Cow Milk : సాధారణంగా చాలా మంది ఆవు పాలు లేదా గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏదో ఒక పాలను రోజూ వాడుతుంటారు. అయితే రెండూ మనకు ప్రయోజనకరమైనవే. కానీ గేదె పాలలో వెన్న శాతం అధికంగా ఉంటుంది. కనుక చిన్నారులు, వృద్ధులకు ఇవి సులభంగా జీర్ణం కావని.. కనుక వారికి ఆవు పాలు ఇవ్వాలని చెబుతుంటారు. అయితే ఆవు పాలను తాగితే పొడవు పెరుగుతారనే విషయాన్ని నమ్మేవారు చాలా మందే ఉన్నారు. మరి దీనికి … Read more
మనుషులందరూ ఒకే విధమైన ఎత్తు ఉండరు. భిన్నంగా ఉంటారు. అందువల్ల వారు ఉండాల్సిన బరువు కూడా వారి ఎత్తు మీద ఆధార పడుతుంది. ఎవరైనా సరే తమ ఎత్తుకు తగిన విధంగా బరువు ఉండాలి. ఈ విషయాన్ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే దీంతోపాటు ఎత్తుకు తగిన విధంగా నడుం చుట్టుకొలత కూడా ఉండాలి. అవును.. అలా ఉంటేనే గుండె జబ్బులు రాకుండా నిరోధించవచ్చు. మరి ఎత్తుకు తగిన విధంగా ఎవరికైనా సరే నడుం చుట్టు కొలత ఎంత … Read more
అధిక బరువు అనేది ప్రస్తుతం చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. దాన్ని తగ్గించుకునేందుకు అనేక రకాలుగా ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే చాలా మంది తమ ఎత్తుకు తగిన బరువు ఉండడం లేదు. ఎక్కువగానే బరువు ఉంటున్నారు. ఈ క్రమంలో అసలు ఎవరైనా సరే ఎంత ఎత్తు ఉంటే బరువు ఎంత వరకు ఉండవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. * మీ ఎత్తు 4 అడుగుల 10 అంగుళాలు అయితే మీ శరీర బరువు 41 నుంచి 52 కిలోల మధ్య … Read more
