ఎట్టిపరిస్థితుల్లో ఈ తప్పులని పురుషులు అస్సలు చెయ్యకూడదు.. తప్పక పాటించాల్సినవి ఇవి..!

మనం బాగుండాలంటే, ఖచ్చితంగా కొన్ని విషయాలని పాటిస్తూ ఉండాలి. మనం పాటించే పద్ధతులు, మనం అనుసరించేవి ఎటు వెళ్లిపోవు. మంచికి మంచే జరుగుతుంది. చాలామంది పూర్వికులు పాటించే పద్ధతుల్ని కొట్టి పరుస్తున్నారు. కానీ ఆ తప్పును చేయకూడదు. పురుషులైతే ఖచ్చితంగా ఈ పొరపాటులని చేయకుండా చూసుకోవాలి. తప్పకుండా పురుషులు ఈ నియమాలను పాటించాలి. మరి పురుషులు ఎలాంటి నియమాలని పాటించాలి అనేది ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ఎప్పుడూ కూడా పురుషులు, ఏదైనా శుభకార్యానికి ఆహ్వానం అందకపోతే ఎట్టి పరిస్థితుల్లో … Read more

Pomegranate Juice : ఈ జ్యూస్‌తో పురుషుల్లో శ‌క్తి అమాంతం పెరుగుతుంది.. కొలెస్ట్రాల్ త‌గ్గి యవ్వ‌నంగా క‌నిపిస్తారు..!

Pomegranate Juice : ప్రస్తుత త‌రుణంలో మ‌న‌కు ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయి. చాలా మంది వివిధ రకాల వ్యాధుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అందుకు కార‌ణాలు అనేకం ఉంటున్నాయి. అయితే సాధార‌ణంగా మ‌నకు పోష‌కాల లోపం వ‌ల్ల కూడా కొన్ని వ్యాధులు వ‌స్తుంటాయి. అందుకు గాను మ‌నం పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీంతో ఆ వ్యాధులు వాటంత‌ట అవే త‌గ్గిపోతాయి. అయితే ఇలాంటి ఆహారాలు మ‌న‌కు ఇత‌ర వ్యాధుల‌ను, అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించేందుకు కూడా … Read more

Dates : పురుషులు ఈ స‌మ‌యంలో ఖ‌ర్జూరాల‌ను రోజూ తినండి.. అన్ని స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి..!

Dates : ఖ‌ర్జూరాలు మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఒక‌ట‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్రయోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఖ‌ర్జూరాల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల వీటిని పోష‌కాల‌కు గ‌నిగా చెప్ప‌వచ్చు.వీటిల్లో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది. క‌నుక ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే ఫైబ‌ర్ కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది. క‌నుక జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల నుంచి విముక్తి పొంద‌వ‌చ్చు. ఇక ఖ‌ర్జూరాల‌ను రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తినాల‌ని ఆయుర్వేద … Read more

ఎవ‌రికైనా స‌రే ఎత్తుకు త‌గిన విధంగా న‌డుం చుట్టు కొల‌త ఎంత ఉండాలో తెలుసా ?

మ‌నుషులంద‌రూ ఒకే విధమైన ఎత్తు ఉండ‌రు. భిన్నంగా ఉంటారు. అందువ‌ల్ల వారు ఉండాల్సిన బ‌రువు కూడా వారి ఎత్తు మీద ఆధార ప‌డుతుంది. ఎవ‌రైనా స‌రే త‌మ ఎత్తుకు త‌గిన విధంగా బ‌రువు ఉండాలి. ఈ విష‌యాన్ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే దీంతోపాటు ఎత్తుకు త‌గిన విధంగా న‌డుం చుట్టుకొల‌త కూడా ఉండాలి. అవును.. అలా ఉంటేనే గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా నిరోధించ‌వ‌చ్చు. మ‌రి ఎత్తుకు త‌గిన విధంగా ఎవ‌రికైనా స‌రే న‌డుం చుట్టు కొల‌త ఎంత … Read more