Cardamom For Beauty : యాల‌కుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎంత న‌ల్ల‌గా ఉన్నా ముఖం తెల్ల‌గా మారుతుంది..!

Cardamom For Beauty : అందంగా ఉండడానికి, చాలామంది రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అందంగా ఉండడం అంత ఈజీ కాదు. మనం ముఖాన్ని, ఎంత అందంగా ఉంచుకోవాలనుకున్నా, మచ్చలు, మొటిమలు ఇలా ఏదో ఒకటి వస్తూ ఉంటాయి. అందాన్ని పెంపొందించుకోవాలన్నా, అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోవాలన్నా యాలుకలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. యాల‌కులు తో, అందాన్ని మనం పెంపొందించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి ఇవి మేలు చేస్తాయి. అలానే, వంటకి మంచి రుచి ని కూడా ఇస్తాయి. కానీ, అందాన్ని కూడా … Read more

Aloe Vera For Hair : క‌ల‌బంద‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. మీ జుట్టు పెర‌గ‌డాన్ని ఎవ‌రూ ఆప‌లేరు..!

Aloe Vera For Hair : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, అందమైన కురులని పొందాలని అనుకుంటుంటారు. అందుకోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. మార్కెట్లో దొరికే ప్రొడక్ట్స్ ని కూడా, చాలామంది వాడుతూ ఉంటారు. జుట్టు రాలకుండా, చుండ్రు లేకుండా, జుట్టు ఒత్తుగా పొడుగ్గా ఎదగాలంటే కొంచెం కష్టమే. కానీ, ఇంటి చిట్కాలు ప్రయత్నం చేసి, మనం జుట్టుని అందంగా మార్చుకోవచ్చు. ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి మారిపోయింది. ఒత్తిడి ఎక్కువ అవుతోంది. కాలుష్యం వలన కూడా జుట్టు … Read more

Coconut For Hair : కొబ్బ‌రితో ఇలా చేయండి.. మీ జుట్టు ఉక్కులా స్ట్రాంగ్‌గా మారుతుంది..!

Coconut For Hair : ఈ రోజుల్లో చాలా మంది జుట్టు రాలిపోవడం వలన ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వాతావరణ కాలుష్యం, జీవనశైలి అలాగే జుట్టుకి సరైన పోషణ లేకపోవడం.. ఇలా అనేక కారణాల వలన జుట్టు బాగా రాలిపోతోంది. పైగా చుండ్రు మొదలైన సమస్యలను కూడా ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇటువంటి సమస్యలను తగ్గించాలంటే ఇలా ఇంట్లోనే సులభంగా మీరు దీనిని తయారు చేసుకుని ఉపయోగించినట్లయితే చక్కటి పరిష్కారం కనిపిస్తుంది. అరకప్పు కొబ్బరిని తీసుకొని … Read more

Dry Amla Benefits : రోజూ వీటిని 2 ముక్క‌లు తినండి చాలు.. ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది..!

Dry Amla Benefits : ఉసిరి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన, ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఈరోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు కూడా, చాలా రకాల సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా, చిన్న వయసులోనే పెద్దవాళ్లల్లా కనపడుతున్నారు. వృద్ధాప్య లక్షణాలని తగ్గించేందుకు, ఉసిరి మనకి ఎంతో సహాయం చేస్తుంది. ఉసిరిని తీసుకుంటే, ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలని పొందడానికి అవుతుంది. ఉసిరికాయలను తెచ్చుకుని శుభ్రంగా కడిగేసి, ముక్కలు కింద తరుక్కుని ఎండబెట్టుకోవాలి. బాగా … Read more

జామ పండ్లే కాదు.. ఆకులు కూడా ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి..!

జామ‌పండుని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌రు. రోజుకొక జామ‌పండుని తింటే ఎటువంటి జీర్ణ‌క్రియ స‌మ‌స్య‌లు రావు. జామ‌పండులో చాలా ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది మ‌న శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. అయితే తాజా అధ్య‌య‌నాల ప్ర‌కారం జామ ఆకుల‌లో కూడా మంచి ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయ‌ని వెల్ల‌డించారు. జామ ఆకులు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని చెబుతున్నారు. జామ ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల‌న మ‌న‌కు ఎటువంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జామ ఆకుల్లో మంచి … Read more

Biryani Leaves For Sugar : బిర్యానీ ఆకుల‌ను ఇలా తీసుకుంటే.. షుగ‌ర్ ఎంత ఉన్నా త‌గ్గుతుంది..!

Biryani Leaves For Sugar : బిర్యానీ చేసుకునేటప్పుడు మనం బిర్యానీ ఆకుని వాడుతూ ఉంటాము. బిర్యానీ ఆకు కేవలం వంటకి మంచి ఘాటు, సువాసనని ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో లాభాలని అందిస్తుంది. బిర్యాని ఆకు వలన ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బిర్యాని ఆకుల వలన ఎలాంటి ఉపయోగాలు ఉంటాయి…? ఏయే సమస్యలకి దూరంగా ఉండొచ్చు అనే విషయాన్ని తెలుసుకుందాం. ఒకటి నుండి మూడు గ్రాముల బిర్యానీ ఆకుల‌ను తీసుకోవడం … Read more

Gas Trouble : గ్యాస్ ట్రబుల్ వుందా..? ఇలా చేయండి.. అస్సలు ఈ సమస్య రానే రాదు..!

Gas Trouble : చాలా మంది, రకరకాల ఇబ్బందులతో బాధ పడుతూ ఉంటారు. ఈరోజుల్లో ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార్పు వచ్చింది. పైగా, ఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఆహారాలను కూడా, ఎక్కువ మంది తీసుకుంటున్నారు. దీనితో, ఎక్కువ మంది అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. కడుపులో ఇబ్బందిగా ఉండడం, లేదంటే తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం అవ్వకపోవడం, ఛాతిలో మంట, కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడం ఇటువంటివి చాలా మంది ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. … Read more

Teeth Pain : చిన్న ఉల్లిపాయ ముక్క చాలు.. పంటి నొప్పి త‌గ్గిపోతుంది..!

Teeth Pain : పంటి నొప్పి చాలా మందికి అప్పుడప్పుడూ కలుగుతూ ఉంటుంది. మనం దంతాల ఆరోగ్యంపై కూడా కచ్చితంగా శ్రద్ధ పెట్టాలి. దంతాలు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే అనవసరంగా లేనిపోని ఇబ్బందులు కలుగుతూ ఉంటాయి. డెంటిస్టుల చుట్టూ తిరగాల్సి వస్తుంది. కచ్చితంగా ప్రతిరోజు పంటి శుభ్రతపై దృష్టి పెట్టండి. దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజు పళ్ళని బాగా శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. పళ్ళని సరిగా క్లీన్ చేసుకోకపోతే వివిధ రకాల సమస్యలు కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే … Read more

Neck Darkness : మెడ భాగంలో ఉన్న న‌లుపుద‌నాన్ని పోగొట్టే.. అద్భుత‌మైన చిట్కా..!

Neck Darkness : సాధారణంగా మనకు అనేక రకాల చర్మ సమస్యలు వస్తుంటాయి. కొందరికి వాతావరణంలో మార్పుల వలన చర్మంపై ఎప్పుడూ ఏదో ఒక మచ్చలు వస్తుంటాయి. ఇంకొందరి చర్మం రంగు మారుతుంది. ఇలా రకరకాల చర్మ సమస్యలు చాలా మందిని వేధిస్తూ ఉంటాయి. అలాగే కొందరికి శరీరం మొత్తం తెల్లగా ఉన్నా మెడ భాగంలో నల్లగా మారుతుంది. దీనికి కారణాలు ఏమున్నప్పటికీ మెడ భాగంలో నల్లగా మారితే చూసేందుకు అసహ్యంగా ఉంటుంది. చూడటానికి అందవిహీనంగా కనిపిస్తారు. … Read more

Kiwi Fruit : దీన్ని నోట్లో వేసుకుని తింటే చాలు.. కొన్ని నిమిషాల్లోనే గాఢ నిద్ర వ‌స్తుంది..

Kiwi Fruit : ప్రతి మనిషికి తగినంత నిద్ర పొందడం చాలా అవసరం. నిద్ర మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక రాత్రి నిద్ర లేకపోవడం మరుసటి రోజు మీ ప్రణాళికలపై దృష్టి లేకుండా చేస్తుంది. కాలక్రమేణా నిద్ర తగ్గిపోవడం మీ ఉదయం మూడ్ కంటే ఎక్కువ గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. రోజూ నాణ్యమైన నిద్రను పొందడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ నుండి మీ వ్యాయామాల వరకు అన్ని రకాల సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో … Read more