eyes health

కంటి చూపు లేని ఉనికిని ఊహించటం చాలా కష్టం. కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే ఆహారంపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. మీ అద్భుతమైన కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని ఆహార పదార్థాల గురించి మీరు ఇప్పుడే తెలుసుకోండి. దీని ద్వారా మీ కంటి చూపుని మీరు కాపాడుకోవచ్చు. ఇవి తెలుసుకుంటే మీ పిల్లలకి కూడా ఈ ఆహార పదార్ధాలు వండి పెట్టవచ్చు. వివరాల్లోకి వెళితే… క్యారెట్లు చాల మంచివని డాక్టర్లు పిల్లలకి పెట్టమని కూడా చెప్పడం మనం…

ఎవరి చేతిలో చూసిన సెల్ ఫోన్లు, ఐప్యాడ్ లు, టాబ్ లు, లాప్ టాప్ లు ఇవే దర్శనం ఇస్తున్నాయి. వీటిని కాసేపు పక్కన పెట్టగానే టీవీ ముందు ప్రత్యక్షం అయిపోతున్నారు. ఇలా అదే పనిగా ఈ ఫోన్లను, టీవీ ను చూస్తూ ఉంటే కళ్ళ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందుకే ఆరేళ్ల పిల్లల నుంచి కళ్లద్దాలు మొదలవుతున్నాయి. అయితే కంటి చూపును మెరుగు పరచడానికి కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం ఒక సూత్రాన్ని పాటించాలి అని చెప్తున్నారు…

Eyes Health : పూర్వం రోజుల్లో మ‌న పెద్ద‌లు ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారం తినేవారు. క‌నుక వారికి వృద్ధాప్యం వ‌చ్చినా కూడా కంటి చూపు స్ప‌ష్టంగా ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు అంద‌రూ జంక్ ఫుడ్‌కు బాగా అల‌వాటు ప‌డిపోయారు. అలాగే శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌డం లేదు. దీంతో అనేక వ్యాధులు వ‌స్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చాలా మంది కంటి చూపు స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. ఇది ఇప్పుడు కేవ‌లం పెద్ద‌లకు మాత్ర‌మే కాదు, పిల్ల‌ల‌కు కూడా స‌మ‌స్య‌గా మారింది….