Tawa Pulao : తవా పులావ్ త‌యారీ ఇలా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే.. మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేస్తారు..

Tawa Pulao : త‌వా పులావ్.. అన్నంతో చేసుకోద‌గిన వెరైటీ వంట‌కాల్లో ఇది ఒక‌టి. త‌వా పులావ్ తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. వంట ఏం చేయాలో తోచ‌న‌ప్పుడు, వంట చేయ‌డానికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు ఇలా త‌వా పులావ్ ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. దీనిని బ్యాచిల‌ర్స్ కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే త‌వా పులావ్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాల గురించి ఇప్పుడు … Read more

Dry Strawberries : వీటిని తింటే అంతులేని ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్ మీ సొంతం.. ఏ రోగం ఏమీ చేయ‌లేదు..

Dry Strawberries : వ్యాక్సిన్ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో యాంటీ బాడీస్ విడుద‌లై వైర‌స్, బ్యాక్టీరియాల ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల నుండి మ‌న‌ల్ని కాపాడ‌తాయ‌ని మ‌న‌కు తెలిసిందే. వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న‌ప్ప‌టికి ఈ యాంటీ బాడీస్ ఉత్ప‌త్తి కొంద‌రిలో ఎక్కువ‌గా ఉంది కొంద‌రిలో త‌క్కువ‌గా ఉంది. ఈ యాంటీ బాడీస్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయితేనే మ‌న ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్ష‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌లో ఉండే బి క‌ణాలు ( బి లింపోసైట్స్) యాంటీ … Read more

Vankaya Ulli Karam Kura : వంకాయ‌ల‌ను ఇలా ఎప్పుడైనా కూర‌లా చేసి తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..

Vankaya Ulli Karam Kura : వంకాయ‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. వంకాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఈ వంకాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో వంకాయ ఉల్లికారం కూడా ఒక‌టి. వంకాయ‌ల‌తో చేసే ఈ వంట‌కం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఒక్క వంకాయ‌ను కూడా విడిచిపెట్ట‌కుండా అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. నోట్లో వేసుకుంటే క‌రిగిపోయేంత రుచిగా ఉండే వంకాయ ఉల్లికారాన్ని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాల గురించి … Read more

Dark Circles : క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌ని వ‌ల‌యాల‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఏం చేయాలంటే..?

Dark Circles : మ‌న‌లో చాలా మంది క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాల‌తో ఇబ్బందిప‌డుతూ ఉంటారు. వీటి వ‌ల్ల ఎటువంటి హాని క‌ల‌గ‌న‌ప్ప‌టికి వీటి కార‌ణంగా ముఖం అంద విహీనంగా క‌న‌బడుతుంది. చాలా మంది వీటిని తొల‌గించుకోవ‌డానికి లేస‌ర్ ట్రీట్ మెంట్ ల‌ను, ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన క్రీముల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల భవిష్య‌త్తులో అనేక ర‌కాల దుష్ప్ర‌భావాల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది. ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి ముఖ్యంగా 11 కార‌ణాలు ఉన్నాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మాన‌సిక … Read more

Instant Rice Idli : ఇడ్లీల‌ను ఇన్‌స్టంట్‌గా ఇలా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు చేసుకోవ‌చ్చు.. పిండి నాన‌బెట్టాల్సిన ప‌నిలేదు..

Instant Rice Idli : మ‌నం అల్పాహారంగా తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఇడ్లీలు కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. సాంబార్, చ‌ట్నీల‌తో క‌లిపి తింటే ఇడ్లీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌ర‌చూ వీటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేయ‌డానికి ముందు రోజే పిండిని త‌యారు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కానీ ఇలా పిండిని త‌యారు చేసుకోక‌పోయిన‌ప్ప‌టికి మ‌నం అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఈ విధంగా … Read more

Horse Gram : ఉల‌వ‌ల‌ను రోజూ ఇలా తీసుకోవాలి.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Horse Gram : మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు మ‌న‌ల్ని అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డేలా చేస్తున్నాయి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుందా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఏదో ఒక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. డ‌యాబెటిస్, అధిక బ‌రువు, కీళ్ల నొప్పులు, జుట్టు రాల‌డం, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, మూత్ర‌సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు ఇలా అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో మ‌నం బాధ‌ప‌డుతున్నాం. మ‌న‌ల్ని ఎన్నో ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్న ఈ అనారోగ్య … Read more

Endu Mirchi Pappu : ఎండు మిర్చితో ప‌ప్పును ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఒక్క‌సారి చేసి తినండి.. వ‌హ్వా అంటారు..

Endu Mirchi Pappu : మ‌నం వంట‌ల తాళింపులో ఎక్కువ‌గా వాడే ప‌దార్థాల్లో ఎండుమిర్చి కూడా ఒక‌టి. ఎండుమిర్చితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఎండుమిర్చి వేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చేసే వంట‌ల రుచి పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. తాళింపులో వాడ‌డంతో పాటు ఎండుమిర్చితో మ‌నం ప‌ప్పును కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎండుమిర్చితో చేసే ఈ ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువ‌గా రాయ‌ల‌సీమ ప్రాంతంలో త‌యారు చేస్తారు. … Read more

Vankaya Pachi Karam Vepudu : వంకాయ‌ల‌తో వేపుడు ఒక్క‌సారి ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..

Vankaya Pachi Karam Vepudu : మ‌నం వంకాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. వంకాయ‌ల‌తో చేసే కూర‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వంకాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. వంకాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన కూర‌ల్లో వంకాయ వేపుడు కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది ఈ కూర‌ను ఇష్టంగా తింటారు. ఈ వంకాయ వేపుడును మ‌నం మ‌రింత రుచిగా ప‌చ్చికారం కూడా వేసి కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ప‌చ్చికారం … Read more

Ghee Making At Home : పాత కాల‌పు ప‌ద్ధ‌తిలో ఎంతో రుచిగా వ‌చ్చేలా నెయ్యిని ఇలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు..!

Ghee Making At Home : నెయ్యిగా ఎంత క‌మ్మ‌గా ఉంటుందో మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అన్నంతో క‌లిపి తిన‌డంతో పాటు తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో కూడా నెయ్యిని మ‌నం ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. నెయ్యితో చేసిన వంట‌కాలు నోట్లో వేసుకుంటే క‌రిగిపోయేంత రుచిగా ఉంటాయి. రుచితో పాటు నెయ్యి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని త‌గిన మోతాదులో తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో, నొప్పుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, ఎముక‌ల … Read more

Aloo Fry : ఆలు ఫ్రైని ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి చూడండి.. టేస్ట్ చూస్తే అదుర్స్ అంటారు..

Aloo Fry : మ‌నం బంగాళాదుంప‌ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటితో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటు ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. బంగాళాదుంప‌ల‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌కాల్లో బంగాళాదుంప వేపుడు కూడా ఒక‌టి. బంగాళాదుంప వేపుడును చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ వేపుడును వివిధ రుచుల్లో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా కారం … Read more