Pregnancy Symptoms : ప్రెగ్నెన్సీ వ‌చ్చే ముందు ల‌క్ష‌ణాలు ఎలా ఉంటాయి.. త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

Pregnancy Symptoms : త‌ల్లి అవ్వాల‌ని పెళ్లి అయిన ప్ర‌తి స్త్రీ కోరుకుంటుంది. గ‌ర్భం దాల్చిన‌ప్పుడు క‌లిగే ఆ ఆనంద‌మే వేరు. ఎంతో కాలంగా కంటున్న క‌ల‌లు నిజ‌మైన వేళ క‌లిగే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు. అయితే చాలా మంది స్త్రీలు గ‌ర్భం దాల్చిన తరువాత వారు త‌ల్లి కాబోతున్నార‌ని తెలుసుకోలేక పోతుంటారు. వారిలో కొన్ని ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపించిన‌ప్ప‌టికి వాటిని గుర్తించ‌లేక‌పోతుంటారు. అయితే ఈ లక్ష‌ణాలు అంద‌రిలో ఒకే విధంగా ఉండ‌వు. శ‌రీరతత్వాన్ని బ‌ట్టి ఒక్కొక్క‌రిలో … Read more

Butter Pakoda : ప‌కోడీల‌ను ఇలా వెరైటీగా ఒక్క‌సారి చేయండి.. న‌చ్చి తీరుతాయి..!

Butter Pakoda : అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే స్నాక్స్ వెరైటీల‌లో ప‌కోడీలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే అప్పుడప్పుడూ త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు కూడా. ప‌కోడీలు స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. త‌ర‌చూ చేసే ప‌కోడీలే కాకుండా బ‌ట‌ర్ వేసి ఈ ప‌కోడీల‌ను మ‌నం మ‌రింత రుచిగా కూడా చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌ట‌ర్ వేసి చేసే ఈ ప‌కోడీలు మ‌రింత రుచిగా మ‌రింత క్రిస్పీగా ఉంటాయి. రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ … Read more

Egg Khuska Biryani : కోడిగుడ్ల‌తో ఇలా ఎప్పుడైనా బిర్యానీ చేశారా.. ఎంతో ఈజీ.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

Egg Khuska Biryani : మ‌నం వంటింట్లో ర‌క‌ర‌కాల రుచుల్లో బిర్యానీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చాలా మంది బిర్యానీని ఇష్టంగా తిన్న‌ప్ప‌టికి దీనిని త‌యారు చేయ‌డం శ్ర‌మ‌తో కూడుకున్న ప‌ని అని భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన బిర్యానీలు కూడా చాలా ఉంటాయి. వాటిల్లో ఎగ్ కుస్కా బిర్యానీ కూడా ఒక‌టి. ఈ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. అలాగే ఎక్కువ‌గా స‌మ‌యం కూడా … Read more

Periods Pain : మ‌హిళ‌లు పీరియ‌డ్స్‌లో వ‌చ్చే నొప్పిని త‌గ్గించాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

Periods Pain : నెల‌సరి స‌మ‌యంలో స్త్రీలు పొత్తిక‌డుపులో విప‌రీత‌మైన నొప్పిని అనుభ‌విస్తూ ఉంటారు. అలాగే న‌డుము నొప్పితో కూడా చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. నెల‌స‌రి స‌మ‌యంలో గ‌ర్భాశ‌య కండ‌రాలు సంకోచించ‌డం వ‌ల్ల ఈ నొప్పి క‌లుగుతుంది. నొప్పితో పాటు త‌ల తిరిగిన‌ట్టుగా ఉండ‌డం, వాంతులు, త‌ల‌నొప్పి, డ‌యేరియా వంటి ల‌క్ష‌ణాలు కూడా నెల‌సరి స‌మ‌యంలో కొంద‌రు స్త్రీల‌ల్లో క‌నిపిస్తూ ఉంటాయి. చాలా మంది స్త్రీలు ఈ నొప్పిని త‌గ్గించుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటిస్తూ … Read more

Cabbage Manchuria : క్యాబేజీతో చేసే ఈ మంచూరియాను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి ఇలా చేయండి.. బాగుంటుంది..!

Cabbage Manchuria : మ‌న‌కు ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో మంచురియా కూడా ఒక‌టి. మంచురియా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. అయితే దీనిని త‌యారు చేయ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల సాస్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. కొన్నిసార్లు ఈ సాస్ లు అంద‌రికి అందుబాటులో ఉండ‌క‌పోవ‌చ్చు. కొంద‌రికి సాస్ ల‌ను వేయ‌డం ఇష్టం ఉండ‌క‌పోవ‌చ్చు. అలాంటి వారు కింద చెప్పిన విధంగా ఎటువంటి సాస్ లు వేయ‌కుండా కూడా రుచిక‌ర‌మైన మంచురియాను … Read more

Masala Poha : అటుకుల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌వంత‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌.. త‌యారీ ఇలా..!

Masala Poha : అటుకుల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అటుకుల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అటుకుల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో పోహ కూడా ఒక‌టి. పోహా మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. పోహ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అంద‌రూ దీనిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. త‌ర‌చూ చేసే పోహా కాకుండా దీనిలో మ‌సాలా పేస్ట్ వేసి మ‌రింత రుచిగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉండే ఈ మ‌సాలా పోహాను ఎలా … Read more

Mahabeera Seeds : ఈ విత్త‌నాల గురించి తెలుసా.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయంటే.. న‌మ్మ‌లేరు..!

Mahabeera Seeds : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల మ‌ధ్య గుజ్జు అరిగిపోవ‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల చేత తీవ్రంగా బాధించ‌బ‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం. ఇటువంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌గానే చాలా మంది పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ల‌ను, మందుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వాటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల నొప్పుల నుండి తాత్కాలిక ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. మ‌ర‌లా … Read more

Sweet Corn Pakoda : స్వీట్ కార్న్‌తోనూ ఎంతో టేస్టీగా ఉండే ప‌కోడీల‌ను చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా.. ఎలాగంటే..?

Sweet Corn Pakoda : స్వీట్ కార్న్ ను నేరుగా ఉడికించి తీసుకోవ‌డంతో పాటు వీటితో ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. స్వీట్ కార్న్ తో చేసే చిరుతిళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. స్వీట్ కార్న్ తో రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్ల‌ల్లో స్వీట్ కార్న్ ప‌కోడి కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌కోడి క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎవ‌రైనా వీటిని కేవ‌లం 10 నిమిషాల్లోనే త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. క్రిస్పీగా, … Read more

Dates Kheer : ఖ‌ర్జూరాల‌తోనూ ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పాయ‌సాన్ని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా.. ఎలాగంటే..?

Dates Kheer : మ‌నం ఖ‌ర్జూర పండ్ల‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఖ‌ర్జూర పండ్లు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో ఉండే పోష‌కాలు మ‌నకు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ ఖ‌ర్జూర పండ్ల‌ను నేరుగా తిన‌డంతో పాటు వీటిని తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో కూడా వాడుతూ ఉంటాం. అలాగే వీటితో మ‌నం ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పాయ‌సాన్ని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Red Capsicum : ఎరుపు రంగు క్యాప్సిక‌మ్‌తో ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలో తెలుసా.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

Red Capsicum : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో క్యాప్సికం కూడా ఒక‌టి. క్యాప్సికంతో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. క్యాప్సికంతో వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే క్యాప్సికంలో కూడా ఎరుపు, ప‌సుపు, ఆకుప‌చ్చ వంటి వివిధ ర‌కాలు ఉంటాయి. మ‌నం ఎక్కువ‌గా ఆకుప‌చ్చ‌గా ఉండే క్యాప్సికంను మాత్ర‌మే ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కేవ‌లం ఆకుప‌చ్చ క్యాప్సికమే కాకుండా ఎరుపు రంగులో ఉండే క్యాప్సికం కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఎరుపు … Read more