హెల్త్ టిప్స్

గుండెపోటుతో ఆరోగ్యం దిగజారింది. అయితే, మరోమారు ఆరోగ్యం పూర్తిగా పొంది జీవితాన్ని ఆనందించాలంటే ఏం చేయాలనేది పరిశీలించండి. గుండె చివరి శ్వాస వరకు నిరంతరం శ్రమించే కండరం....

ఫ్రెంచి మహిళలు అంత అందంగా ఎందుకుంటారు? అది వారి ఆహార రహస్యం! అది తింటే...ఎటువంటి శరీరమైనా సరే నాజూకు పొందాల్సిందే. అంతేకాదు, వారు తినే ఆహారం బరువు...

తరచుగా మూడ్ స్వింగ్ లా? ఈ కాలం చురుకు తక్కువగా వుంటోందా? కారణం ఏదైనప్పటికి, మీ మూడ్ ఆనందంగా మార్చేటందుకు కొన్ని ఆహారాలు పరిశీలించండి. ఇవి తక్షణం...

నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే అన్ని శరీర భాగాల కంటే ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి మరీ మంచిది. దీని వల్ల ఊపిరితిత్తులు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా...

ఇక నిద్రపోదాం అనేసుకుంటే నిద్ర రాదు. నిద్రని ఆహ్వానించాలి, అంటే నెమ్మదిగా మనం నిద్రకి సిద్ధమవ్వాలి. మీరు నిద్రపోవాలనుకున్న సమయానికి గంట ముందు నుండీ మీరు ఈ...

ప‌లు ర‌కాల ప్ర‌త్యేక వంట‌కాల‌లో మ‌సాలా దినుసులు ఏవిధ‌మైన పాత్ర పోషిస్తాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఆ దినుసులు లేకుండా వంట‌కాల‌కు రుచి, వాస‌న రాదు. అలాంటి దినుసుల్లో...

స్నానానికి వేడి నీళ్లు రెడీ చేసుకున్నారా? అయితే అందులో రెండు స్పూన్ల ఎప్సం సాల్ట్ ను వేసి ఓ రెండు నిమిషాల తర్వాత స్నానం చేయండి. ఇలా...

స్టైల్‌గా ఉండాల‌ని, స్టైలిష్‌గా క‌నిపించాల‌ని నేటి త‌రుణంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటున్నారు. ఇక యువ‌త విష‌యానికి వ‌స్తే అది మ‌న‌కు రెట్టింపు పాళ్ల‌లో క‌నిపిస్తుంది. ప్ర‌ధానంగా యువ‌తులు,...

నాన్ వెజ్ అంటే మాంసాహార ప్రియుల‌కు ఇష్ట‌మే. ర‌క‌ర‌కాల నాన్ వెజ్ వెరైటీల‌ను ఆర‌గించేస్తుంటారు. అయితే అంతా బాగానే ఉంటుంది కానీ నాన్ వెజ్ తిన్న త‌రువాత...

ఎప్పుడూ ఒకే రీతిగా ఏ రకం వ్యాయామం చేసినప్పటికి దానిని మానకుండా కొనసాగిస్తూండండి. దీనికిగాను మీకు స్ధిర నిర్ణయం, మీ వద్ద వున్న వారి సహకారం మీకు...