ఉసిరి వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ సీజన్ లో మాత్రం వీటిని తప్పక తీసుకోండి. ఇది అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టేస్తుంది. అయితే మరి వీటిని చలి కాలం లో తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి…? ఈ విషయం లోకి వస్తే… ఉసిరిలో విటమిన్ సి మనకు సమృద్ధిగా దొరుకుతుంది. నారింజ, నిమ్మ, దానిమ్మ కాయల కన్నా ఎక్కువ విటమిన్ సి ఇందులో ఉంటుంది. మీరు ఈ సీజన్లో దొరికే ఉసిరిని తరచూ … Read more
అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం చాలా మంది అనేక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. నిత్యం పలు రకాల వ్యాయామాలు చేయడంతోపాటు ఆహారం విషయంలోనూ శ్రద్ధ వహిస్తుంటారు. బరువును పెంచే ఆహారాలు కాకుండా బరువును తగ్గించే ఆహారాల కోసం చూస్తుంటారు. అయితే ఇలాంటి ఆహారాల విషయంలో ఉసిరికాయ జ్యూస్ ఎంతగానో పనిచేస్తుంది. ఈ సీజన్లో విరివిగా లభించే ఉసిరికాయలను జ్యూస్ రూపంలో నిత్యం తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా అధిక బరువును ఇట్టే తగ్గించుకోవచ్చు. మరి ఉసిరికాయ … Read more
Amla Juice : అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం చాలా మంది అనేక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. నిత్యం పలు రకాల వ్యాయామాలు చేయడంతోపాటు ఆహారం విషయంలోనూ శ్రద్ధ వహిస్తుంటారు. బరువును పెంచే ఆహారాలు కాకుండా బరువును తగ్గించే ఆహారాల కోసం చూస్తుంటారు. అయితే ఇలాంటి ఆహారాల విషయంలో ఉసిరికాయ జ్యూస్ ఎంతగానో పనిచేస్తుంది. ఈ సీజన్లో విరివిగా లభించే ఉసిరికాయలను జ్యూస్ రూపంలో నిత్యం తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా అధిక బరువును ఇట్టే … Read more
ఉసిరి మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనం కలిగిస్తుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా అనేక వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎబి, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, డైయూరిటిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దెబ్బతిన్న … Read more
Amla Juice On Empty Stomach : ఉసిరికాయల గురించి అందరికీ తెలిసిందే. వీటిని ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికి ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. త్రిఫలాల్లో ఉసిరి కూడా ఒకటి. దీన్ని అనేక ఔషధాలను తయారు చేసేందుకు ఉపయోగిస్తారు. అనేక రోగాలను నయం చేసేందుకు ఆయుర్వేద వైద్యులు ఉసిరిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. ఉసిరి మనకు కేవలం శీతాకాలంలో మాత్రమే లభిస్తుంది. అయితే ప్రస్తుతం మనకు ఉసిరి అన్ని సీజన్లలోనూ లభిస్తుంది. సూపర్ మార్కెట్లలోనూ దీన్ని … Read more
Amla Juice : మన ఇంటి పెరట్లో పెంచుకోవడానికి వీలుగా ఉండే చెట్లల్లో ఉసిరి చెట్టు కూడా ఒకటి. ఇది మనందరికి తెలిసిందే. ఉసిరికాయను ఇంగ్లీష్ లో ఇండియన్ గూస్ బెర్రీ అనీ, హిందీలో ఆమ్లా అని, సంస్కృతంలో ఆమలకా అని అంటారు. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉసిరి కాయలను అలాగే ఉసిరి చెట్టు ఆకులను, పూలను, గింజలను, వేర్లను, బెరడును ఆయుర్వేద ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఉసిరికాయలు ఉపయోగించడం వల్ల మనం చక్కటి … Read more
ఉసిరికాయల్లో ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధగుణాలు ఉంటాయి. ఉసిరి ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు పనిచేస్తుంది. అందువల్ల ఉసిరిని రోజూ తీసుకోవాలని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అయితే ఉసిరికాయలు కేవలం సీజన్లోనే లభిస్తాయి. కానీ వాటిని సాధారణ రోజుల్లోనూ తీసుకోవచ్చు. అందుకు గాను మనకు అనేక రకాల కంపెనీలు ఉసిరి జ్యూస్ను తయారు చేసి అందిస్తున్నాయి. కనుక ఉసిరికాయ జ్యూస్ను రోజూ తాగవచ్చు. దీన్ని రోజూ పరగడుపున తాగడం వల్ల ఎలాంటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఉసిరికాయల్లో … Read more
ఉసిరి.. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రముఖ స్థానం కల్పించారు. ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి ఆయుర్వేదంలో దీన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. అనేక అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించేందుకు ఉసిరి చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఉసిరికాయలను అనేక ఆయుర్వేద ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఉసిరిలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కాయలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లామేటరీ గుణాలు వీటిల్లో ఉంటాయి. శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగేందుకు, ఇంకా ఇతర అనేక సమస్యలకు ఉసిరి దివ్య … Read more
