Drumstick Leaves : మునగకాయలతో మనం అనేక రకాల కూరలను చేసుకుని తింటుంటాం. ఇవి మనకు చక్కని రుచిని మాత్రమే కాదు, అనేక పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి. మునగకాయలతో ఏ కూర చేసినా చాలా మంది ఇష్టంగానే తింటారు. అయితే నిజానికి మునగకాయల కన్నా మునగ ఆకులను తింటే ఇంకా మనకు ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మునగ ఆకుతో కూర చేసుకుని తినవచ్చు. లేదా జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఎలా తీసుకున్నా సరే.. మునగ ఆకు మనకు…
Onions : మనం ప్రతి రోజు ఉల్లిపాయను ఏదో విధంగా ఉపయోగిస్తూనే ఉంటాం. ఎంత ఖరీదైనా సరే ఇంటిలో ఉల్లిపాయలు ఉండి తీరాల్సిందే. ఎక్కువగా ఉల్లిపాయను కూరల్లో మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. కొందరు పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడానికి ఎంతో ఆసక్తి చూపుతారు. పల్లెటూరులో చాలామందికి పచ్చి ఉల్లిపాయ తినే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే పచ్చి ఉల్లిపాయ తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుంటే కచ్చితంగా ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. ఉల్లిపాయలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో…
గ్రీన్ టీని రోజూ తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. గ్రీన్ టీని తాగితే అధిక బరువు తగ్గుతారు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి. అయితే గ్రీన్ టీ మనకు ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ దాన్ని రోజూ ఎక్కువగా తాగరాదు. రోజుకు పరిమిత మోతాదులోనే గ్రీన్ టీని తాగాల్సి ఉంటుంది. గ్రీన్ టీని అధికంగా తాగితే శరీరంపై దుష్ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ పెరుగుతాయి. నిద్రలేమి సమస్య…
Water : ప్రతి జీవి మనుగడకు నీరు ఎంతో అవసరం. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపడానికి, శరీర ఉష్ణోగ్రతను సక్రమంగా నిర్వహించడం, సున్నితమైన కణజాలాలను రక్షించడం, కీళ్ళలో ద్రవపదార్థం తయారు చేయడం వంటి ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహించడానికి కూడా నీరు అవసరం. కానీ ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని మనకు తెలిసిన విషయమే. ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడుపున ఒక బాటిల్ నీటిని త్రాగితే శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతమైన మార్పులు…
Darbhalu : హిందూ సంప్రదాయంలో ప్రతిదానికి అంటే శుభం, లేదా అశుభం ఏదైనా కానివ్వండి తప్పనిసరిగా దర్భలు వాడుతారు. యజ్ఞయాగాదుల్లో దర్భలను వాడుతారు. నిత్య అగ్నిహోత్రం దగ్గర నుంచి, దేవతాప్రతిష్ఠల వరకు దర్భలేనిదే కార్యక్రమం జరగదు. ఈ దర్భల విశేషాలు తెలుసుకుందాం. ఒక విధమైన గడ్డి జాతికి చెందిన దర్భ మొక్కలు శ్రీ రాముని స్పర్శ చేత పునీతమయ్యాయి. దీంతో ఆ దర్భలను పవిత్ర కార్యాలకు వినియోగిస్తున్నారు. దర్భలకు ఉష్ణ శక్తి ఎక్కువ. జలాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. విషానికి…
Kallu Chidambaram : కళ్లు చిదంబరం.. ఈ పేరు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాలకు చెందిన సినీ ప్రేక్షకులకు బాగా పరిచయమే. ఎన్నో సినిమాల్లో కళ్లు చిదంబరం కమెడియన్గా అలరించారు. మెల్లకన్ను వల్ల ఈయన కమెడియన్గా గుర్తింపు పొందారు. ఈయన నటించిన కొన్ని హార్రర్ సినిమాల్లో మెల్లకన్ను వల్ల ఆ పాత్రను చూస్తే భయం వేసేది. అంతలా ఈయన నటించారు. ముఖ్యంగా అమ్మోరు సినిమాలో ఈయన నటన సూపర్బ్. అలాంటి ఎన్నో భిన్నమైన క్యారెక్టర్లలో ఆయన నటించి ప్రేక్షకులను…
Baingan Bharta : ఆహా ఏమి రుచి.. తినరా మైమరచి.. అని వంకాయ మీద పాటలు కూడా వచ్చాయి. వంకాయ గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. వంకాయ రుచి నచ్చని వాళ్ళు, చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. గుత్తి వంకాయ కూర మొదలు అనేక రకాల రెసిపీస్ ని మనం వంకాయలతో తయారు చేసుకోవచ్చు. చాలా మందికి వంకాయ బండ పచ్చడి అంటే కూడా చాలా ఇష్టం. అయితే, ఈరోజు మనం వంకాయతో సులభంగా తయారు చేయగలిగే ఒక…
Chicken Pulao : చికెన్తో రెగ్యులర్ గా కూర లేదా ఫ్రై చేసుకుని తింటే ఏం బాగుంటుంది చెప్పండి. మనిషన్నాక ఆ మాత్రం కళాపోషణ ఉండాలి. చికెన్ తో కూర లేదా ఫ్రై ఎవరైనా చేసుకుని తింటారు. కానీ దాంతో పులావ్ చేసుకుని మీరు ఎప్పుడైనా తిన్నారా ? అవును.. చికెన్ పులావ్ ను మీరు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. రెస్టారెంట్ దాకా వెళ్లాల్సిన పనిలేదు. పదార్థాలు, కొద్దిగా శ్రమ ఉంటే చాలు.. వేడి వేడి చికెన్…
పుష్ప సినిమా రిలీజ్ సందర్భంగా సంధ్య థియేటర్ వద్ద బెనిఫిట్ షో ముందు తొక్కిసలాట జరిగి ఓ మహిళ మృతి చెందిన సంఘటన విదితమే. ఆమె కుమారుడు హాస్పిటల్లో విషమ పరిస్థితిలో చికిత్స పొందుతున్నాడు. అయితే ఈ ఘటనపై యావత్ సమాజం కన్నెర్ర చేసింది. థియేటర్ యాజమాన్యంతోపాటు అల్లు అర్జున్పైనా అనేక విమర్శలు వచ్చాయి. పోలీసులు ఓ వైపు వద్దని చెప్పినా అల్లు అర్జున్ ఎందుకు థియేటర్కు వెళ్లారంటూ అందరూ ప్రశ్నించారు. అయితే బాధితులకు అల్లు అర్జున్…
Aditya 369 : నట సింహం నందమూరి బాలకృష్ణకు ప్రేక్షకుల్లో ఉండే క్రేజ్ అంతా ఇంతా కాదు. ఎన్టీఆర్ తర్వాత ఆ రేంజ్ లో పేరు సంపాదించిన హీరో బాలకృష్ణ ఒక్కరే. ఆయన తనయుడిగా టాలీవుడ్ కి ఎంట్రీ ఇచ్చిన బాలకృష్ణ వెనుతిరిగి చూసుకోలేదు. బాలనటుడి నుంచి ఇప్పటి వరకు ఆయన ఎన్నో పాత్రలను పోషించి ప్రేక్షకులను ఉర్రూతలూగించారు. జానపదం, పౌరాణికం, సాంఘికం, చారిత్రకం, సైన్స్ ఫిక్షన్, ఫ్యాక్షనిజం ఇలా ఎన్నో వైవిధ్యమైన కథల్లో నటించి హిట్లు…
