వార్త‌లు

Chicken Pulao : చికెన్ పులావ్‌ను ఇలా చేసి ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. బాగుంటుంది..

by

Chicken Pulao : చికెన్ తో ర‌క‌ర‌క‌ల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచి రుచికి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. చికెన్ తో చేసే వంట‌కాల్లో చికెన్ పులావ్ ఒక‌టి. చికెన్ పులావ్ అన‌గానే చాలా మంది నోట్లో నీళ్లురుతుంటాయి. శ్ర‌మ అలాగే స‌మ‌యం ఎక్కువ‌గా ప‌డుతుంద‌ని చాలా మంది ఈ చికెన్ పులావ్ ను బ‌య‌ట హోట‌ల్స్ లో తింటూ ఉంటారు. ఎటువంటి శ్ర‌మ లేకుండా … Read more

Gas Trouble : పొట్ట‌లోని గ్యాస్ మొత్తాన్ని బ‌య‌ట‌కు పంపే అద్భుత‌మైన పానీయం.. ఎలా చేయాలంటే..?

by

Gas Trouble : మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు మ‌న‌ల్ని అనేక జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డేలా చేస్తున్నాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో గ్యాస్ ఒక‌టి. గ్యాస్, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో నేటి కాలంలో చాలా మంది అనేక ఇబ్బందులు ప‌డ‌తున్నారు. గ్యాస్, ఉడుపు ఉబ్బరం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తడానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఉడికించిన ఆహారాలు తీసుకునే వారిలో రోజుకు ఒక … Read more

Masala Vada : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో వేడి వేడిగా మ‌సాలా వ‌డ‌ను ఇలా చేసి తినండి.. రుచి అమోఘం అంటారు..

by

Masala Vada : మ‌నం సాయంత్రం స‌మ‌యాల్లో ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అంద‌రూ ఇష్టంగా తినే చిరుతిళ్ల‌ల్లో మ‌సాలా వ‌డ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని తిన‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌సాలా వ‌డ‌లు తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు శ‌రీరానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ మసాలా వ‌డ‌ల‌ను రుచిగా, సులువుగా, చ‌క్క‌గా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి… త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను … Read more

Kapham : ఇలా చేస్తే ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే క‌ఫం మొత్తం పోతుంది.. ఊపిరితిత్తులు క్లీన్ అవుతాయి..

by

Kapham : వాతావ‌ర‌ణం మారిన‌ప్పుడ‌ల్లా మ‌న‌లో చాలా మంది ద‌గ్గు, జ‌లుబు, గొంతులో క‌ఫం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. కొంద‌రూ త‌ర‌చూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో బ్యాక్టీరియా, వైర‌స్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల వ‌ల్ల క‌లిగే ఈ ద‌గ్గు, జ‌లుబు అనేవి స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మైపోయాయి. కొంద‌రిలో వీటి కార‌ణంగా జ్వ‌రం కూడా వ‌స్తుంది. చాలా మంది వీటి బారిన ప‌డ‌గానే యాంటీ బ‌యాటిక్ మందుల‌ను, ద‌గ్గు సిర‌ప్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. … Read more

Anjeer : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే ఈ పండ్లు రెండు తింటే చాలు.. ఊహించ‌ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

by

Anjeer : రోజూ ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో రెండు పండ్ల‌ను తింటే చాలు. మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసే ఈ పండ్లు ఏమిటి.. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి.. వీటిని ఎలా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో అంజీరా పండ్లు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. అంజీరా పండ్లు చాలా … Read more

Cauliflower Curry : కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ అంటే ఇష్టం లేదా.. ఇలా చేస్తే.. ఇష్టం లేకున్నా మొత్తం తినేస్తారు..!

by

Cauliflower Curry : క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాలు త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అలాగే పులావ్, బిర్యానీ వంటి వాటిల్లో కూడా ఈ క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ ను విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో త‌ర‌చూ చేసే వంట‌కాల కంటే కింద చెప్పిన విధంగా చేసే క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ మ‌సాలా కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు కూడా … Read more

Rice Water For Hair : గంజి నీళ్ల‌తో ఇలా చేస్తే.. మీ జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతూనే ఉంటుంది..

by

Rice Water For Hair : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది జుట్టు రాల‌డం అనే స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. త‌ల‌స్నానం చేసిన‌ప్పుడు, జుట్టు దువ్వుకున్న‌ప్పుడు కుచ్చులు కుచ్చులుగా జుట్టు రాలిపోతుంద‌ని చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు రాల‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. పోష‌కాహార లోపం, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన షాంపుల‌ను, కండిష్ న‌ర్ ల‌ను వాడ‌డం, అలాగే బ్యాక్టీరియా, ఫంగ‌ల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల కార‌ణంగా కూడా జుట్టు రాలుతుంది. జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గి జుట్టు ఒత్తుగా … Read more

Mysore Bonda : మైసూర్ బొండాల‌ను ఇలా చేస్తే.. ఒక‌టి ఎక్కువే తింటారు..

by

Mysore Bonda : మ‌న‌కు ఉద‌యం అల్పాహారంగా తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాల్లో మైసూర్ బోండా కూడా ఒక‌టి. వీటిని అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ప‌ల్లి చ‌ట్నీ, సాంబార్ తో క‌లిపి తింటే మైసూర్ బోండాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌కు హోటల్స్ లో కూడా ల‌భ్య‌మ‌వుతాయి. హోట‌ల్స్ ల‌భించే బోండాలు చ‌క్క‌గా పొంగి పైన క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ, రుచిగా ఉంటాయి. ఇలా హోట‌ల్స్ లో ల‌భించే విధంగా ఉండే మైసూర్ బోండాల‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా … Read more

Flax Seeds In Telugu : అవిసె గింజ‌ల‌ను ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసా..? పొర‌పాటు చేయ‌కండి..!

by

Flax Seeds In Telugu : అవిసె గింజ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. అవిసె గింజ‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్, ప్రోటీన్స్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఫైబ‌ర్ వంటి పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఆహారంలో భాగంగా అవిసె గింజ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త వంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అజీర్తి … Read more

Instant Sabudana Dosa : స‌గ్గుబియ్యంతో ఇన్‌స్టంట్ దోశ‌.. ఇలా చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు..

by

Instant Sabudana Dosa : మ‌నం ఆహారంగా స‌గ్గుబియ్యాన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. స‌గ్గుబియ్యాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంద‌ని మ‌న పెద్దలు చెబుతుంటారు. స‌గ్గుబియ్యంతో పాయ‌సం, పునుగులు వంటి వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అంతేకాకుండా ఈ స‌గ్గుబియ్యంతో మ‌నం ఇన్ స్టాంట్ గా దోశ‌ల‌ను కూడా వేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. స‌గ్గుబియ్యంతో చేసే ఈ దోశ‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. స‌మ‌యం లేన‌ప్పుడు, టిపిన్ ఏం చేయాలో తోచ‌న‌పుడు ఇలా … Read more