Juices : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, అందుకోసం తగిన పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. నిజానికి, మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఇలా చేయడం మంచిది. ఉదయం ఈ పానీయాలు తాగితే, పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ, పనిలో పడిపోయి ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టట్లేదు. దీని వలన చిన్న వయసులోనే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. దీనిని నివారించడానికి, కొన్ని ఇంటి…
Juices : ఆరోగ్యంగా ఉండాలని చాలామంది ఇంట్లో జ్యూసులని తయారు చేసుకుని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి పోషకాహారాన్ని తీసుకోవాలి. అందుకని పోషకాలతో కూడిన జ్యూస్లని చాలామంది తీసుకుంటూ ఉంటారు. మీరు కూడా రెగ్యులర్ గా జ్యూస్లని తాగుతూ ఉంటారా..? అయితే కచ్చితంగా ఈ విషయాన్ని మీరు గుర్తు పెట్టుకొని ఆచరించడం మంచిది. ఇలా చేయడం వలన పోషకాలు బాగా అందుతాయి. జ్యూస్ తాగిన బెనిఫిట్ మీరు పొందవచ్చు. చాలామంది ఉదయం పూట అల్పాహారం సమయంలో జ్యూస్…
కొన్ని తప్పులు చేయడం వలన, ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. ఆరోగ్యం విషయంలో, ప్రతి ఒక్కరు కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది, అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఆర్థిక బరువు సమస్య వలన, చాలామంది రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఎంతో కఠినమైన ఆహార నియమాలను కూడా పాటించే వాళ్ళు, చాలామంది ఉన్నారు. కానీ, నిజానికి బరువు తగ్గాలనుకుని, రకరకాలుగా ప్రయత్నం చేస్తున్న వాళ్ళు, ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. బరువు…
Juices For Diabetes : చాలామంది ఈ రోజుల్లో షుగర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటే అంత మంచిది. షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు పొరపాటున కూడా ఈ తప్పులు చేయకూడదు. చాలామంది టైప్ 2 డయాబెటిస్ వలన ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. కొంతమంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో షుగర్ వచ్చి బాధపడుతున్నారు. అయితే షుగర్ రాకుండా ఉండాలన్నా, షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉండాలన్నా నాచురల్ పద్ధతుల్ని పాటించడం మంచిది. ఉదయం లేవగానే ఖాళీ…
ఆహార నియమాల ద్వారా ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందనే విషయం మనలో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. ఆహార పదార్దాల ద్వారా చాలా వరకు జబ్బులు తగ్గుతాయని ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడింది. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవచ్చు. ఈ పండ్లు, కూరగాయలను జ్యూస్ రూపంలో కూడా తాగవచ్చు.సరైన జీవనశైలిని పాటించకపోవడం, వాయుకాలుష్యం వల్ల మన ఊపిరితిత్తులు పాడవుతాయి. దీనికి ఊపిరితిత్తులు శుభ్రం చేయడం ఎంతో ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులను డిటాక్సిఫై చేసే…
ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది తమ కళ్ల ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం లేదు. ఫలితంగా కంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. కళ్లు నొప్పులు రావడం, దురదలు పెట్టడం, కంటి చూపు సరిగ్గా లేకపోవడం.. వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇందుకు అస్తవ్యవస్తమైన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, ఎక్కువ సమయం పాటు స్క్రీన్లను చూడడం.. వంటివి కారణమవుతున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే కంటి చూపు మందగిస్తోంది. చిన్నారులు కూడా ఎక్కువ సమయం పాటు ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, టీవీల ఎదుట గడుపుతున్నారు….
మలబద్దకం అనేది సహజంగానే చాలా మందికి వస్తుంటుంది. ఇది వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అవి ఏమున్నప్పటికీ మలబద్దకం సమస్యను వెంటనే తగ్గించుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే అది తీవ్ర సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. దాని వల్ల హెమరాయిడ్స్, ఫిషర్స్ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. దీంతో తీవ్రత మరింత ఎక్కువవుతుంది. అయితే మలబద్దకాన్ని తగ్గించుకునేందుకు పలు రకాల జ్యూస్లు ఎంతో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పైనాపిల్ పండ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి….
