హైపో, హైపర్‌ థైరాయిడిజంకు మధ్య తేడాలు.. కన్‌ఫ్యూజ్‌ అవకండి..!

థైరాయిడ్‌లో రెండు రకాలు ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. కానీ కొందరు రెండు థైరాయిడ్‌ సమస్యలకు మధ్య తేడాలతో కన్‌ఫ్యూజ్‌ అవుతుంటారు. దానికి ఉండే లక్షణాలు దీనికి చెబుతుంటారు. కానీ నిజానికి రెండూ వేర్వేరు. ఒక థైరాయిడ్‌ సమస్య థైరాయిడ్‌ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది. దీన్నే హైపో థైరాయిడ్‌ అంటారు. ఇంకో థైరాయిడ్‌ సమస్య గ్రంథి మరీ ఎక్కువగా పనిచేయడం వల్ల వస్తుంది. దీన్నే హైపర్‌ థైరాయిడ్‌ సమస్య అంటారు. రెండింటిలోనూ కనిపించే లక్షణాలు కూడా … Read more

రక్తదానం ఎవరు చేయవచ్చు ? ఎవరు చేయకూడదు ? ఇతర ముఖ్యమైన నియమాలు..!

రక్తదానాన్ని మహాదానం అని చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే మనం ఇచ్చే రక్తం ఇంకొకర్ని ప్రాణాపాయ స్థితి నుంచి రక్షిస్తుంది. కనుక ఎవరైనా సరే రక్తదానం చేస్తే ఇంకొకరి ప్రాణాలను రక్షించిన వారమవుతాం. అయితే రక్తదానం ఎవరు చేయాలన్నా కొన్ని నియమాలు ఉంటాయి. వాటిని పరిశీలించాకే వైద్యులు దాతల నుంచి రక్తాన్ని సేకరిస్తారు. ఆ నియమాలు ఏమిటంటే… * రక్తం ఇచ్చే దాత బరువు కనీసం 50 కిలోలు అయినా ఉండాలి. * రక్తదాత వయస్సు 18 నుంచి 60 … Read more

ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం నిత్యం 6 రుచుల ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

ఉగాది పండుగ రోజున స‌హ‌జంగానే చాలా మంది ఆరు రుచుల క‌ల‌యిక‌తో ఉగాది ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసుకుని తింటుంటారు. అయితే నిజానికి కేవ‌లం ఆ ఒక్క రోజు మాత్ర‌మే కాదు, నిత్యం ఆరు ర‌కాల రుచుల‌కు చెందిన ఆహారాల‌ను ప‌రిమితంగా తీసుకోవాల‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అవును.. నిత్యం ఆరు ర‌కాల రుచులు ఉండే ఆహారాల‌ను క‌చ్చితంగా తీసుకోవాలి. దీంతో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. ఇక ఏయే రుచి ఉన్న ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు … Read more

గ్లూటెన్ అంటే ఏమిటి ? ఇది ఎందులో ఉంటుంది ? గ‌్లూటెన్ ఉన్న ప‌దార్థాల‌ను తిన‌కూడ‌దా ?

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా గ్లూటెన్ అనే మాట బాగా వినిపిస్తోంది. గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఫుడ్‌.. గ్లూటెన్ లేని ఆహారం అంటూ కంపెనీలు త‌మ ఆహార ఉత్ప‌త్తుల‌ను విక్ర‌యిస్తున్నాయి. అయితే ఇంత‌కీ అస‌లు గ్లూటెన్ (Gluten) అంటే ఏమిటి ? ఇది ఎందులో ఉంటుంది ? ఇది ఉన్న ఆహారాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఏవైనా దుష్ప‌రిణామాలు ఎదుర‌వుతాయా ? అనారోగ్యం పాలు అవుతామా ? అంటే.. గోధుమ‌లు, రై, బార్లీ వంటి ధాన్యాల్లో గ్లూటెన్ … Read more

క‌రోనా వైర‌స్ మీ ఊపిరితిత్తుల్లోకి వ్యాపిస్తుంద‌న‌డానికి సంకేతాలు ఇవే..!

క‌రోనా వైర‌స్ సోకిన వారికి ప‌లు ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ద‌గ్గు, జ‌లుబు, జ్వ‌రం, నీరంసంగా ఉండ‌డం.. వంటి ప‌లు ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. అయితే అంద‌రికీ అన్ని ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపించ‌వు. కొంద‌రికైతే అస‌లు ఎలాంటి ల‌క్ష‌ణాలూ ఉండ‌వు. కానీ క‌రోనా సోకిన వారికి మాత్రం ఆ వైర‌స్ క‌చ్చితంగా ఊపిరితిత్తుల‌కు వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఈ క్ర‌మంలో విష‌యాన్ని ప‌ట్టించుకోక‌పోతే తీవ్ర‌త ఎక్కువై తద్వారా ప్రాణాలు పోయేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. అయితే క‌రోనా వైర‌స్ సోకిన త‌రువాత … Read more

చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL), మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) అంటే ఏమిటి ? వీటి మ‌ధ్య తేడాలేమిటి ?

మ‌న శ‌రీరంలో ప‌లు జీవ‌క్రియ‌లు, ప‌నులు స‌రిగ్గా నిర్వ‌ర్తించ‌బ‌డాలంటే అందుకు కొలెస్ట్రాల్ అవ‌స‌రం. క‌నుక మ‌నం నిత్యం కొలెస్ట్రాల్ ఉండే ఆహారాల‌ను కూడా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీంతో మ‌న శ‌రీరం హార్మోన్ల‌ను త‌యారు చేసుకుంటుంది. అలాగే విట‌మిన్ డిని త‌యారు చేసుకుంటుంది. అయితే కొలెస్ట్రాల్ అస‌లు లేక‌పోవ‌డం ఎంత ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మో, ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నా.. అంతే ప్ర‌మాద‌క‌రం. క‌నుక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎప్పుడూ నియంత్ర‌ణ‌లో ఉండాలి. అయితే కొలెస్ట్రాల్ పేరు చెప్పిన‌ప్పుడ‌ల్లా మ‌న‌కు రెండు మాట‌లు బాగా … Read more

హైబీపీ ఉంద‌ని తెలిపే ప‌లు ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!

ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో.. హైబీపీ కూడా ఒక‌టి. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ర‌క్త‌నాళాల గోడ‌ల‌పై ర‌క్తం తీవ్ర‌మైన ఒత్తిడిని క‌లిగిస్తుంటుంది. దీన్నే హైబీపీ అంటారు. అయితే ర‌క్త‌పోటును నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే.. గుండె జ‌బ్బులు, స్ట్రోక్స్ వ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. కానీ ఆరంభంలోనే ర‌క్త‌పోటు వ‌చ్చింద‌ని తెలిపే ప‌లు ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. వాటిని గుర్తించి అందుకు త‌గిన విధంగా చికిత్స తీసుకుంటే.. ర‌క్త‌పోటు స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. … Read more