Papaya Seeds : బొప్పాయి విత్త‌నాల‌తో ఎన్నో ఉప‌యోగాలు.. వాటిని ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

Papaya Seeds : మ‌న‌కు ప్ర‌కృతిలో స‌హ‌జ సిద్దంగా ల‌భించే పండ్ల‌ల్లో బొప్పాయి పండు ఒక‌టి. బొప్పాయి పండును కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. బొప్పాయి పండులో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకుంటామ‌ని మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అయితే కేవ‌లం బొప్పాయి పండే కాదు బొప్పాయి పండు గింజ‌లు కూడా మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. బొప్పాయి పండును కోసి లోప‌ల … Read more

Jaggery : రోజూ ఉద‌యాన్నే ఖాళీ క‌డుపుతో చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తింటే.. ఎన్ని అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయో తెలుసా..?

Jaggery : మ‌నం వంటింట్లో ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని త‌యారు చేయ‌డానికి పంచ‌దార‌తో పాటు బెల్లాన్ని కూడా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో ఉప‌యోగించి ఈ బెల్లం మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పంచ‌దార‌కు బ‌దులుగా బెల్లాన్ని ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. బెల్లంలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. పూర్వ‌కాలంలో బెల్లాన్నే ఎక్కువ‌గా … Read more

Banana Peel For Cracked Heels : పాదాల ప‌గుళ్ల‌ను త‌గ్గించేందుకు అర‌టి తొక్క ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.. ఎలా వాడాలంటే..?

Banana Peel For Cracked Heels : మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తినే పండ్ల‌ల్లో అర‌టి పండు ఒక‌టి. అర‌టి పండు మ‌న‌కు అన్ని కాలాల్లో విరివిరిగా ల‌భిస్తూ ఉంటుంది. అర‌టి పండు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే అర‌టి పండు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని ఇవ్వ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, ర‌క్త‌హీన‌త‌ను త‌గ్గిచండంలో అర‌టి పండు మ‌న‌కు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. పిల్ల‌ల ద‌గ్గ‌ర నుండి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు అంద‌రూ … Read more

Beerakaya Tomato Pachadi : బీర‌కాయ ట‌మాటా ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసి ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూడండి..

Beerakaya Tomato Pachadi : బీర‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బీర‌కాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు మ‌నం ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. కేవ‌లం కూర‌లే కాకుండా బీర‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బీరకాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బీర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని మ‌న‌లో చాలా మంది త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. త‌ర‌చూ చేసే ఈ బీర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిలో ట‌మాటాలు వేసి … Read more

Chamadumpa Fry : చామ దుంప‌లు అంటే ఇష్టం లేదా.. అయితే ఇలా చేసి తినండి.. మొత్తం లాగించేస్తారు..

Chamadumpa Fry : దుంప‌జాతికి చెందిన వాటిని కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. అలాంటి వాటిల్లో చామ‌దుంప‌లు ఒక‌టి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. ఇత‌ర దుంప‌ల వ‌లె చామ‌దుంప‌లు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. షుగ‌ర్ ను నియంత్రించ‌డంలో, రోగ నిరోధ‌క‌శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో,కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా చామ‌దుంప‌లు మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ చామ‌దుంప‌ల‌తో మ‌నం వేపుడును కూడా … Read more

Dry Fruit Laddu : డ్రై ఫ్రూట్ ల‌డ్డూ.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం.. రుచిక‌రం.. త‌యారీ ఇలా.. రోజుకు ఒక‌టి తినాలి..!

Dry Fruit Laddu : మ‌నం వివిధ ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. డ్రై ఫ్రూట్స్ రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌న్నీ ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గి శ‌రీరానికి త‌గినంత శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. కంటిచూపు మెరుగుప‌డుతుంది. గుండె చ‌క్క‌గా ప‌ని చేస్తుంది. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. చ‌ర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా … Read more

Pulihora Paste : పులిహోర పేస్ట్‌ను ఇలా చేసి పెట్టుకుంటే.. ఎప్పుడంటే అప్పుడు పులిహోర చేసుకోవ‌చ్చు..

Pulihora Paste : చింత‌పండు పులిహోర‌.. దీనిని రుచి చూడ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చింత పండు పులిహోర రుచి గురించి ఎంత చెప్పినా త‌క్కువే అవుతుంది. ఈ పులిహోర‌ను మ‌నం త‌ర‌చూ త‌యారు చేస్తూనే ఉంటాం. చాలా మంది పులిహోర‌ను పేస్ట్ ను కూడా త‌యారు చేసుకుని నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ పులిహోర పేస్ట్ తో చేసే పులిహోర కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా కాలం నిల్వ ఉండేలా పులిహోర పేస్ట్ ను … Read more

Thimmirlu : శ‌రీరంలో ఎక్క‌డైనా స‌రే తిమ్మిర్లు బాగా వ‌స్తున్నాయా.. అయితే ఏం చేయాలంటే..?

Thimmirlu : రోజూ ఒక టీ స్పూన్ ఈ మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకుంటే చాలు మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రిచే ఈ మిశ్ర‌మం ఏంటి అని ఆలోచిస్తున్నారా దీనిని క‌టోరా, క‌టీరా అని పిలుస్తారు. అలాగే దీనిని గోంధ్, బూరుగు బంక‌, బూరుగు క‌టీరా అని కూడా పిలుస్తారు. దీని గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసి ఉండ‌దు. ఒక‌వేళ తెలిసినా కూడా దీని వ‌ల్ల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా క‌లుగుతాయని … Read more

Challa Pindi : పుల్ల‌ని పెరుగుతో చేసే చ‌ల్ల పిండిని ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది.. ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

Challa Pindi : చ‌ల్ల‌పిండి.. ఈ వంట‌కం గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. పూర్వ‌కాలంలో ఈ వంట‌కాన్ని ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేసే వారు. ఈ చ‌ల్ల‌పిండి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని కేవ‌లం 15 నిమిషాల్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. చ‌ల్ల‌పిండిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ చ‌ల్ల‌పిండిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు … Read more

Karivepaku Karam Podi : క‌రివేపాకు కారం పొడి.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం.. త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద‌లో తినాలి..!

Karivepaku Karam Podi : మ‌నం తాళింపులో ఉప‌యోగించే ప‌దార్థాల్లో క‌రివేపాకు ఒక‌టి. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. క‌రివేపాకు చ‌క్క‌టి వాస‌న‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. క‌రివేపాకును ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌డా పొంద‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ను తొల‌గించ‌డంలో, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గేలా చేయ‌డంలో, జీర్ణ శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో క‌రివేపాకు మ‌న‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌పడుతుంది. వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌డంతో పాటు క‌రివేపాకుతో … Read more