D

Smelly Urine : మీ మూత్రం దుర్వాస‌న వ‌స్తుందా.. అయితే అందుకు కార‌ణాలు ఇవే..!

by

Smelly Urine : మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే వ్య‌ర్థాలు, మ‌లినాలు మూత్రం ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పోతాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. మనం ప్ర‌తిరోజూ మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న చేయ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. మూత్రం స‌హ‌జంగానే వాస‌న‌ను, రంగును క‌లిగి ఉంటుంది. ఈ వాస‌న, రంగు శ‌రీర‌త‌త్వాన్ని బ‌ట్టి మారుతూ ఉంటాయి. అలాగే మ‌న శ‌రీరంలో ఏవైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నా కూడా మూత్రం యొక్క వాస‌న‌, రంగు మారుతూ ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే మ‌న మూత్రం యొక్క వాస‌న‌, … Read more

Atukula Chekodilu : అటుకుల‌తో చెకోడీల‌ను ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Atukula Chekodilu : మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను తింటూ ఉంటాం. వాటిలో చ‌కోడీలు కూడా ఒక‌టి. చ‌కోడీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అంద‌రూ వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. మ‌న‌కు మార్కెట్ లో, స్వీట్ షాపుల్లో ఇవి విరివిరిగా ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. ఈ చ‌కోడీల‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అటుకులు వేసి చేసే ఈ చ‌కోడీలు గుల్ల‌గుల్ల‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. రుచిగా, క‌మ్మ‌గా అటుకుల చ‌కోడీల‌ను ఎలా త‌యారు … Read more

Gongura Kura : పాతకాలపు వంట.. గోంగూర కూర.. అన్నంలో వేడిగా నెయ్యి వేసి తింటే బాగుంటుంది..!

by

Gongura Kura : మ‌నలో చాలా మంది గోంగూర‌తో చేసిన వంట‌కాల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. గోంగూర మ‌న ఆరోగ్యానికిఎంతో మేలు చేస్తుంది. ర‌క్త‌హీన‌త‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, ఎముక‌ల‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా గోంగూర మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. గోంగూర‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ప‌ప్పు, ప‌చ్చ‌డే కాకుడా గోంగూరతో మ‌నం కూర‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. సొరకాయ‌, గోంగూర క‌లిపి చేసే ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని నిమిషాల్లో … Read more

Beerakaya Pachadi : బీరకాయ పచ్చడి రుచిగా ఇలా చేసి చూడండి.. అన్నంలో నెయ్యితో తింటే బాగుంటుంది..!

by

Beerakaya Pachadi : మ‌నం కూర‌గాయ‌ల‌తో కూర‌లే కాకుండా వివిధ ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. ప‌చ్చ‌ళ్లు కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి వీలుగా ఉండే కూర‌గాయ‌ల్లో బీరకాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. బీరకాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. బీరకాయ‌ల‌తో మ‌నం కూర‌ల‌తో పాటు ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే బీరకాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఇంట్లో … Read more

Sweet Bonda : తియ్య‌ని బొండాల‌ను ఇలా ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

by

Sweet Bonda : మ‌నం బెల్లాన్ని కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. దీనితో ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బెల్లంతో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. బెల్లంతో చేసుకోద‌గిన వివిధ ర‌కాల తీపి వంట‌కాల్లో బెల్లం బోండాలు కూడా ఒక‌టి. ఈ బోండాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పూర్వ‌కాలంలో వీటిని ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేసేవారు. ఈ బొండాల‌ను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ … Read more

Soaked Black Chickpeas : ఉద‌యాన్నే నాన‌బెట్టిన శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌వ‌చ్చా.. ఏం జ‌రుగుతుంది..?

by

Soaked Black Chickpeas : మ‌నం రుచిగా ఉంటాయ‌ని వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి వండుతూ ఉంటాం. అలాగే వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తింటూ ఉంటాం లేదా దానిని తిన్న వెంట‌నే ఇత‌ర ఆహారాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం కొన్ని విరుద్ద ఆహారాలు కూడా ఉంటాయి. వీటిని క‌లిపి తీసుకోకూడ‌దు. అలాగే వీటిని తిన్న వెంట‌నే ఇత‌ర ఆహారాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు. అలాంటి ఆహారాల్లో శ‌న‌గ‌లు కూడా ఒక‌టి. శ‌న‌గ‌లు మ‌న … Read more

Bhindi Sambar : బెండ‌కాయ‌ల‌తో సాంబార్‌ను ఇలా ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

by

Bhindi Sambar : మ‌నం బెండ‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బెండ‌కాయ‌లు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. బెండ‌కాయ‌ల‌తో ఎక్కువ‌గా పులుసు, వేపుడు, కూర వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా బెండ‌కాయ‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే సాంబార్ ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బెండ‌కాయ సాంబార్ చాలారుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు … Read more

Mustard Rice : ఆవాల అన్నం.. చాలా త‌క్కువ టైమ్‌లో అవుతుంది.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

by

Mustard Rice : మ‌నం అన్నంతో ర‌క‌ర‌కాల రైస్ వెరైటీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. రైస్ వెరైటీస్ రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రైస్ వెరైటీస్ ల‌లో ఆవాల అన్నం కూడా ఒక‌టి. సాధార‌ణంగా మ‌నం ఆవాల‌ను తాళింపు త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఆవాలల్లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఔష‌ధంగా వీటిని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు … Read more

Coriander Seeds For Gas : గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకాన్ని.. సెకండ్లలో మాయం చేసే అద్భుతమైన చిట్కా..!

by

Coriander Seeds For Gas : మారిన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. స‌రైన స‌మ‌యానికి భోజ‌నం చేయ‌క‌పోవ‌డం, మ‌సాలాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం,జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి స‌మ‌స్య‌ల బారిన మ‌న‌లో చాలా మంది ప‌డుతున్నారు. నేటి త‌రుణంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే వారు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌గానే చాలా … Read more

Sorakaya Ulli Karam : సొర‌కాయ ఉల్లికారం ఇలా చేస్తే.. అన్నంలోకి ఎంతో సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Sorakaya Ulli Karam : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేయ‌డంతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. సొర‌కాయ‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సొర‌కాయ‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో సొర‌కాయ ఉల్లికారం కూడా ఒక‌టి. పూర్వ‌కాలంలో ఈ వంట‌ను ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేసే వారు. సొర‌కాయ ఉల్లికారం చాలా రుచిగా … Read more