Fennel Seeds With Milk : రోజూ రాత్రి దీన్ని తాగండి.. మీ శ‌రీరంలో వ‌చ్చే మార్పుల‌ను చూసి ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Fennel Seeds With Milk : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ పాల‌ను తాగుతూ ఉంటాము. పాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని దీనిలో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అయితే సాధార‌ణ పాల‌ను కాకుండా సోంపు పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి మ‌రింత మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేస‌వికాలంలో సోంపు పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య … Read more

Mughlai Chicken : రెస్టారెంట్లో ల‌భించే మొఘ‌లాయ్ చికెన్‌.. ఎంతో సుల‌భంగా ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

Mughlai Chicken : మ‌నం చికెన్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు చికెన్ తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. చికెన్ తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల రుచుల్లో కూర‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన కూర‌ల‌ల్లో మొగ‌లాయి చికెన్ కర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ చికెన్ క‌ర్రీ క్రీమీగా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ … Read more

Pudina Coconut Pulao : పుదీనా కొబ్బ‌రి పులావ్‌ను ఇలా చేస్తే.. నోట్లో నీళ్లూర‌డం ఖాయం.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Pudina Coconut Pulao : పుదీనాను మ‌నం వంట‌ల్లో విరివిరిగా వాడుతూ ఉంటాం. పుదీనా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు, ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. వంట‌ల రుచిని పెంచ‌డంతో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా పుదీనా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు పుదీనాతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే పులావ్ ను కూడా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. కొబ్బ‌రి పాలు, పుదీనాతో చేసే ఈ పులావ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. … Read more

Body Detox : మీ శ‌రీరాన్ని రోజూ ఇలా క్లీన్ చేసుకోండి.. 80కి పైగా రోగాలు రాకుండా చూసుకోండి..!

Body Detox : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ ర‌క‌ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. జంక్ ఫుడ్, నూనెలో వేయించిన ప‌దార్థాల‌ను, తీపి ప‌దార్థాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. అలాగే మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం వంటివి చేస్తూ ఉంటారు. అలాగే వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు మందులను వాడుతూ ఉంటారు. ఇలా జంక్ ఫుడ్ ను తీసుకోవ‌డం, మందులు వాడ‌డం వ‌ల్ల, చ‌క్క‌టి జీవ‌న విధానాన్ని పాటించ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు, మ‌లినాలు, ర‌సాయనాలు, విష ప‌దార్థాలు పేరుకుపోతాయి. ఈ విష … Read more

Mixed Vegetable Kurma : హోట‌ల్ స్టైల్‌లో మిక్స్‌డ్ వెజిట‌బుల్ కుర్మా.. ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

Mixed Vegetable Kurma : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ వివిధ ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల‌ను క‌లిపి మిక్డ్స్ వెజిటేబుల్ కుర్మాను వండుతూ ఉంటాం. ఈ కుర్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో కూడా ఈ కూర ల‌భిస్తుంది. వంట‌రాని వారు, బ్యాచిల‌ర్స్ కూడా ఈ కూర‌ను సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ కుర్మాను ఎక్కువ‌గా చ‌పాతీ వంటి వాటితో తింటూ ఉంటారు. ఈ మిక్డ్స్ వెజిటేబుల్ కుర్మాను అచ్చం రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే విధంగా క్రీమిగా ఎలా … Read more

Kheer Gulab Jamun : ఫంక్ష‌న్ల‌లో చేసే ఖీర్ గులాబ్ జామున్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Kheer Gulab Jamun : మ‌నం వంటింట్లో ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వాటిలో గులాబ్ జామున్స్, అలాగే సేమియా ఖీర్ కూడా ఒక‌టి. గులాబ్ జామున్స్ అలాగే సేమియా ఖీర్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీటిని ఎవ‌రైనా చాలా తేలిక‌గా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే వీటిని చేయడానికి ఎక్కువ‌గా స‌మ‌యం కూడా ప‌ట్ట‌దు. మ‌నం సాధార‌ణంగా ఖీర్ ను, గులాబ్ జామున్స్ ను వేరు వేరుగా త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. కానీ … Read more

Weight Loss Remedy : రోజూ రాత్రి తీసుకుంటే చాలు.. పొట్ట మొత్తం త‌గ్గి స‌న్న‌గా, నాజూగ్గా మారుతారు..!

Weight Loss Remedy : మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. అధిక బ‌రువు, అధిక పొట్ట స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. జంక్ ఫుడ్ ను తీసుకోవ‌డం, నూనెలో వేయించిన ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, మారిన జీవ‌న విధానం వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. అయితే చాలా మంది బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల … Read more

Masala Peanuts : ప్యాకెట్ల‌లో ల‌భించే మ‌సాలా ప‌ల్లీల‌ను.. ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Masala Peanuts : ప‌ల్లీలు.. ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లో ఇవి త‌ప్ప‌కుండా ఉంటాయి. ప‌ల్లీలల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మన శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌తో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ప‌ల్లీల‌తో ర‌క‌ర‌కాల చ‌ట్నీలను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అలాగే వంట‌ల్లో కూడా వీటిని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. అంతేకాకుండా ఈ ప‌ల్లీల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ప‌ల్లీల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్ల‌ల్లో … Read more

Tomato Dosa : ట‌మాటా దోశ‌ల‌ను ఇలా ఎంతో సింపుల్‌గా వేసుకోవ‌చ్చు తెలుసా.. రుచిగా ఉంటాయి..!

Tomato Dosa : మ‌న‌లో చాలా మంది దోశ‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. ప్ర‌తి ఒక్క‌రు వీటిని విరివిరిగా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. మ‌నం మ‌న అభిరుచికి త‌గిన‌ట్టు ర‌క‌ర‌కాల దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన దోశ వెరైటీల‌లో ట‌మాట దోశ కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట దోశ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దోశ పిండి, టమాటాలు ఉంటే చాలు ఈదోశ‌ల‌ను 15 నిమిషాల్లో త‌యారు … Read more

Betel Leaves : రోజూ ఉద‌యాన్నే ఒక త‌మ‌ల‌పాకును న‌మిలి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Betel Leaves : త‌మ‌ల‌పాకు.. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. త‌మ‌ల‌పాకు ఘాటైన రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది. శుభ కార్యాల్లో దీనిని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. త‌ల‌మ‌పాకులో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. దీనిని ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే చాలా మంది ఈ త‌మ‌ల‌పాకులో పొగాకు ఉత్ప‌త్తుల‌ను ఉంచి న‌మిలి తింటూ ఉంటారు. ఇలా తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే త‌మ‌ల‌పాకు అనారోగ్యానికి దారి తీస్తుంది. త‌మ‌ల‌పాకును ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగించ‌డం … Read more