ఆవలింత ఎరుగని మనుషులు ఉండరు. మనుషులే గాక పిల్లులు, కుక్కలు, ఇతర కొన్ని జంతువులు కూడా ఆవులించడం జరుగుతుంది. మనం ఆవలిస్తే మనకి దగ్గరగా ఉన్నవాళ్లకి కూడా ఆవలింత వస్తుంది. ఆవలించడం తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడే మొదలవుతుంది. జీవితాంతం ఉంటుంది. మనం జీవితకాలంలో సగటున 2.4 లక్షల సార్లు ఆవలిస్తాం. ఆవులింత అంటువ్యాధి కాదు కానీ… అది అంటుకోవడం మాత్రం నిజమనే అనుకోవాలి. ఒక్కోసారి దేహంలో ఉత్సాహం కలిగినప్పుడు కూడా ఇవి వస్తాయి. అసలు ఇవి ఎందుకు … Read more
Glycemic Index : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్న వ్యాధుల్లో డయాబెటిస్ కూడా ఒకటి. ఇందులో రెండు రకాలు ఉంటాయి. టైప్ 1, టైప్ 2 డయాబెటిస్ అని ఉంటాయి. టైప్ 1 డయాబెటిస్ వంశ పారంపర్యంగా వస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ అస్తవ్యస్తమైన జీవన విధానం వల్ల వస్తుంది. అయితే ఏ డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అయినా సరే తమ ఆహారంలో తక్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ (జీఐ) ఉండే పదార్థాలను చేర్చుకోవాలి. … Read more
డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, హార్ట్ ఎటాక్.. వంటివి ఈ రోజుల్లో కామన్ అయిపోయాయి. చాలా మంది ఈ సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఇక ఈ జాబితాలో మరో కొత్త వ్యాధి కూడా వచ్చి చేరింది. అదే.. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య. గతంలో మద్యం సేవించే వారికే ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుందని భావించేవారు. కానీ మద్యం సేవించకపోయినా నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య చాలా మందికి వస్తోంది. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. అధికంగా బరువు … Read more
స్త్రీలు, పురుషుల్లో ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్లు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరాన్ అనబడే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీన్ని శృంగార హార్మోన్ అని పిలుస్తారు. పురుషుల్లో ఈ హార్మోన్ శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. టెస్టోస్టిరాన్ లోపిస్తే శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. పలు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అవేమిటంటే… శరీరంలో శక్తి లేకపోతే టెస్టోస్టిరాన్ తక్కువగా ఉన్నట్లు భావించాలి. వయస్సు మీద పడడం, డిప్రెషన్ వంటి కారణాల వల్ల కూడా శరీరంలో టెస్టోస్టిరాన్ లోపిస్తుంది. నిత్యం 8 గంటల … Read more
లివర్లో ఎక్కువగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వస్తుంటుంది. ఇందులో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్, రెండోది ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి. మొదటిది ఆల్కహాల్ తీసుకోనప్పటికీ ఇతర కారణాల వల్ల వస్తుంది. రెండోది ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా సేవించడం వల్ల వస్తుంది. అయితే డాక్టర్ సూచన మేరకు వీటికి మందులను వాడుతూనే కింద తెలిపిన ఆహారాలను నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల ఈ వ్యాధి నుంచి త్వరగా బయట … Read more
మన శరీరం ఎప్పటికప్పుడు ఉత్పత్తి చేసే వ్యర్థాల్లో కొన్ని మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్తుంటాయి. అందువల్ల ఆ పని కోసం కిడ్నీలు నిరంతరం శ్రమిస్తూనే ఉంటాయి. మన శరీరంలోని రక్తాన్ని అవి శుభ్ర పరిచి అందులో ఉండే వ్యర్థాలను వడబోస్తాయి. దీంతో మూత్రం బయటకు వస్తుంది. అయితే కొందరికి మూత్రం దుర్వాసన వస్తుంటుంది. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అవేమిటంటే… 1. డీహైడ్రేషన్ నిత్యం మనం మన శరీరానికి సరిపోయే విధంగా నీటిని తాగాలి. తక్కువగా నీటిని … Read more
మన శరీరం ఎప్పటికప్పుడు వ్యర్థాలను బయటకు మూత్రం, మలం రూపంలో విడుదల చేస్తుందన్న సంగతి తెలిసిందే. శరీరంలోని పలు అవయవాల్లో ఉత్పన్నమయ్యే వ్యర్థాలను శరీరం బయటకు పంపుతుంది. అయితే అలాంటి వ్యర్థాల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. శరీరంలో ప్యూరిన్స్ అనబడే సమ్మేళనాలు విచ్చిన్నమై యూరిక్ యాసిడ్గా మారుతాయి. అయితే మహిళలకు అయితే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు 2.4 నుంచి 6.0 మధ్య, పురుషులకు అయితే 3.4 నుంచి 7.0 మధ్య ఉండాలి. అంతకు మించితే తీవ్ర … Read more
హార్ట్ ఎటాక్ అనేది చెప్పకుండా వచ్చే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్య. అది వచ్చిందంటే సమయానికి స్పందించాలి. హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన వ్యక్తి 1 గంటలోపు హాస్పిటల్లో చికిత్స తీసుకోవాలి. లేదంటే గుండెకు తీవ్రమైన ముప్పు ఏర్పడుతుంది. అయితే హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన వ్యక్తి దగ్గర్లో ఉండేవారు కింద తెలిపిన విధంగా సూచనలు పాటిస్తే హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన వ్యక్తిని ప్రాణాపాయం నుంచి రక్షించవచ్చు. అలాగే వైద్య సహాయం అందేవరకు కాపాడవచ్చు. గుండెకు కూడా ముప్పు ఏర్పడకుండా ఉంటుంది. … Read more
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అత్యధిక మందిని ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్న వ్యాధుల్లో క్యాన్సర్ కూడా ఒకటి. క్యాన్సర్ మన శరీరంలో అనేక భాగాలకు వచ్చేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. అయితే ఏ క్యాన్సర్ అయినా సరే.. ఆరంభంలో దాన్ని గుర్తిస్తేనే చికిత్స చేయడం సులభతరమవుతుంది. ముదిరితే ప్రాణాంతకమవుతుంది. ఈ క్రమంలోనే క్యాన్సర్ వచ్చిందని తెలియజేసేందుకు మన శరీరం ముందుగానే మనకు కొన్ని సూచనలు, లక్షణాలను చూపిస్తుంటుంది. వాటిని ముందే తెలుసుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్కు చికిత్స తీసుకుని ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. మరి … Read more
శరీరం అన్నాక మనం తరచూ అనారోగ్యాలకు గురవుతూనే ఉంటాం. ఈ క్రమంలోనే సమస్యలు వచ్చినప్పుడల్లా మనకు మన శరీరం పలు లక్షణాలను చూపిస్తుంటుంది. ఇక ప్రధానంగా నాలుక విషయానికి వస్తే.. కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయని చెప్పేందుకు అప్పుడప్పుడు నాలుక మనకు ఒక్కో విధంగా కనిపిస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే కొందరికి నాలుకపై ఎల్లప్పుడూ తెల్లగా కనిపిస్తుంటుంది. అయితే అలా ఎందుకు అవుతుంది ? ఏ అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి నాలుక అలా తెల్లగా కనిపిస్తుంది ? అన్న … Read more