D

Aloo Rolls : సాయంత్రం ఇలా వేడి వేడిగా స్నాక్స్ చేసుకుని తినండి.. అంద‌రికీ న‌చ్చుతాయి..!

by

Aloo Rolls : మ‌నం బంగాళాదుంప‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే చిరుతిళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని అంరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మ‌నం బంగాళాదుంప‌ల‌తో సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన స్నాక్ ఐట‌మ్స్ లో ఆలూ రోల్స్ కూడా ఒక‌టి. ఆలూ రోల్స్ క్రిస్పీగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. పిల్ల‌లు కూడా వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా … Read more

Korrala Idli : కొర్ర‌ల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఇడ్లీ.. మెత్త‌గా స్పాంజిలా ఉంటాయి.. ఇలా చేయాలి..!

by

Korrala Idli : చిరుధాన్యాలైన కొర్ర‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. కొర్ర‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. శ‌రీర బ‌రువు అదుపులో ఉంటుంది. జీర్ణ‌క్రియ సాఫీగా సాగుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. ఇలా అనేక విధాలుగా కొర్ర‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ కొర్ర‌ల‌తో కేవ‌లం అన్నాన్నే కాకుండా మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే … Read more

Bendakaya Palli Karam : ప‌ల్లికారం వేసి బెండ‌కాయ‌ల‌ను ఇలా వేయించండి.. రుచిగా ఉంటుంది..!

by

Bendakaya Palli Karam : బెండ‌కాయ‌ల‌తో త‌ర‌చూ ఒకేర‌కం కూర‌లు తిని తిని బోర్ కొట్టిందా.. బెండ‌కాయ‌ల‌తో కొత్త‌గా ఏదైనా ట్రై చేయాల‌నుకుంటున్నారా.. అయితే బెండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే ఈ రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాన్ని మీరు ట్రై చేయాల్సిందే. ప‌ల్లికారం వేసి మ‌రింత రుచిగా మ‌నం బెండ‌కాయ వేపుడును త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బెండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే ఈ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎక్కువ‌గా శ్ర‌మించ‌కుండా చాలా సుల‌భంగా మ‌నం ఈ వేపుడును త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉండే … Read more

Menthikura Nilva Pachadi : మెంతికూర నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేశారంటే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

by

Menthikura Nilva Pachadi : మ‌నం మెంతికూర‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మెంతికూర‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. ర‌క‌త్ంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, ఎముకల‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో అనేక ర‌కాలుగా మెంతికూర మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. త‌ర‌చూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు మెంతికూర‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ … Read more

Brown Rice Payasam : బ్రౌన్ రైస్‌తో ఇది చేసి రోజూ ఒక క‌ప్పు తినండి.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!

by

Brown Rice Payasam : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోలేక నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త‌, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అలాగే మ‌తిమ‌రుపు, ఎముకల‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌లు, కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఇలా నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తో పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం బ‌లంగా, ధృడంగా త‌యార‌వుతుంది. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు … Read more

Instant Tomato Dosa : ట‌మాటాల‌తో 10 నిమిషాల్లో ఇన్‌స్టంట్‌గా ఇలా దోశ‌ల‌ను వేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

by

Instant Tomato Dosa : మ‌నలో చాలా మంది దోశ‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే మ‌నం వివిధ రుచుల్లో ఈ దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన దోశ‌ల‌ల్లో ట‌మాటదోశ కూడా ఒక‌టి. ఈ దోశ చాలా రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉంటుంది. ప‌ప్పు నాన‌బెట్టే అవ‌స‌రం లేకుండా ఇన్ స్టాంట్ గా ఈ దోశ‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎవ‌రైనా ఈ దోశ‌ను చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా … Read more

Jonna Janthikalu : జొన్న‌పిండితో రుచిక‌ర‌మైన జంతిక‌ల‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!

by

Jonna Janthikalu : మ‌నం జొన్న‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. జొన్న‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. జొన్న‌ల‌ను పిండిగా, ర‌వ్వ‌గా చేసి ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను చేస్తూ ఉంటాము. జొన్న‌పిండితో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో జంతిక‌లు కూడా ఒక‌టి. జొన్న‌పిండితో చేసే ఈ జంతిక‌లు క్రిస్పీగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి ఇవి చాలా … Read more

Pomegranate And Papaya : రోజూ బొప్పాయి, దానిమ్మ పండ్ల‌ను క‌లిపి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

Pomegranate And Papaya : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో దానిమ్మ పండు కూడా ఒక‌టి. దానిమ్మ పండు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. దానిమ్మ‌కాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. అ విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అలాగే మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఇత‌ర పండ్ల‌ల్లో బొప్పాయి కూడా ఒక‌టి. బొప్పాయి పండు కూడా తియ్య‌గా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇది కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి … Read more

Mixed Vegetable Upma : వెజిటబుల్ ఉప్మాని ఇలా చేస్తే రుచి బాగుంటుంది..!

by

Mixed Vegetable Upma : మిక్డ్స్ వెజిటేబుల్ ఉప్మా.. కూర‌గాయ ముక్క‌లు వేసి చేసే ఈ ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అల్పాహారంగా తీసుకోవ‌డానికి ఈ ఉప్మా చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ ఉప్మాను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. ఉప్మా అంటే ఇష్టంలేని వారు కూడా ఈ ఉప్మాను ఇష్టంగా తింటారు. ఈ మిక్స్డ్ వెజిటేబుల్ ఉప్మాను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని … Read more

Gongura Meal Maker Curry : క్యాట‌రింగ్ స్టైల్‌లో గోంగూర‌, మీల్ మేక‌ర్ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. అంద‌రికీ న‌చ్చుతుంది..!

by

Gongura Meal Maker Curry : మ‌న ఆరోగ్యానికి గోంగూర ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. గోంగూర‌తో మ‌నం ప‌ప్పు, ప‌చ్చ‌డి, గోంగూర చికెన్, గోంగూర మ‌ట‌న్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. వీటితో పాటు మ‌నం గోంగూర‌తో గోంగూర మీల్ మేక‌ర్ క‌ర్రీని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. 20 నిమిషాల్లో ఈ కర్రీని మ‌నం త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. గోంగూర‌తో వెరైటీ వంట‌కాలు చేయాల‌నుకునే … Read more