హెల్త్ టిప్స్

Flax Seeds Laddu : చ‌లికాలం రానే వ‌చ్చింది. రోజురోజుకు ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు త‌గ్గుతున్నాయి. అలాగే చ‌లికాలం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా తీసుకు వ‌స్తుంది. శ‌రీరంలో అంత‌ర్గ‌తంగా...

Jonna Ambali Benefits : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరుధాన్యాల్లో జొన్న‌లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. ఎంతో కాలంగా వీటిని మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటున్నాము....

Dry Coconut Pieces : మ‌నం ప‌చ్చి కొబ్బ‌రితో పాటు ఎండు కొబ్బ‌రిని కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. దీనిని ఎక్కువ‌గా తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో అలాగే...

Dull And Dry Skin : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల్లో విట‌మిన్స్ కూడా ఒక‌టి. మ‌న శ‌రీరానికి విట‌మిన్స్ చాలా అవ‌స‌రం. ఇవి మ‌న శ‌రీరం...

Cinnamon Water For Weight Loss : మ‌నం వంటల్లో వాడే మ‌సాలా దినుసుల్లో దాల్చిన చెక్క‌ ఒక‌టి. దాల్చిన చెక్క ఘాటైన వాస‌నను క‌లిగి ఉంటుంది....

Blood Increasing Foods : సాధార‌ణంగా పురుషులల్లో 5 లీట‌ర్ల ర‌క్తం, స్త్రీల‌ల్లో నాలుగున్న‌ర లీట‌ర్ల ర‌క్తం ఉంటుంది. రక్త‌క‌ణాలు ఎక్కువ‌గా త‌యార‌వ్వాల‌న్నా, ర‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం...

Belly Fat Reducing Tips : ప్ర‌తి ఒక్క‌రు స‌న్న‌ని నాజుకైనా న‌డుము ఉండాల‌ని పొట్ట లేకుండా అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని కోరుకుంటారు. కానీ మ‌న‌లో చాలా మందికి...

Castor Oil : మ‌న‌కు చుట్టూ అనేక ర‌కాల ఔష‌ధ మొక్క‌ల‌ల్లో ఆముదం మొక్క కూడా ఒక‌టి. ఆముదం మొక్క‌ల్లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు...

Heart Friendly Foods : మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా త‌లెత్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక ర‌క్త‌పోటు కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ...

Mustard Oil : మ‌నం వంటింట్లో ఉండే తాళింపు దినుసుల్లో ఆవాలు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. దాదాపు మ‌నం చేసే ప్ర‌తి వంట‌లోనూ ఆవాల‌ను...