Food Combinations : పొర‌పాటున కూడా ఈ ఆహారాల‌ను క‌లిపి తీసుకోకండి.. ఎంతో ప్ర‌మాదం..!

Food Combinations : మనం రుచిగా ఉంటాయ‌ని కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తీసుకుంటాము. వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను నేరుగా తిన‌డానికి బ‌దులుగా ఇత‌ర ఆహారాల‌తో క‌లిపి తింటే వాటి రుచి మ‌రింత పెరుగుతుంది. అయితే ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం కొన్ని విరుద్ధ ఆహారాలు ఉంటాయి. వీటిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది. విరుద్ధ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కొన్నిసార్లు వాటి ఫ్ర‌భావం వెంట‌నే క‌నిపించ‌దు. … Read more

Madras Style Kurma : మ‌ద్రాస్ స్టైల్ ప‌రోటా కుర్మా.. ప‌రోటాలే కాదు.. దోశ‌, చ‌పాతీల్లోకి కూడా బాగుంటుంది..!

Madras Style Kurma : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ ఇంట్లో ప‌రోటాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ప‌రోటాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది ఈ ప‌రోటాల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. ఈ ప‌రోటాల‌ను మ‌నం కుర్మా కూర‌తో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కుర్మా కూర రుచిగా ఉంటేనే ప‌రోటాలను మ‌నం తిన‌గ‌లుగుతాము. ఈ కుర్మా కూర‌ను మ‌నం చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కూర‌గాయ‌లు వేసి చేసే ఈ కుర్మా కూర‌ను మ‌ద్రాస్ స్టైల్ లో ఎలా … Read more

Veg Sour Soup : రెస్టారెంట్ల‌లో అందించే వెజ్ సోర్ సూప్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Veg Sour Soup : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌ల్లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో వెజ్ సూప్ కూడా ఒక‌టి. వేడి వేడిగా తాగుతూ ఉండే ఈ వెజ్ సూప్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. జ‌లుబు, ద‌గ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్న‌ప్పుడు ఈ సూప్ ను తాగితే మంచి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. రెస్టారెంట్ ల‌ల్లో ల‌భించే విధంగా కారంగా, ఘాటుగా ఉండే ఈ వెజ్ సూప్ ను మ‌నం ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వెజ్ సూప్ … Read more

Tomato For Face Beauty : ట‌మాటాల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. మీ ముఖం అద్దంలా మెరిసిపోతుంది..!

Tomato For Face Beauty : గాలిలో ఉండే దుమ్ము, ధూళి మ‌న ముఖంపై పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల ముఖం నల్ల‌గా మార‌డం, మొటిమ‌లు, చ‌ర్మంపై మృత క‌ణాలు పేరుకుపోవ‌డం, బ్లాక్ హెడ్స్, ఎండ వ‌ల్ల ముఖం న‌ల్ల‌గా మార‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు నేటి కాలంలో ఎక్కువవుతున్నారు. అలాగే మ‌నం తీసుకునే ఆహారం, మారిన జీవ‌న విధానం వంటి వాటి వ‌ల్ల కూడా ఈ చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయి. ఇటువంటి చ‌ర్మ … Read more

Malai Kebab : ఓవెన్ లేకున్నా స‌రే రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే రుచితో మ‌లై క‌బాబ్‌ను ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

Malai Kebab : చికెన్ ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసిన వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. చికెన్ తో చేసే వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల్లో మ‌లై క‌బాబ్స్ కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌ల్లో ఎక్కువ‌గా ల‌భిస్తాయి. మ‌లై క‌బాబ్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది క‌బాబ్స్ ను మ‌నం ఇంట్లో … Read more

Curry Leaves For Hair : క‌రివేపాకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారి పొడ‌వుగా పెరుగుతుంది..!

Curry Leaves For Hair : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది వివిధ ర‌కాల జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు రాల‌డం, జుట్టు పెర‌గ‌క‌పోవ‌డం, చుండ్రు, జుట్టు పొడిబార‌డం, త‌ల‌లో దుర‌ద, తెల్ల జుట్టు వంటి వివిధ ర‌కాల జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు నేటి త‌రుణంలో ఎక్కువవుతున్నారు. పోష‌కాహార లోపం, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, ర‌సాయ‌నాలు కలిపిన షాంపుల‌ను, కండీష్ న‌ర్ ల‌ను వాడ‌డం అలాగే వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల వ‌ల్ల … Read more

Multigrain Dosa : అన్ని ర‌కాల ధాన్యాలు, ప‌ప్పుల‌తో మ‌ల్టీ గ్రెయిన్ దోశ‌ను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Multigrain Dosa : మ‌నం అల్పాహారంగా దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. దోశ‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. సాధార‌ణంగా దోశ‌ల‌ను మ‌నం మిన‌ప‌ప్పుతో త‌యారు చేస్తాము. మిన‌ప‌ప్పుతో పాటు ఇత‌ర ప‌ప్పుల‌ను వేసి దోశ‌ను మ‌రింత రుచిగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇలా త‌యారు చేసిన దోశ‌ల‌ను ఎన్ని తిన్నారో కూడా తెలియ‌కుండా తినేస్తారు. ఎంతో రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా మ‌ల్టీగ్రెయిన్ దోశ‌ల‌ను ఎలా … Read more

Apples : యాపిల్ పండ్ల‌ను తిన్న వెంట‌నే వీటిని అస్స‌లు తీసుకోరాదు.. ఎందుకంటే..?

Apples : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో ఆపిల్ ఒక‌టి. రోజుకు ఒక ఆపిల్ ను తింటే వైద్యున్ని వ‌ద్ద‌కు వెళ్లే అవ‌స‌ర‌మే ఉండ‌ద‌ని చెబుతూ ఉంటారు. ఆపిల్ మ‌న ఆరోగ్యానికి అంత మేలు చేస్తుంది. దీనిలో పోష‌కాలు స‌మృద్దిగా ఉంటాయి. దాదాపు అన్ని కాలాల్లో ఆపిల్ మ‌న‌కు విరివిరిగా ల‌భిస్తుంది. ఆపిల్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఆపిల్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ చ‌క్క‌గా ప‌ని చేస్తుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం … Read more

Moong Dal Halwa : పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో ఎంతో రుచిక‌రమైన హ‌ల్వాను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Moong Dal Halwa : మ‌నం పెస‌ర‌ప‌ప్పును కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటాము. పెస‌ర‌ప‌ప్పులో పోష‌కాల‌తో పాటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. పెస‌ర‌ప‌ప్పు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో వివిధ ర‌కాల కూర‌ల‌ను, ప‌ప్పును, సాంబార్ ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కూర‌లే కాకుండా పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో తీపి వంట‌కాలు కూడా చేస్తూ ఉంటాం. పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన తీపి వంట‌కాల్లో మూంగ్ దాల్ హ‌ల్వా కూడా ఒక‌టి. మూంగ్ దాల్ హ‌ల్వా చాలా … Read more

Cold And Cough : ద‌గ్గు, జ‌లుబు, గొంతు నొప్పి స‌మ‌స్య‌ల‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేయాలి..!

Cold And Cough : వాతావ‌ర‌ణం మారిన‌ప్పుడ‌ల్లా అలాగే శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌లో చాలా మంది త‌ర‌చూ జలుబు, ద‌గ్గు వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో వీటి బారిన ప‌డాల్సిందే. జ‌లుబు, ద‌గ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు మ‌న‌ల్ని ఎన్నో ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తూ ఉంటాయి. వీటి కారణంగా జ్వ‌రం, త‌ల‌నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా … Read more