Daddojanam : ఆల‌యాల్లో అందించే ద‌ద్దోజ‌నం ప్ర‌సాదాన్ని.. ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Daddojanam : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ పెరుగును ఆహారంగా తీసుకుంటాము. పెరుగులో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. పెరుగును తిన‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. వేస‌వి కాలంలో పెరుగు తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ పెరుగుతో మ‌నం రుచిగా ఉండే దద్దోజాన్ని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. దీనిని దేవాల‌యాల్లో ప్ర‌సాదంగా కూడా ఇస్తూ ఉంటారు. ద‌ద్దోజ‌నం చాలా రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం … Read more

Palli Pakoda : ప‌ల్లీల‌తో ఇలా పకోడీల‌ను చేస్తే.. 15 రోజుల వ‌ర‌కు ఫ్రెష్‌గా ఉంటాయి..!

Palli Pakoda : పల్లీలు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. ఇవి ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంట‌గ‌దిలో ఉంటాయి. పల్లీలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న సంగ‌తి మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. ప‌చ్చ‌ళ్లు, వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు ప‌ల్లీల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ప‌ల్లీల‌తో చేసుకోద‌గిన చిరు తిళ్ల‌ల్లో ప‌ల్లి ప‌కోడి కూడా ఒక‌టి. స్వీట్ షాపుల్లో ఇది మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. రుచిగా, క‌ర‌క‌రలాడుతూ ఉండే ఈ ప‌ల్లి ప‌కోడీల‌ను మ‌నం … Read more

Giloy : తిప్ప‌తీగ‌ను వాడుతున్నారా.. ఈ ముఖ్య‌మైన విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి.. లేదంటే న‌ష్ట‌పోతారు..!

Giloy : తిప్ప తీగ.. ఆయుర్వేదంలో ఈ మొక్క‌ను అనేక ర‌కాల ఔష‌ధాల త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తారు. తిప్ప తీగ‌ను మ‌న‌లో చాలా మంది చూసే ఉంటారు. ఇది ఎక్క‌డ ప‌డితే అక్క‌డ ఇత‌ర చెట్ల‌కు అల్లుకుని ఎక్కువ‌గా పెరుగుతూ ఉంటుంది. దీనిని అమృత‌వ‌ల్లి అని కూడా అంటారు. ఈ మొక్క చ‌నిపోయిన ఆరు నెల‌ల త‌రువాత మ‌ర‌లా నీళ్లు పోసిన కూడా తిప్ప తీగ మొక్క తిరిగి చ‌క్క‌గా పెరుగుతుంది. అయితే చాలా మంది దీనిని పిచ్చి … Read more

Brinjal Coconut Fry : వంకాయ కొబ్బరి ఫ్రై ఇలా చేయండి.. చాలా రుచిగా బాగుంటుంది..

Brinjal Coconut Fry : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూర‌గాయ‌ల్లో వంకాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. వంకాయ‌లను మ‌నం త‌ర‌చూ ఆహారంగా భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. వంకాయ‌ల‌తో ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌కాల్లో వంకాయ ఫ్రై కూడా ఒక‌టి. వంకాయ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ వంకాయ ఫ్రైలో కొబ్బ‌రి వేసి దీనిని మ‌నం మ‌రింత రుచిగా త‌యారు … Read more

Ravva Balls : ఎప్పుడూ చేసే టిఫిన్ కాకుండా ఇలా ర‌వ్వ‌తో కొత్త‌గా చేసుకోండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!

Ravva Balls : మ‌నం బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ర‌వ్వ బాల్స్ కూడా ఒక‌టి. ర‌వ్వ బాల్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని అల్పాహారంగా లేదా స్నాక్స్ గా కూడా తిన‌వ‌చ్చు. బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే ర‌వ్వ బాల్స్ ను ఎలా త‌యారు … Read more

Fish : చేప‌లు త‌ర‌చూ తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలివి..!

Fish : చేప‌ల కూర‌ను మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. చేప‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న‌సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. చేప‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. చేప‌ల్లో అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే మ‌న‌లో చాలా చేప‌ల‌ను తిన్న‌ప్ప‌టికి చేప త‌ల‌ను ప‌డేస్తూ ఉంటారు. దానిని కూర‌ల్లో వేసుకోరు. చేప త‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి ప్ర‌యోజ‌నం … Read more

Paneer Pulao : ప‌నీర్‌తోనూ ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పులావ్‌ను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Paneer Pulao : మ‌నం ప‌నీర్ ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పనీర్ లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో ముఖ్య‌మైన పోష‌కాలు ఉన్నాయి. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ప‌నీర్ తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంటకాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ప‌నీర్ తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ప‌నీర్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ప‌నీర్ పులావ్ ఒక‌టి. ఇది … Read more

Pesara Pappu Sambar : ఎండాకాలంలో శరీరానికి చలువ చేసే పెసరపప్పు చారును ఇలా చేయండి.. రుచి అదిరిపోతుంది..

Pesara Pappu Sambar : మ‌నం వంటింట్లో త‌ర‌చూ సాంబార్ ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సాంబార్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది సాంబార్ ను ఇష్టంగా తింటారు. సాంబార్ ను అన్నం, ఇడ్లీ వంటి వాటితో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మ‌నం సాధార‌ణంగా ఈ సాంబార్ ను కందిప‌ప్పుతో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కేవ‌లం కందిప‌ప్పుతోనే కాకుండా మ‌నం పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో కూడా సాంబార్ ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో చేసే సాంబార్ … Read more

Pigmentation : మీ ముఖంపై మంగు మ‌చ్చ‌లు, న‌లుపు, మొటిమ‌ల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు.. ఏం చేయాలంటే..?

Pigmentation : పిగ్మెంటేష‌న్, హైప‌ర్ పిగ్మెంటేష‌న్.. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఇటువంటి చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌పడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంది. స్త్రీ, పురుషులు అలాగే వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ్య బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. వ‌య‌సు పైబ‌డ‌డం, ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన సౌంద‌ర్య సాధ‌నాల‌ను వాడడం, హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త‌, ఎండ‌లో ఎక్కువ‌గా తిర‌గ‌డం, ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు మందులు వాడ‌డం, మెల‌నిన్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవ్వ‌డం వంటి వివిధ కారణాల చ‌ర్మం మ‌చ్చ‌లు ఏర్ప‌డుతూ ఉంటాయి. … Read more

Tomato Munakkaya Curry : ట‌మాటా మున‌క్కాయ కూర‌ను ఇలా చేయండి.. అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Tomato Munakkaya Curry : మ‌నం మున‌క్కాయ‌ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మున‌క్కాయ‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా సాంబార్ లో వేస్తూ ఉంటాము. అలాగే వీటితో ప‌చ్చ‌డి, కూర వంటి వాటిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మున‌క్కాయ‌తో చేసే కూర‌లు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. మున‌క్కాయ‌ల‌ల్లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు, పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి. మ‌న ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. … Read more