Kakarakaya Karam : కాక‌ర‌కాయ కారం ఈసారి ఇలా చేయండి.. అంద‌రూ తింటారు..!

Kakarakaya Karam : కాక‌ర‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కాక‌ర‌కాయ వేపుడు, పులుసు, కూర‌లే కాకుండా కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కాక‌ర‌కాయ కారాన్ని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కాక‌ర‌కాయ అంటే ఇష్టంలేని వారు కూడా ఈ కారాన్ని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ కాక‌ర‌కాయ కారాన్ని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. మొద‌టిసారి చేసేవారు కూడా … Read more

Garlic Water : రోజూ ఒక గ్లాస్ వెల్లుల్లి నీళ్ల‌ను తాగండి.. ఏం జ‌రుగుతుందో చూడండి..!

Garlic Water : మ‌నం వెల్లుల్లిని ఎంతో కాలంగా వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూ ఉన్నాము. వెల్లుల్లి లేని వంట‌గ‌ది ఉండ‌ద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీనిని ఎక్కువ‌గా పేస్ట్ గా చేసి వంట‌ల్లో వాడుతూ ఉంటాము. అయితే వెల్లుల్లిని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. చాలా మంది వెల్లుల్లిని నేరుగా తింటూ ఉంటారు. కొంద‌రు తేనెతో క‌లిపి తీసుకుంటూ ఉంటారు. … Read more

Veg Soya Keema Curry : ధాబా స్టైల్‌లో ఈ వెజ్ సోయా కీమా క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Veg Soya Keema Curry : మ‌నం మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంటకాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తోచేసిన కూర‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ప్రోటీన్స్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. త‌ర‌చూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు ఈ మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కీమా క‌ర్రీని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Mutton Fry Biryani : మ‌ట‌న్ ఇలా ఒక్క‌సారి ఫ్రై బిర్యానీ చేయండి.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

Mutton Fry Biryani : మ‌ట‌న్ ఫ్రై బిర్యానీ.. మ‌ట‌న్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ఈ ఫ్రై పీస్ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. బ్యాచిల‌ర్స్, వంట‌రాని వారు కూడా దీనిని సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. త‌ర‌చూ మ‌ట‌న్ తో ఒకే ర‌కం వంట‌కాలు కాకుండా ఇలా ఫ్రై పీస్ బిర్యానీని కూడా త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. వీకెండ్స్ లో, స్పెష‌ల్ డేస్ లో … Read more

Poppy Seeds For Pain : పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ట్యాబ్లెట్ల‌ను మించింది ఇది.. దీన్ని వాడితే చాలు.. ఎలాంటి నొప్పి అయినా మాయం..!

Poppy Seeds For Pain : మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, కండ‌రాల నొప్పులు, ఒంటి నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ వివిధ ర‌కాల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. తీవ్ర‌మైన ఈ నొప్పుల కార‌ణంగా ప‌నులు చేసుకోలేక అనేక మంది ఎంతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. అయితే చాలా మంది ఈ నొప్పుల నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ల‌ను ఎక్కువ‌గా వాడుతున్నారు. కొంద‌రైతే నొప్పుల‌ను త‌ట్టుకోలేక మూడు … Read more

Chilli Idli : మిగిలిపోయిన ఇడ్లీల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. వాటితో ఎంచక్కా ఇలా చేసి తినండి..!

Chilli Idli : మ‌నం అల్పాహారంగా తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఇడ్లీ కూడా ఒక‌టి. ఇడ్లీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అయితే త‌ర‌చూ ఇడ్లీ, చ‌ట్నీ, సాంబార్ తిని తిని బోర్ కొట్టిన వారు ఈ ఇడ్లీల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే చిల్లీ ఇడ్లీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మిగిలిన ఇడ్లీల‌తో కూడా ఈ చిల్లీ ఇడ్లీని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇడ్లీల‌ను తిన‌ని … Read more

Sorakaya Shanaga Pappu Kura : సొర‌కాయ‌ను ఇలా ఒక్క‌సారి వండండి.. ఇష్టం లేని వారు కూడా లాగించేస్తారు..!

Sorakaya Shanaga Pappu Kura : సొర‌కాయ‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. సొర‌కాయ‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. అలాగే సొర‌కాయ కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌తో చేసిన‌ట్టుగా మ‌నం సొర‌కాయ‌తో కూడా శ‌న‌గ‌పప్పును క‌లిపి వండుకోవ‌చ్చు. సొరకాయ‌, శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు క‌లిపి చేసే ఈ కూర కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే దీనిని చాలా త‌క్క‌వు స‌మ‌యంలో … Read more

Garuga Kayalu : ఈ కాయ‌లు ఎక్క‌డ క‌నిపించినా వ‌ద‌లొద్దు.. ఎన్ని ప్రయోజ‌నాలో తెలుసా..?

Garuga Kayalu : మ‌న‌కు ప్ర‌కృతి అనేక పండ్ల‌ను కాలానుగుణంగా అందిస్తూ ఉంటుంది. వాటిలో గరుగ కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఈ కాయ‌లు మ‌న‌కు గరుగ చెట్టు నుండి ల‌భిస్తాయి. ఇవి ఎక్కువ‌గా వ‌ర్షాకాలంలో ల‌భిస్తాయి. ఈ కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. ఈ కాయ‌లు చూడ‌డానికి చిన్న ఉసిరికాయల మాదిరి ఉంటాయి. ఈ చెట్లు ఎక్కువ‌గా అట‌వీ ప్రాంతాల్లో పెరుగుతాయి. అట‌వీ ప్రాంతాల్లో … Read more

Gutti Kakarakaya : గుత్తి వంకాయ‌లాగే కాక‌ర‌కాయ‌ను ఇలా చేసి చూడండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Gutti Kakarakaya : చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి కాకర‌కాయ‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. కాక‌ర‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచ‌డంలో, ర‌క్తాన్ని శుద్ది చేయ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో, కంటిని చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా కాక‌ర‌కాయ‌లు మ‌నకు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. క‌నుక వీటిని కూడా త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో వేపుడు,పులుసు, కూర … Read more

Chutney Powder : ఒక్క‌సారి ఇలా చ‌ట్నీ పొడి చేసి పెట్టుకుంటే.. మాటి మాటికీ చ‌ట్నీ చేయాల్సిన ప‌ని ఉండ‌దు..!

Chutney Powder : మ‌నం ఇడ్లీ, దోశ వంటి అల్పాహారాల్లోకి ర‌క‌ర‌కాల చ‌ట్నీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. చ‌ట్నీల‌తో తింటేనే ఈ అల్పాహారాల‌ను మ‌నం తిన‌గ‌ల‌ము. అయితే చ‌ట్నీని త‌యారు చేయ‌డానికి క‌నీసం 20 నిమిషాల స‌మ‌యమైనా ప‌డుతుంది. అయితే అంద‌రికి ఉద‌యం పూట చ‌ట్నీ త‌యారు చేయ‌డానికి త‌గినంత స‌మ‌యం ఉండ‌దు. అలాంటి వారు చ‌ట్నీ పౌడ‌ర్ ను త‌యారు చేసుకుని పెట్టుకోవ‌డం వ‌ల్ల 2 నిమిషాల్లోనే రుచిక‌ర‌మైన చ‌ట్నీని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే … Read more