హెల్త్ టిప్స్

Dalchina Chekka Kashayam : దాల్చిన చెక్క క‌షాయాన్ని రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగితే.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

by

Dalchina Chekka Kashayam : మ‌నం వంటల్లో వాడే మ‌సాలా దినుసుల్లో దాల్చిన చెక్క ఒక‌టి. దీనిని ఎంతో కాలంగా మ‌నం వంటల్లో ఉప‌యోగిస్తున్నాము. దాల్చిన చెక్క‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట రుచి పెర‌గ‌డంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. దాల్చిన చెక్క ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంద‌ని మ‌న‌లో చాలా తెలిసి ఉండ‌దు. కానీ దాల్చిన చెక్క‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. దాల్చిన చెక్క‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు దాగి … Read more

Hibiscus Flowers : మందార పువ్వుల‌తో ఇలా చేస్తే.. కిడ్నీ స్టోన్లు క‌రిగిపోతాయి.. శ‌రీరంలో వేడి అస‌లు ఉండ‌దు..

by

Hibiscus Flowers : మ‌నం ఇంటి పెర‌ట్లో పెంచుకోవ‌డానికి వీలుగా ఉండే పూల మొక్క‌ల్లో మందార మొక్క కూడా ఒక‌టి. ఈ మొక్క మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అలాగే మందార మొక్క‌లో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయని జుట్టు సంర‌క్ష‌ణ‌లో ఇవి మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయని మ‌నంద‌రికి తెలుసు. మందార పువ్వుల‌ను కానీ, ఆకుల‌ను కానీ మ‌న జుట్టుకు ప‌ట్టిస్తే జుట్టు ఒత్తుగా, న‌ల్ల‌గా పెరుగుతుంది. ఈ మందార పువ్వుల‌తో ఫేస్ ప్యాక్ గా వేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ముఖం కాంతివంతంగా, … Read more

Billa Ganneru For Diabetes : షుగ‌ర్ వ్యాధిపై అద్భుతంగా ప‌నిచేసే మొక్క ఇది.. ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్టొద్దు..

by

Billa Ganneru For Diabetes : బిళ్ల గ‌న్నేరు మొక్క‌.. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది చూసే ఉంటారు. ఎవ‌రి ప్ర‌మేయం లేకుండా దానంత‌ట అదే పెరిగే పూల మొక్క ఇది. ర‌క‌ర‌కాల అంద‌మైన పూల‌తో ఈ మొక్క ఎప్పుడూ ప‌చ్చ‌గా క‌నువిందు చేస్తూ ఉంటుంది. ఈ మొక్క సంవ‌త్స‌ర‌మంతా పూలు పూస్తేనే ఉంటుంది. దీనిని నిత్య పుష్పి, స‌దా పుష్పి, స‌దా బ‌హార్ అనే ర‌క‌ర‌కాల పేర్ల‌తో పిలుస్తూ ఉంటారు. ఈ మొక్క ఏడు నుండి … Read more

Fat Burning Oil : పొట్ట‌, న‌డుము, తొడ‌ల చుట్టూ ఉండే కొవ్వును క‌రిగించే నూనె.. ఎలా త‌యారు చేయాలంటే..?

by

Fat Burning Oil : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. అధిక బ‌రువుతో పాటు శ‌రీరంలో పొట్ట‌, తొడ‌లు, పిరుదులు, చేతులు వంటి భాగాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి ఇబ్బందులు ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు ఎక్కువవుతుంది. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, … Read more

Ginger Turmeric Milk : పాల‌లో ఇవి వేసి క‌లిపి మ‌రిగించి తాగండి.. షుగ‌ర్‌, కొలెస్ట్రాల్ ఉండ‌వు..

by

Ginger Turmeric Milk : ఒక చిన్న ఆయుర్వేద చిట్కాను ఉప‌యోగించి మ‌నం ఊబ‌కాయం, గ్యాస్, గుండెపోటు, షుగ‌ర్ వంటి వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. అయితే ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజనాల గురించి తెలుసుకునే ముందు అస‌లు ఈ చిట్కాను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి… అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు ఈ చిట్కాను త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ … Read more

Palleru Kayalu With Milk : పాల‌లో దీన్ని క‌లిపి తాగితే.. షుగ‌ర్, గుండె స‌మ‌స్య‌లు, కిడ్నీ వ్యాధులు ఉండ‌వు..

by

Palleru Kayalu With Milk : ప్ర‌స్తుత కాలంలో కీళ్ల నొప్పులు, షుగ‌ర్, బీపీ, అధిక బ‌రువు, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వంటి అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో చాలా మంది స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌న్ని త‌లెత్త‌డానికి మారిన జీవ‌న విధానం, మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లే కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌న్ని మ‌నం ఒక ఇంటి చిట్కాతో న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. నేటి … Read more

Clogged Arteries : ఇలా చేస్తే ర‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు మొత్తం తొల‌గిపోతాయి.. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..

by

Clogged Arteries : రోజుకు ఒక గ్లాస్ ఈ పానీయాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల త‌ల‌నుండి పాదాల వ‌ర‌కు ర‌క్త‌నాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ను పూర్తిగా క‌రిగించుకోవ‌చ్చు. మ‌న ఆరోగ్యం చ‌క్క‌గా ఉండాలంటే ప్ర‌తి అవ‌య‌వానికి ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ సాఫీగా సాగాలి. ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ సాఫీగా సాగితేనే ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌కుండా ఉంటాయి. ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌లో చిన్న స‌మ‌స్య త‌లెత్తినా స‌రే మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌ను సాఫీగా ఉంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. … Read more

Fennel Cumin Ajwain : ఈ మూడు క‌లిపి తాగితే ఎలాంటి పొట్ట అయినా క‌రిగిపోవాల్సిందే..!

by

Fennel Cumin Ajwain : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. మారిన మన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, శ‌రీరానికి త‌గినంత శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, మాన‌సిక ఒత్తిడి వంటి కారణాల వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. అధిక బ‌రువు మ‌న‌ల్ని ఇత‌ర‌త్రా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డేలా కూడా చేస్తుంది. … Read more

Cucumber : భోజనంతోపాటు కీర‌దోస‌ను తింటున్నారా.. అయితే ఆగండి.. ముందు ఈ విష‌యాలను తెలుసుకోండి..

by

Cucumber : కీర‌దోస‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. కీర‌దోస‌లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది. క‌నుక ఇది జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. గ్యాస్‌, అసిడిటీ, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌వు. అలాగే ఈ ఫైబ‌ర్ బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో స‌హాయ ప‌డుతుంది. కొవ్వును క‌రిగిస్తుంది. షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంచుతుంది. కీర‌దోస‌లో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నిషియం శ‌రీరంలో ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రాను మెరుగు ప‌రుస్తాయి. దీంతో హైబీపీ త‌గ్గుతుంది. అలాగే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కీర‌దోస‌లో ఉండే … Read more

Black Cumin : రాత్రి వీటిని నీటిలో నాన‌బెట్టి.. మ‌రుస‌టి ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే తినండి.. షుగర్‌, కొలెస్ట్రాల్‌, గుండె జ‌బ్బులు రావు..

by

Black Cumin : షుగ‌ర్, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వంటి వివిధ ర‌కాల‌ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే వారి సంఖ్య ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఎక్కువ‌వుతుంది. ఇలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌న్నింటిని ఒక ఔష‌ధంతో త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. అంతేకాకుండా ఈ ఔష‌ధాన్ని వాడ‌డం వ‌ల్ల భ‌విష్య‌త్తులో ఎటువంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. మ‌న ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షించే ఈ ఔష‌ధం ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక … Read more