టమాటాలు పొట్టను తగ్గిస్తాయని మీకు తెలుసా? ఇదిగో ఈ లిస్ట్ లో ఉన్న పదార్థాలన్నీ ఫ్యాట్ పనిపడతాయ్.!

స్థూల‌కాయంతో బాధ ప‌డుతున్న‌వారినే కాదు, సాధార‌ణ బ‌రువు ఉన్న వారిని సైతం అధిక పొట్ట ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. దీంతో డ‌యాబెటిస్‌, గుండె సంబంధ వ్యాధులు వ‌చ్చేందుకు కూడా అవ‌కాశం ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చ‌రిస్తున్నారు. అందుకే శ‌రీరంలో ఏ భాగం సంగ‌తి ప‌క్క‌న పెట్టినా ప్ర‌ధానంగా అధికంగా ఉన్న పొట్ట‌ను త‌గ్గించుకోవాల‌ని వారు చెబుతున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో కింద ఇచ్చిన కొన్ని టిప్స్‌ను పాటిస్తే సుల‌భంగా అధిక పొట్ట‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. ఆ టిప్స్ ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

బొద్దింక‌ల‌ను త‌రిమికొట్టే ఎఫెక్టివ్ టిప్ ఇదిగో…!

బొద్దింక‌లు… ఈ పేరు చెబితే చాలు కొంద‌రికి ఒళ్లంతా జ‌ల‌ద‌రిస్తుంది. ఇంకొంద‌రైతే వాటిని చూస్తే దూరంగా పారిపోతారు. ప్ర‌ధానంగా మ‌హిళ‌ల‌కు ఎక్కువ‌గా ఇలా అనిపిస్తుంది. అయితే నేటి త‌రుణంలో ఎక్క‌డ ఏ ఇంట్లో చూసినా వీటి బాధ ఎక్కువ‌గానే ఉంది. వీటిని తరిమికొట్ట‌డం కోసం అంద‌రూ నానా తంటాలు ప‌డుతూనే ఉన్నారు. కానీ కింద ఇచ్చిన ఓ టిప్‌ను పాటిస్తే అతి త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే బొద్దింక‌ల‌న్నింటినీ త‌రిమి కొట్ట‌వ‌చ్చు. ఆ టిప్ ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఒక … Read more

పైకి న‌వ్వేది కానీ.. జీవితాంతం ఎన్నో క‌ష్టాల‌ను అనుభ‌వించిన న‌టి శ్రీ‌విద్య‌..

మలయాళ, తమిళ సినిమాల్లో హీరోయిన్గా నటించిన శ్రీవిద్య.. టాలీవుడ్ ప్రేక్షకుల్లో కూడా చాలామందికి సుపరిచితమే. ఈమె దాదాపు 47 ఏళ్ళలో 800 కు పైగా సినిమాల్లో నటించి మెప్పించింది. అయితే ఆమె సినీ కెరీర్‌లో ఎలాంటి డొకా లేకున్నా.. పర్సనల్ లైఫ్ లో మాత్రం చాలా ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంది. ఇక ఈమె క్యాన్సర్ కారణంగా మరణించిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే ఈమె బ్రతికున్న సమయంలో కమలహాసన్ కి.. ఈమెకు మధ్యన జరిగిన ప్రేమాయణం గురించి చెప్పమంటూ.. ఓ … Read more

ఓ పెద్దాయన స్వగతం.. త‌న గురించి తాను ఇలా చెబుతున్నాడు..

నాకు 89 ఏళ్లు నిండాయి . ఇవాళ నా పుట్టిన రోజు. నేను ఒక రిటైర్మెంట్ హోంలో ఒంటరిగా నా ముందు ఒక ప్లేట్ భోజనం తో కూర్చున్నాను. దాన్ని ఎవరు తయారు చేశారో నాకు తెలియదు మరియు నా పుట్టినరోజును ఎవరైనా గుర్తుంచుకుంటారో లేదో నాకు తెలియదు. నాకు ముగ్గురు పిల్లలు. నేను వారిని చాలా కాలంగా చూడలేదు. నా మంచి కోసమే అని చెప్పి వాళ్ళు నన్ను ఇక్కడికి తీసుకొచ్చారు, కానీ రోజులు గడిచే … Read more

కారు స్టార్ట్ చేసిన తర్వాత ఎన్ని సెకన్ల తర్వాత ముందుకు కదిలించాలి?

చాలా మంది ఉదయాన్నే కారు స్టార్ట్ చేసి వెంటనే గేర్ మార్చి రోడ్డుపై కారు నడుపుతారు. కానీ చాలా మంది నిపుణులు కారు స్టార్ట్ చేసిన తర్వాత కొంత సమయం వేచి ఉండాలని సూచిస్తుంటారు. గతంలో డ్రైవర్లు ఉదయాన్నే తమ కార్లను స్టార్ట్ చేసి కొంతసేపు ఓపికగా వేచి ఉండేవారు. దీని తర్వాతే కారును ముందుకు కదిలించేవారు. కానీ ప్రశ్న ఏమిటంటే, కారు స్టార్ట్ చేసిన తర్వాత ఎన్ని నిమిషాలు లేదా సెకన్లు వేచి ఉండాలి? అలాగే … Read more

మీకు తెలుసా..? నోటి స‌మ‌స్య‌లు ఉంటే గుండె పోటు వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ట‌..

మన బాడీలో ఒక అవయవానికి ఇంకో అవయవానికి మధ్య ఇంటర్‌లింక్‌ ఉంటుంది. ఎక్కడో కాలికి తగిలిన దెబ్బకు నోట్లోంచి టాబ్లెట్‌ వేస్తే తగ్గుతుంది. అలాగే.. దంతాలకు గుండెపనితీరుకు మధ్య సంబంధం ఉంటుందట. ఈ విషయం మీకు తెలుసా..?దంతాల ఆరోగ్యం బాలేకుంటే..గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. రక్త ప్రవాహంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. అది గుండె కవాటాలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందట. కృత్రిమ గుండె కవాటాలు(artificial heart valves) ఉన్నట్లయితే నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డెంటల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు … Read more

ఈ పండ్ల‌ను, కూర‌గాయ‌ల‌ను క‌లిపి అస‌లు తిన‌వ‌ద్దు.. ఎందుకంటే..?

సాధారణంగా మనం ఎప్పుడైనా సరే బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో కొన్ని రకాల పండ్లను కూరగాయలను కలిపి తింటూ ఉంటాము. అయితే నిజానికి ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది అని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ వైద్యపరంగా ఇలా ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. కాకపోతే కొన్ని రకాల కాంబినేషన్లు ఆరోగ్యానికి మంచి చేయడం గురించి పక్కన పెడితే.. శరీరంలోని కొన్ని అవయవాల పనితీరును దెబ్బతీసే ప్రమాదం కూడా ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. … Read more

మీకు చ‌ర్మంపై ఇలా జ‌రుగుతుందా..? అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

మనం తరుచుగా వినే జబ్బలు హార్ట్ ఎటాక్, పక్షవాతం, డయబెటీస్, అల్జీమర్స్ ఇవన్నీ తెలుసు.. కానీ మీరు ఎప్పుడూ వినని ఒక వ్యాధి ఉందని మీకు తెలుసా..? చాలా తక్కువ మందికే ఈ వ్యాధి వస్తుంది. కానీ వచ్చిదంటే పరిస్థితి దారుణంగా తయారవతుంది. ఇంకా ఈ వ్యాధికి చికిత్స కూడా లేదట. అదే Ichthyosis వల్గారిస్ అనే వ్యాధి. దీనినే జెనెటిక్ వ్యాధి అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యాధి వల్ల చనిపోయిన చర్మ కణాలు చర్మం … Read more

శ‌నీశ్వ‌రుడి ప్ర‌భావం నుంచి త‌ప్పించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి..!

శనీశ్వరుడు.. మనుషుల ప్రవర్తన బట్టి ఉంటాడు.తప్పు చేసినవారిని ఎంత కఠినంగా శిక్షిస్తాడో…మంచి చేసేవారి పట్ల అత్యంత ఉదారంగా వ్యవహరిస్తాడు..గ్రహాల్లో కెల్లా అత్యంత సహనశీలి కూడా శనీశ్వరుడే. తరచుగా ఇబ్బుందులకు గురిచేస్తాడని శనిదేవుడిని తిట్టుకుంటారు. కానీ గతంలో కానీ ప్రస్తుతం చేసిన చెడు పనులకు ప్రతిగా దాని ఫలితాన్ని అనుభవించేలా చేస్తాడనేది మాత్రమే అతి కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. శనీశ్వరుని ప్రభావం నుంచి పూర్తిగా బయటపడకపోయిన, కొంత ఉపశమనం మాత్రం లభిస్తుంది. అయితే జీవులు వారి ధర్మకర్మల … Read more

సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఈ ప‌నుల‌ను అస‌లు చేయ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

సూర్యాస్తమయం తర్వాత కొన్ని పనులు అస్సలు చెయ్య కూడదని జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో ఉంది.. ఆ పనులు చెయ్యడం వల్ల ఇంటికి దరిద్రం పడుతుందట.. సూర్యాస్తమయం తర్వాత చేయకూడని పనుల గురించి మన పెద్దలు హెచ్చరిస్తూనే ఉంటారు. సాయంత్రం పూట నిద్రపోకూడదు, తుడుచుకోకూడదు అని పిల్లలకు చెబుతుంటారు. ఇలా చేయడం వలన లక్ష్మీదేవికి కోపం వస్తుంది. అనేక సమస్యలు వస్తాయి. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం.. లక్ష్మీదేవి, సరస్వతి దేవి, దుర్గాదేవి ఈ సమయంలో ఇంటికి వస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, … Read more