Fatigue : నీర‌సంగా ఉండి చేతులు, కాళ్లు లాగుతున్నాయా.. అయితే వీటిని తీసుకోండి..

Fatigue : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ప‌ని చేయ‌డానికి శ‌క్తి స‌రిపోక‌, నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ‌, బ‌ల‌హీన‌త వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అలాగే డ‌బ్బులు లేక అంద‌రి వ‌లే అన్ని ర‌కాల బ‌ల‌మైన ఆహారాల‌ను కొనుగోలు చేసి తిన‌లేక ఇబ్బంది ప‌డే వారు కూడా ఉన్నారు. ఇలా బ‌ల‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు అలాగే అంద‌రూ కొనుగోలు చేసి తీసుకోగ‌లిగే పంచ‌ర‌త్నాల వంటి విత్త‌నాలు ఉన్నాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ విత్తనాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మాంసం … Read more

Aratikaya Avakura : అర‌టికాయ ఆవ‌కూరను ఇలా చేయాలి.. ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు..

Aratikaya Avakura : ప‌చ్చి అర‌టికాయ‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకంటూ ఉంటాం. ప‌చ్చి అర‌టికాయ‌ల‌తో వండిన వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. ప‌చ్చి అర‌టికాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ ప‌చ్చి అర‌టికాయ‌ల‌తో రుచిగా, సుల‌భంగా, చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో అర‌టికాయ ఆవ‌కూర కూడా ఒక‌టి. ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మొద‌టిసారి చేసే వారు కూడా … Read more

Tiffin Center Allam Pachadi : టిఫిన్ సెంట‌ర్ల‌లో ఇచ్చే అల్లం ప‌చ్చడి.. ఇంట్లోనూ అదే రుచితో ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

Tiffin Center Allam Pachadi : అల్లం.. దీనిని వంట‌ల్లో వాడ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. అల్లాన్ని పేస్ట్ గా, ముక్క‌లుగా చేసి వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. వంట‌ల్లో అల్లాన్ని వేయ‌డం వల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. అల్లంలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. దీనిని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు అల్లంతో మ‌నం ఎంత రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా … Read more

Padala Pagullu : పాదాల ప‌గుళ్ల‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు.. వేగంగా ఫ‌లితం..

Padala Pagullu : మ‌న‌లో చాలా మందికి పాదాల అడుగునా చ‌ర్మం గ‌రుకుగా, మృత క‌ణాలు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోయి ఉంటాయి. ఇలా పాదం అడుగున చ‌ర్మం మీద మృత క‌ణాలు పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల కొంత కాలానికి ఆ భాగంలో ప‌గుళ్లు ఏర్ప‌డ‌తాయి. ప‌గుళ్ల ఏర్ప‌డడంతో పాటు ఆ భాగంలో రంగు మార‌డం, చ‌ర్మం మ‌రింత గ‌రుకుగా మార‌డం జ‌రుగుతుంది. అలా గ‌రుకుగా ఉన్న చ‌ర్మాన్ని మృదువుగా మార్చ‌డానికి, పాదాల ప‌గుళ్ల‌ను త‌గ్గించ‌డానికి, పాదాల అడుగున ఉండే ఆన‌కాయ‌ల … Read more

Pachi Chinthakaya Pachadi : ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన ప‌చ్చి చింత‌కాయ ప‌చ్చ‌డి.. ఇలా చేస్తే నోట్లో నీళ్లూర‌డం ఖాయం..

Pachi Chinthakaya Pachadi : చ‌లికాలంలో మ‌న‌కు ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌లు ఎక్కువ‌గా దొరుకుతూ ఉంటాయి. వీటిని కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, డ‌యాబెటిస్ ను నియంత్రించ‌డంలో, ద‌గ్గు మ‌రియు జ‌లుబును తగ్గించ‌డంలో ఈ చింత‌కాయ‌లు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌ల‌ను ఉప‌యోగించి చేసే వంట‌కాలు చాలారుచిగా ఉంటాయి. వీటితో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే చింత‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని కూడా … Read more

Cold And Cough : ద‌గ్గు, జ‌లుబు కేవ‌లం 2 రోజుల్లోనే త‌గ్గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

Cold And Cough : మ‌నం సంవ‌త్స‌రానికి ఒక‌టి లేదా రెండు సార్లు జ‌లుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతూ ఉంటాం. పిల్ల‌లు మాత్రం త‌ర‌చూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. జలుబు, ద‌గ్గు వంటి ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌గానే చాలా మంది ద‌గ్గు సిర‌ప్ ల‌ను, యాంటా బ‌యాటిక్ మందుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. ఈ మందుల‌ను వాడినా వాడ‌క‌పోయినా ద‌గ్గు, జలుబు వంటి స‌మ‌స్య‌లు వారం నుండి ప‌దిరోజుల్లో త‌గ్గుతాయి. అయితే … Read more

Dondakaya Ullikaram : దొండ‌కాయ ఉల్లికారం ఇలా చేసి తినండి.. రుచి అద‌ర‌హో అంటారు..

Dondakaya Ullikaram : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల వ‌లే దొండ‌కాయ‌లు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. దొండ‌కాయ‌ల్లో కూడా మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని వీటిని కూడా త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు కూడా కింద చెప్పిన విధంగా చేసిన దొండ‌కాయ ఉల్లికారాన్ని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. … Read more

Red Sandalwood : ఎర్ర చంద‌నం ఎటువంటి ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుందో తెలుసా..?

Red Sandalwood : మ‌న ఆరోగ్యంతో పాటు మ‌న అందానికి మేలు చేసే మొక్క‌లు కూడా చాలానే కూడా ఉంటాయి. అలాంటి ఔష‌ధ మొక్క‌ల్లో ఎర్ర చంద‌నం మొక్క కూడా ఒక‌టి. దీనిని ర‌క్త చంద‌నం అని కూడా అంటారు. ఈ మొక్క శాస్త్రీయ నామం పెట్రో కార్ప‌స్ సాంట‌లీనియ‌స్ అని కూడా అంటారు. అలాగే దీనిని ఇంగ్లీష్ లో రెడ్ సాండ‌ల్ వుడ్ అని అంటారు. ఎర్ర చంద‌నం మొక్క ఆంధ్ర‌ప్ర‌దేశ్ లోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో … Read more

Meal Maker Pulao : మీల్ మేక‌ర్‌ల‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పులావ్‌ను ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఒక్క‌సారి టేస్ట్ చేస్తే వ‌ద‌ల‌రు..

Meal Maker Pulao : సోయా గింజ‌ల‌తో చేసే మీల్ మేక‌ర్ ల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మీల్ మేక‌ర్ ల‌లో కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. ఈ మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో మీల్ మేక‌ర్ పులావ్ కూడా ఒక‌టి. ఈ పులావ్ చికెన్ పులావ్ అంత రుచిగా ఉంటుంది. ఈ … Read more

Tomato Dal : ట‌మాటా ప‌ప్పును ఎప్పుడైనా ఇలా చేశారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. టేస్ట్ అద్భుతంగా ఉంటుంది..

Tomato Dal : ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. మ‌న చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో కూడా ఈ ట‌మాటాలు మ‌న‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. వీటిని మ‌నం వెజ్, నాన్ వెజ్ వంట‌కాల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ట‌మాటాల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ట‌మాటాల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ట‌మాట ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట ప‌ప్పును త‌ర‌చూ అంద‌రూ చేస్తూనే ఉంటారు. ట‌మాట ప‌ప్పు … Read more