హెల్త్ టిప్స్

Foods For Bones Health : మ‌న శ‌రీరానికి ఆకృతిని ఇచ్చేవి ఎముకలు. ఎముక‌లు ధృడంగా ఉంటేనే ఎముక‌లు, అస్థిపంజ‌రం అన్నింటిని ప‌ట్టి గ‌ట్టిగా ఉండ‌గలుగుతుంది. క‌నుక...

Kidneys : మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే మ‌లినాల‌ను, విష ప‌దార్థాల‌ను మూత్రపిండాలు మూత్రం ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పంపిస్తూ మ‌న శ‌రీరానికి ర‌క్ష‌ణ‌ను క‌లిగిస్తూ ఉంటాయి. గంట‌కు రెండు...

Lungs : మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో ఊపిరితిత్తులు కూడా ఒక‌టి. ఊపిరితిత్తులు స‌రిగ్గా పని చేస్తేనే మ‌నం శ్వాస తీసుకోగ‌లుగుతాము. మ‌న జీవిత‌మంతా శ్వాస‌తోనే ముడి...

Sorakaya Juice For Diabetes : షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉన్నారు. ఈ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ...

Brown Rice Payasam : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోలేక నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త‌, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అలాగే...

Pomegranate And Papaya : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో దానిమ్మ పండు కూడా ఒక‌టి. దానిమ్మ పండు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని అంద‌రూ ఎంతో...

Jowar Soup : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చిరుధాన్యాల వాడ‌కం పెరిగింద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి చాలా మంది చిరుధాన్యాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటున్నారు. మ‌నం ఆహారంగా...

Mustard : మ‌న వంట గ‌దిలో తాళింపు డ‌బ్బాలో ఉండే దినుసుల్లో ఆవాలు కూడా ఒక‌టి. దాదాపు మ‌నం చేసే ప్ర‌తి వంట‌లోనూ ఆవాల‌ను వాడుతూ ఉంటాము....

Raisins Soaked In Curd : మ‌నం ఆహారంగా న‌ల్ల‌గా ఉండే ఎండు ద్రాక్ష‌ల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాము. న‌ల్ల ఎండు ద్రాక్ష‌లు కూడా ఎన్నో పోష‌కాలను,...

మ‌న‌కు ఎంతో కాలంగా అన్నం ప్ర‌ధాన ఆహారంగా వ‌స్తూ ఉంది. మ‌నం ఎక్కువగా తెల్ల‌టి అన్నాన్ని ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. కానీ మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా...