడ్ ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పుచ్చ‌కాయ‌, కీర‌దోస క‌లిపి చేసే … Read more

Ulavalu Benefits : ఉల‌వ‌చారును తాగితే ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

by

Ulavalu Benefits : ఉల‌వ‌లు.. వీటి గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికే తెలిసి ఉంటుంది. పూర్వకాలంలో వీటిని ఎక్కువ‌గా ఆహారంగా తీసుకునేవారు. ఉల‌వ‌ల‌తో కారం పొడి, ఉల‌వ‌ల చారు, గుగ్గిళ్లు వంటివి త‌యారు చేసి తీసుకునేవారు. అలాగే వీటిని ఎక్కువ‌గా గుర్రాల‌కు ఆహారంగా ఇస్తూ ఉంటారు. కాలం మారుతున్న కొద్ది వీటి వాడ‌కం కూడా త‌గ్గుతూ వ‌చ్చింది. కానీ ఉలవ‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవి … Read more

Multi Grain Rava Upma : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది.. అంద‌రూ తినొచ్చు..!

by

Multi Grain Rava Upma : ఉప్మా.. మ‌నం అల్పాహారంగా తీసుకునే ప‌దార్థాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ఉప్మాను చాలా మంది అల్పాహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. మ‌నం ఎక్కువ‌గా బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో ఉప్మాను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అలాగే కొన్ని సార్లు చిరు ధాన్యాల ఉప్మాను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అయితే ఒక్కో ర‌కం చిరు ధాన్యాల‌తో కాకుండా మ‌ల్టీ గ్రెయిన్ ర‌వ్వ‌తో కూడా మ‌నం ఉప్మాను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ ఉప్మా చాలారుచిగా ఉంటుంది. … Read more

Atukula Sweet : నూనె, నెయ్యి, పాలు, చ‌క్కెర లేకుండా.. నోట్లో వేసుకోగానే క‌రిగిపోయేలా.. ఇలా స్వీట్‌ను చేయండి..!

by

Atukula Sweet : అటుకుల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. పోహ‌, మిక్చ‌ర్ తో పాటు తీపి వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అటుకుల‌తో చేసే తీపి వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. అందులో భాగంగా అటుకుల‌తో కింద చెప్పిన రుచిక‌ర‌మైన స్వీట్ ను సుల‌భంగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అటుకుల స్వీట్ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. కొబ్బ‌రి పాలు -3 … Read more

Multani Mitti Honey Face Pack : ముల్తానీ మ‌ట్టి, తేనెల‌ను క‌లిపి ఇలా ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోండి.. ముఖం అద్దంలా మెరిసిపోతుంది..!

by

Multani Mitti Honey Face Pack : ముఖం అందంగా క‌నిపించాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. అందుకోసం ఎన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎంతో ఖ‌ర్చు చేస్తూ ఉంటారు. ఖ‌రీదైన సౌంద‌ర్య ఉత్ప‌త్తుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. అయితే వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల అందంగా క‌నిపించిన‌ప్ప‌టికి వీటిని దీర్ఘ‌కాలం పాటు వాడ‌డం వ‌ల్ల అనేక దుష్ప్ర‌భావాలు ఎదుర‌య్యే అవ‌కాశం ఉంది. అయితే ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు లేకుండా చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే మ‌నం మ‌న ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవ‌చ్చు. ముఖాన్ని … Read more

Challa Idli : అమ్మ‌మ్మ‌ల కాలం నాటి వంట‌.. చ‌ల్ల ఇడ్లీ.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Challa Idli : ఇడ్లీలు.. మ‌నం అల్సాహారంగా తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. ఇడ్లీలను మ‌నం త‌ర‌చూ ఇంట్లో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అయితే మ‌నం సాధార‌ణంగా ఇడ్లీల‌ను చ‌ట్నీ, సాంబార్ తో తింటూ ఉంటాము. ఇవే కాకుండా ఈ ఇడ్లీల‌ను మనం మ‌జ్జిగ‌తో కూడా తిన‌వ‌చ్చు. మ‌జ్జిగ చారు, ఇడ్లీల‌ను క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వేస‌వికాలంలో ఇలా ఇడ్లీల‌ను మ‌జ్జిగ చారుతో తింటే … Read more

Strawberry Smoothie : మండుటెండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా స్ట్రాబెర్రీల‌తో ఇలా డ్రింక్ త‌యారు చేసి తాగండి..!

by

Strawberry Smoothie : వేస‌వికాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు మ‌నం ఎక్కువ‌గా చ‌ల్ల‌గా ఉండే ప‌దార్థాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాము. ఎండ నుండి ఉప‌శ‌మ‌నాన్ని పొంద‌డానికి పండ్ల ర‌సాల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డంతో పాటు వాటితో ర‌క‌ర‌కాల స్మూతీల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన స్మూతీల‌ల్లో స్ట్రాబెరీ స్మూతీ కూడా ఒక‌టి. స్ట్రాబెరీస్ తో చేసే స్మూతీని తాగ‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా రుచిగా ఉండే ఈ … Read more

Fruits For Stomach : ఈ పండ్ల‌ను తింటే చాలు.. పొట్ట‌, పేగులు మొత్తం క్లీన్ అవుతాయి..!

by

Fruits For Stomach : మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహారపు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది జీర్ణ‌స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్ కు తిన‌డానికి అల‌వాటు ప‌డిన మ‌న‌లో చాలా మంది ఫైబ‌ర్ క‌లిగిన ఆహారాన్ని త‌క్కువ‌గా తీసుకుంటున్నారు. దీంతో పొట్ట పూర్తిగా శుభ్ర‌ప‌డ‌డం లేదు. దీని కార‌ణంగా మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, కడుపు నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. జీర్ణ‌క్రియ స‌రిగ్గా జ‌ర‌గ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి స‌మ‌స్య‌లు … Read more

Spicy Chicken Balls : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే ఈ చికెన్ స్నాక్స్‌ని.. ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా చేసుకోవ‌చ్చు..!

by

Spicy Chicken Balls : చికెన్ తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కేవ‌లం కూర‌లు, బిర్యానీలు, వేపుళ్లే కాకుండా చికెన్ తో మ‌నం చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్లల్లో స్పైసీ చికెన్ బాల్స్ కూడా ఒక‌టి. ఈ చికెన్ బాల్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి.వీటిని నిమిషాల వ్య‌వ‌ధిలోనే తయారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎవ‌రైనా కూడా సుల‌భంగా చేసుకోగ‌లిగే ఈ రుచిక‌ర‌మైన స్పైసీ చికెన్ బాల్స్ ను … Read more