green chilli

కారంగా ఉంద‌ని ప‌చ్చిమిర్చిని తిన‌డం మానేస్తున్నారా..? అయితే ఈ లాభాల‌ను కోల్పోతారు..!

by

పచ్చిమిర్చి అంటే చాలు ఆమడ దూరం పారిపోతుంటారు కొందరు. అయితే దీంతో వచ్చే లాభాలు తెలిస్తే మాత్రం అస్సలు వదులుకోలేరని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చిమిర్చి అంటే అందరికీ భయం. ఎంతో కారంగా.. ఘాటుగా ఉంటుంది. అందుకే పచ్చిమిర్చిని డైరెక్ట్‌గా తినడం కన్నా.. కూరల్లో వేసుకుని లాగించేస్తుంటారు. అయితే కొందరు వ్యక్తులు పచ్చిమిర్చిని డైరెక్ట్‌గానే తినేస్తుంటారు. మజ్జిగ‌, అంబలి, రాగి జావ వంటి ఆహారంపై పచ్చిమిర్చిని తినేస్తుంటారు. అయితే పచ్చిమిర్చిని రోజువారి ఆహారంగా తీసుకుంటే ఎంతో మేలు … Read more

రోజూ ప‌చ్చి మిర్చి తినండి.. షుగ‌ర్ స‌మ‌స్యే ఉండ‌ద‌ట‌..

by

పచ్చి మిర్చి లేకుండా ఏ కూర వండుకుంటా౦ చెప్పండి..? అసలు రుచి ఉంటుందా..? ఈ రోజుల్లో స్పైసీగా లేకపోతే ముద్ద నోట్లోకి వెళ్ళడమే కష్టంగా ఉంది కదా మరి. అందుకే పచ్చిమిర్చి కారం వంటివి మన వంటల్లో ఎక్కువగా కనపడుతున్నాయి. కొంత మందికి కారం తినడ౦ ఒక అలవాటుగా కూడా మారిపోయింది. అయితే పచ్చి మిర్చి మనం రెగ్యులర్ గా తినడం వలన చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు. ఆ ఉపయోగాలు ఏంటో ఒకసారి చుడండి మరి. … Read more

శీతాకాలంలో పచ్చిమిర్చి తింటున్నారా? మంచి పని చేశారు

by

పచ్చిమిర్చి తింటే కడుపులో మంట అని అనుకుంటాం. ఆ విషయం పక్కనపెడితే శీతాకాలంలో పచ్చిమిర్చిని తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వీటితో చాలా మేలు జరుగుతుంది. ఇంకా చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి. – పచ్చిమిర్చిని తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే ఆరోగ్యం చక్కగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఒబిసిటీతో ఇబ్బంది పడేవారు, మధుమేహం బారిన పడకుండా ఉండాలంటే పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. – రోజూ తినే ఆహారంలో కారానికి బదులుగా మిర్చివాడకం అలవాటుగా మార్చుకోండి. … Read more

మ‌ద్యం సేవించారా.. ఏం ఫ‌ర్లేదు.. ప‌చ్చిమిర్చి తినండి.. లివ‌ర్ డ్యామేజ్ కాకుండా ఉంటుంది..!

by

మద్యం సేవిస్తే లివ‌ర్ పాడవుతుంద‌నే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. అలాగే మ‌ద్యపానం వల్ల మ‌న‌కు ఇంకా అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. దీంతో మ‌ద్యం సేవించ‌కూడ‌ద‌ని డాక్ట‌ర్లు చెబుతుంటారు. అయిన‌ప్ప‌టికీ మ‌ద్యం ప్రియులు ఆ మాట‌ల‌ను ప‌ట్టించుకోకుండా పెగ్గు మీద పెగ్గు లాగించేస్తుంటారు. అయితే ఇప్పుడు మేం చెప్ప‌బోయే విష‌యం ఏమిటంటే.. మ‌ద్యం సేవించినా లివ‌ర్ పాడ‌వ‌కుండా ఉండేందుకు ఏం చేయాలి ? అని.. అందుకు మార్గం.. ప‌చ్చిమిర్చి.. అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే..! మ‌ద్యం సేవించిన‌ప్పుడు … Read more

Green Chilli : ప‌చ్చిమిర్చిని అధికంగా తింటే ప్ర‌మాద‌మే.. ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌తారు..!

by

Green Chilli : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే వంట‌కాల్లో ప‌చ్చిమిర్చి కూడా ఒక‌టి. ప‌చ్చిమిర్చిని మ‌నం విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. వంటల్లో ప‌చ్చిమిర్చిని వేయ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు ప్ర‌త్యేక‌మైన రుచి వ‌స్తుంది. అలాగే ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. దీనిలో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వంట‌ల‌కు రుచిని ఇవ్వ‌డంతో పాటు ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. అయితే ప‌చ్చిమిర్చిని … Read more

Green Chilli : ప‌చ్చి మిర్చిని తిన‌డం లేదా.. వీటిని తింటే శ‌రీరంలో ఏం జ‌రుగుతుందో తెలిస్తే న‌మ్మ‌లేరు..!

by

Green Chilli : ప‌చ్చిమిర్చి… ఇది తెలియ‌ని వారుండ‌రు. మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఈ ప‌చ్చిమిర్చిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే రోటి ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో, చ‌ట్నీల త‌యారీలో వీటిని వాడుతూ ఉంటాం. కొంద‌రు మ‌జ్జిగ‌తో కూడా ప‌చ్చిమిర్చిని తింటూ ఉంటారు. అయితే కారంగా ఉండే శ‌రీరానికి హానిని క‌లిగిస్తాయ‌ని చాలా మంది వీటిని త‌క్కువ‌గా వాడ‌తారు. అయితే కారంగా ఉండే అన్ని ప‌దార్థాలు శ‌రీరానికి హానిని క‌లిగించ‌వ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇత‌ర ఆహార … Read more

Green Chilli : ప‌చ్చి మిర్చిని ప‌క్క‌న పెట్ట‌కండి.. దీన్ని తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

by

Green Chilli : మ‌న ఆరోగ్యం మ‌న తీసుకునే ఆహారంపైనే ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. మ‌నం ఆరోగ్యం ఉండాలంటే కారం, మ‌సాలా ప‌దార్థాల‌ను తక్కువ‌గా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. వీటిని త‌క్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపులో మంట‌, అల్స‌ర్ వంటి స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. అయితే కారంగా ఉండే అన్ని ప‌దార్థాలు మ‌న శ‌రీరానికి హాని చేస్తాయని కాదు. కారంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి ప‌చ్చిమిర్చి మ‌న‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప‌చ్చిమిర్చిని మ‌నం వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ … Read more

Chilli : పచ్చి మిరపకాయలు.. ఎండు కారం.. రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

by

Chilli : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి మిర్చిని ఉపయోగిస్తున్నారు. రోజువారి వంటకాల్లో కొందరు పచ్చి మిరపకాయలను వేస్తుంటారు. వీటిని పేస్ట్‌లా పట్టి ఉపయోగిస్తుంటారు. కొందరు ఈ కాయలను నేరుగా కోసి వంటల్లో వేస్తుంటారు. ఇక కూరలు కారంగా ఉండేందుకు కొందరు పచ్చి మిరపకాయలకు బదులుగా ఎండుకారం ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే పచ్చి మిరపకాయలు.. ఎండు కారం.. రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది ? దీని గురించి వైద్య నిపుణులు ఏమని చెబుతున్నారు ? అంటే.. పచ్చి … Read more

Green Chilli : కారం అని ప‌చ్చిమిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం లేదా..? ఈ లాభాలు తెలిస్తే వాటిని ఇష్టంగా తింటారు..!

by

Green Chilli : రోజూ మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటుంటాము. కూర‌గాయ‌లు లేదా ఆకుకూర‌ల‌తో వంట‌లు చేసుకుని తింటాము. వాటిలో ప‌చ్చి మిర్చిని ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటాం. అయితే కారంగా ఉంటాయ‌ని ప‌చ్చి మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను ఎవ‌రూ తిన‌రు. కానీ నిజానికి ప‌చ్చి మిర్చితో మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. పచ్చి మిర్చిని రోజుకు ఒక‌టి చొప్పున తింటే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప‌చ్చి మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగు … Read more

ప‌చ్చి మిర‌ప‌కాయ‌లు.. పండు మిర‌ప‌కాయ‌లు.. రెండింటిలో ఏవి మంచివి ?

by

మ‌న‌లో చాలా మంది రోజూ ప‌చ్చి మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను కూర‌ల్లో వేసి వండుతుంటారు. వాటితో అనేక ర‌కాల వంట‌లు చేయ‌వ‌చ్చు. ఇత‌ర కూర‌ల్లోనూ వాటిని వేయ‌వ‌చ్చు. ఇక పండు మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను కూడా కొంద‌రు వాడుతుంటారు. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏవి మంచివి ? వేటిలో ఎక్కువ పోష‌కాలు ఉంటాయి ? అంటే… ప‌చ్చి.. పండు.. రెండు మిర‌ప‌కాయ‌లు మంచివే. వేటిని తిన్నా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయి. అయితే పోష‌కాల విష‌యానికి వ‌స్తే మాత్రం పండు మిర‌ప‌కాయ‌ల్లోనే పోష‌కాలు అధికంగా … Read more