Chiranjeevi : టాలీవుడ్ టాప్ హీరోలలో ఒకరిగా ఉన్న చిరంజీవి తన కెరీర్లో ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాలు చేశారు. వాటిలో గ్యాంగ్ లీడర్ చిత్రం కూడా ఒకటి.ఆ రోజుల్లో ఈ సినిమా సృష్టించిన ప్రభంజనం మామూలుది కాదు.వరుస ఇండస్ట్రీ హిట్స్ తో రికార్డ్స్ తో సావాసం చేస్తున్న మెగాస్టార్ కి మరో ఇండస్ట్రీ హిట్ గా ఈ మూవీ నిలిచింది. చిత్రం వచ్చి 3 దశాబ్దాలు దాటిన అభిమానులు ఇప్పటికే ఈ సినిమాలోని డైలాగులు గుర్తు … Read more
భారతీయులు ఎంతో కాలం నుంచి వాడుతున్న సుగంధ ద్రవ్యాల జాబితాలో యాలకులు కూడా ఒకటి. ఇవి చక్కని సువాసనను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా వీటిని పలు రకాల స్వీట్లలో వేస్తుంటారు. అందువల్ల స్వీట్లకు చక్కని రుచి వస్తుంది. అయితే యాలకులు కేవలం రుచినే కాదు, మనకు అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ఈ క్రమంలోనే నిత్యం రాత్రి నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు గోరు వెచ్చని పాలలో యాలకుల పొడి కలుపుకుని తాగితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు … Read more
చిలగడ దుంపలు తెలుసు కదా.. సాధారంగా ఈ చిలగడ దుంపల్ని ఉడికించి తింటుంటాం. కొందరు కూరల్లోనూ వాడుతుంటారు. అయితే దుంపల వల్ల బరువు పెరుగుతారనే ఒక అపోహ ఉంది. ఈ కారణంతో ఈ మధ్య చాలామంది ఈ చిలగడ దుంపలను దూరంగా ఉంచుతున్నారు. కానీ ఈ చిలగడ దుంపలు ఆరోగ్యపరంగా చాలా మంచివి. వీటిలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో విటమిన్-ఎ, సి, బి6, నియాసిన్, మాంగనీస్, పొటాషియం , పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం, కాపర్… వంటి పోషకాలు … Read more
ఆ.. వాకింగే కదా.. దాంతో ఏమవుతుందిలే.. అని చాలా మంది వాకింగ్ చేసేందుకు నిరాసక్తతను ప్రదర్శిస్తుంటారు. కానీ నిజానికి వాకింగ్ చేయడం వల్ల మనకు ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. వాటి గురించి మీరు తెలుసుకుంటే ఇకపై మీరు కూడా నిత్యం వాకింగ్ చేయాలని ఆసక్తి చూపుతారు. మరి వాకింగ్ చేయడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. వాకింగ్ చేయడం వల్ల మన శరీరంలో ఎండార్ఫిన్లు అనబడే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇవి … Read more
Jr NTR : ప్రస్తుతం.. వెండి తెరపై రచ్చ చేస్తున్న హీరో జూనియర్ ఎన్టీఆర్. ఆయన క్రేజ్ ఇప్ప్పుడు ఏ రేంజ్లో ఉందో మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఇటీవల దేవర సినిమాతో ఆయన క్రేజ్ ప్రపంచ స్థాయికి చేరింది. అయితే సినిమాల్లోకి రాకముందు జూనియర్ ఎన్టీఆర్ సీరియల్లో నటించాడా..? అంటే అవును అనే సమాధానం వినిపిస్తుంది. అసలు ఇదెప్పుడు జరిగింది అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఎందుకంటే అలాంటి స్టార్ హీరో సీరియల్ చేయడం అంటే మాటలు … Read more
Bhuvaneshwari : ఒకప్పుడు తమ అందంతో ఊపేసిన భామల్లో భువనేశ్వరి ఒకరు అని చెప్పాలి. ఈ అమ్మడు ‘దొంగరాముడు అండ్ పార్టీ’ ‘బాయ్స్’ ‘గుడుంబా శంకర్’ ‘చక్రం’ ‘ఆంజనేయులు’ వంటి సినిమాలతో తెలుగు ప్రేక్షకులకుని ఎంతగానో అలరించింది. అంతకు ముందు పలు డబ్బింగ్ సీరియల్స్ తో కూడా ఈమె టాలీవుడ్ ప్రేక్షకులను అలరించింది.ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని చిత్తూరు కు చెందిన భువనేశ్వరి.. సినిమాల పై వ్యామోహంతో మోడలింగ్ రంగంలోకి అడుగుపెట్టింది. ఆ టైంలో ఈమెకు ఓ హీరోతో పరిచయమవ్వడం, … Read more
Actors : సినిమా పరిశ్రమలోకి అడుగుపెట్టి మంచి పేరు ప్రఖ్యాతలు సంపాదించుకోవాలని ప్రతి ఒక్కరు ఉవ్విళ్లూరుతుంటారు. ఒక్క అవకాశం వచ్చిన సరే ఆ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవాలని ఉబలాటపడుతుంటారు.ఈ క్రమంలో విలన్ పాత్రలు అయిన సరే, చిన్న చిన్న క్యారెక్టర్స్ అయిన సరే ఓకే చెప్పేస్తారు. అయితే మొదట విలన్ గా నటించి ఆ తరవాత హీరోగా ఎంట్రీ ఇచ్చేవారు మాత్రం అతితక్కువ మంది ఉంటారు. ఇలా టాలీవుడ్ లో అలా కొంతమంది హీరోలు మొదట విలన్ … Read more
శీతాకాలంలో జలుబు, దగ్గు సర్వసాధారణం. చలికి శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత తక్కువవుతుంది. దీంతో జలుబు మొదలవుతుంది. దీనినుంచి దగ్గు వస్తుంది. జంబూబాంబ్, విక్స్తో జలుబు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ దగ్గు అలా కాదు. నిద్రపట్టనివ్వదు. పక్కవారిని నిద్రపోనివ్వదు. తరచూ వేధిస్తూ ఉంటుంది. దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు అరటిపువ్వు జూస్ తాగితే దగ్గు పరార్ అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దీని వివరాలేంటో తెలుసుకోండి. అరటిపండులోనే కాదు అరటిపువ్వులోనూ ఔషధగుణాలున్నాయి. ఇది మహిళలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. షుగర్వ్యాధితో … Read more
బరువు తగ్గడానికి జిమ్కు వెళ్లి మరీ వర్కౌట్స్ చేస్తుంటారు. పనిలో యాక్టివ్గా ఉండేందుకు కాఫీ తాగుతారు. టీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని తెలుసా? ఇది పాలు, డికాషిన్ పెట్టే టీ కాదండోయ్. పార్స్లీ టీ. పార్స్లీ ఆకులు కొత్తిమీరలానే ఉంటుంది. ఇది ఎక్కడబడితే అక్కడ దొరుకదు కాబట్టి మార్కెట్లో పొడిని అమ్ముతారు. దీని వల్ల ఏం జరుగుతుందో చూద్దాం. రోడ్డు మీద నడుస్తూ ఉన్నప్పుడు స్టార్టింగ్లో హుషారుగానే నడుస్తారు. తర్వాత వేగం తగ్గుతుంది. ఇంకా కొంచెం … Read more
నిమ్మకాయ రసం ఆరోగ్యానికి మంచిదని తెలుసుకదా.. అవును.. మంచిదే.. అదే నిమ్మరసం వల్ల అనారోగ్యాలు కూడా వస్తాయిని తెలుసా..? తెలియదంటారా..? బయటకు ఎక్కడికెళ్లినా జ్యూస్, మంచినీటికి బదులుగా లెమన్సోడా తాగుతుంటారు. అంతేకాదు దీక్ష చేసిన వారికి నిమ్మరసం నీటిని తాపిస్తుంటారు. అంతగా ప్రాధాన్యం ఇస్తారు ప్రజలు. కానీ, నిమ్మరసం ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం అంటున్నారు. అది ఎందుకనో తెలుసుకోండి. నిమ్మరసం తాగడానికి కాలంతో పనిలేదు. శీతాకాలం, వేసవికాలం ఏ సమయంలో అయినా నిమ్మరసం తాగేందుకు … Read more
