డార్క్ చాక్లెట్లు, రెడ్ వైన్ గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ట‌..!

డార్క్ చాక్లెట్లు తినటం, రెడ్ వైన్ తాగటం వంటివి గుండెకు మేలు చేస్తాయని గుండె నిపుణులు చెపుతున్నారు. వివాహమైనవారు లేదా అతి దగ్గర సంబంధాలున్నవారు తక్కువగా పొగతాగటం, శారీరకంగా చురుకుగా వుండి సమాజంలో పేరు కలిగినవారుగా వుంటారట. వీరిలో ఒత్తిడి, ఆందోళనలు తక్కువగా వుంటాయి. ప్రేమించే స్వభావాలు కలవారు వారిలో రిలీజ్ అయ్యే హార్మోన్ల కారణంగా శరీరంపై మంచి ప్రభావం కలిగి వుంటారని గుండెపై మరింత ప్రయోజనం కలుగుతుందని హృదయ సంబంధిత వైద్యలు చెపుతున్నారు. వ్యతిరేక భావాలు, … Read more

డార్క్ చాక్లెట్ల‌ను తింటే ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..?

డార్క్ చాక్లెట్ సాధారణ పాలు అంత రుచికరం కాదు కానీ, దానిలో అనేక ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగున్నాయి. సాధారణంగా ఏ చాక్లెట్ తిన్నా బాగుంటుంది. డార్క్ చాక్లెట్ రుచి అధికంగా దానిలో కోకో కలపటం వలన వచ్చింది. గుండెకు మంచిది – ఈ స్పెషల్ చాక్లెట్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా పని చేసే ఫ్లేవనాయిడ్లు వుంటాయి. ఇవి శరీరానికి హాని కలిగిచే ఫ్రీ ర్యాడికల్స్ అనే రసాయనాలనుండి కాపాడతాయి. ఇది కొల్లెస్టరాల్, అధిక రక్తపోట్లను కూడా అరికడుతుంది. … Read more

మ‌హిళ‌లు త‌ర‌చూ డార్క్ చాక్లెట్ల‌ను తింటే ఎంతో మంచిద‌ట‌..!

మహిళలు వారానికి రెండు పెద్ద డార్క్ చాక్లెట్లు తింటే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ 20 శాతం తక్కువ వచ్చే అవకాశాలున్నాయని స్వీడిష్ సైంటిస్టులు చెపుతున్నారు. మహిళలకు సాధారణంగా వచ్చే బ్రెయిన్ హెమరేజ్ స్ట్రోకులు చాక్లెట్లు తినడంతో అరికట్టవచ్చని, కొద్దిపాటి చాక్లెట్ తిన్నప్పటికి దాని ప్రభావం స్ట్రోక్ రిస్క్ పై అధికంగా వుంటుందని పరిశోధకులు సుసన్నా లార్సన్ తెలిపారు. అయితే, మహిళలు పొందే ప్రయోజనాలు వారు తినే ఆహారంలోని చాక్లెట్లపై నేరుగా ప్రభావిస్తోందని వారానికి సుమారు 66.5 గ్రాములు చాక్లెట్ … Read more

మీకు డార్క్ చాక్లెట్లు అంటే ఇష్ట‌మా.. అయితే వాటితో ఈ బెనిఫిట్స్ ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

చాక్లెట్ తినడం వల్ల బెనిఫిట్స్ ఎక్కువగా ఉన్నాయి. వీటి వల్ల అనేక సమస్యలకి చెక్ పెట్టొచ్చు. చాక్లెట్స్ గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు మీకోసం. చాక్లెట్ బార్ లో ఉన్న కొన్ని రసాయనాలు హృదయ నాళ వ్యవస్థను సాఫీగా ఉంచుతాయి. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు కూడా రావు. డార్క్ చాక్లెట్ లో దాదాపు 50% గుండె పోటు, 10% హృదయ వ్యాధుల యొక్క ముప్పు తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ప్రతీ రోజు చాక్లెట్స్ ని తీసుకోవచ్చు. రక్తపోటును … Read more

మీరు డార్క్ చాక్లెట్లను తింటారా..? అయితే మీకు గుడ్ న్యూస్‌..!

చాక్లెట్ ను ఇప్పటికే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు వాడుతున్నారు. ఇక ఇపుడు చాక్లెట్లు తినేవారికి మరింత శుభవార్తగా డార్క్ చాక్లెట్ డైలీ తింటే గుండె జబ్బులు కూడా దూరమవుతున్నాయంటున్నారు ఒక ఫుడ్ సైంటిస్ట్. ఒక్కటి తింటే చాలు ఆరోగ్యంలో గణనీయమైన మార్పు కనపడుతుందని చెపుతున్నారు ప్రొఫెసర్ రోజర్ కార్డర్. గతంలో చేసిన చాక్లెట్లు గుండెజబ్బుల అధ్యయనాన్ని మరోమారు సమీక్షించిన ప్రొఫెసర్ కార్డర్ ఖచ్చితమైన డోస్ అంటే ఒక ఔన్సు లేదా 25 గ్రాములు అంటే షుమారు రెండు … Read more

Dark Chocolate : డార్క్ చాక్లెట్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని అద్బుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Dark Chocolate : డార్క్ చాక్లెట్ ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఇది ఘాటైన మ‌రియు చేదు, తీపి రుచుల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. దీనిని ర‌క‌ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తారు. రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉండ‌చంలో, మెద‌డు ప‌నితీరును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను త‌గ్గించ‌డంలో డార్క్ చాక్లెట్ మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. అలాగే దీనిని తిన‌డం … Read more

Health Tips : శృంగారం చేయ‌క‌పోతే.. అంతే.. ఈ లాభాల‌ను కోల్పోతారు..!

Health Tips : మ‌నిషికి ఏది కావాలో ఏది అవ‌స‌ర‌మో దేవుడికి బాగా తెలుసు. అందుకే స్త్రీ, పురుషులు అని రెండు ర‌కాల శ‌రీరాల‌ను త‌యారు చేసి కోరిక‌ల‌ను పుట్టించాడు. అయితే శృంగారం గురించి సైన్స్ చెప్పే విష‌యాలు చూస్తే అవి అన్నీ నిజ‌మేనేమో అనిపిస్తుంది. శృంగార జీవితం వ‌ల్ల అందం, ఆరోగ్యంతో పాటు తెలివితేట‌లు కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. మెద‌డును చురుకుగా ఉంచుకోవ‌డానికి చెస్, ప‌జిల్స్, సుడోకు వంటి వాటిని ఆడుతూ ఉంటారు. కానీ శృంగారం వ‌ల్ల … Read more

కాఫీ వర్సెస్ డార్క్ చాకొలెట్‌.. రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసా ?

కాఫీ.. డార్క్ చాకొలెట్‌.. ఈ రెండింటినీ జంక్ ఫుడ్ అని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ అది ఎంత మాత్రం నిజం కాదు. వీటిని రోజూ త‌గిన మోతాదులో తీసుకుంటే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలనే అందిస్తాయి. ఈ రెండింటిలోనూ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల వీటితో మ‌న‌క లాభాలు క‌లుగుతాయి. అయితే కాఫీ, డార్క్ చాకొలెట్‌.. రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి దేంతో ఎక్కువ ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌య‌నాల ప్ర‌కారం.. కాఫీని తాగ‌డం వ‌ల్ల … Read more