హెల్త్ టిప్స్

Fruits : మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల పండ్ల‌ను మ‌న ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పండ్లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. పండ్లల్లో...

Fruits For High BP : జీవ‌న శైలిలో మార్పుల కారణంగా త‌లెత్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక ర‌క్త‌పోటు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌న శ‌రీరంలోకి...

Katora Food : గోంధ్ క‌టిరా.. దీనినే బాదం బంక‌, గోధుమ బంక అని కూడా అంటారు. గోంధ్ క‌టిరా వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ప్రయోజ‌నాలు అన్ని...

Periods Pain : నెల‌సరి స‌మ‌యంలో స్త్రీలు పొత్తిక‌డుపులో విప‌రీత‌మైన నొప్పిని అనుభ‌విస్తూ ఉంటారు. అలాగే న‌డుము నొప్పితో కూడా చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. నెల‌స‌రి...

Junnu Benefits : జున్ను.. ఇది తెలియ‌ని వారు..దీనిని రుచి చూడ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఆవులు, గేదెలు ఈనిన త‌రువాత వారం రోజుల పాటు మ‌న‌కు...

Liver Inflammation : మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో కాలేయం కూడా ఒక‌టి. మ‌న శ‌రీరంలో కాలేయం అనేక విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యం ఏ మాత్రం...

Pomegranate Juice : మ‌నం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ‌ని అనేక రకాల పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిలో దానిమ్మ పండ్లు కూడా ఒక‌టి. దానిమ్మ పండ్లు...

Toka Miriyalu : మ‌న వంటింట్లో ఉండే మ‌సాలా దినుసుల్లో తోక మిరియాలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని వివిధ ర‌కాల మ‌సాలా వంట‌కాల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు....

Eating Quickly : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ మూడు పూట‌లా మ‌న‌కు న‌చ్చిన వంట‌కాల‌ను వండుకుని భోజ‌నం చేస్తూ ఉంటాం. భోజ‌నం చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన...

Salt On Fruits : పండ్లు తినేప్పుడు సాధారణంగా చాలామంది కట్ చేసి ఉప్పు చల్లుకుని  తింటారు. ఎక్కువగా పుచ్చకాయ, జామకాయ విషయంలో ఇలా చేస్తారు. కొందరు...