Soya Manchurian Rolls : సోయా మంచూరియ‌న్ రోల్స్.. చూస్తుంటేనే నోరూరిపోతున్నాయి క‌దా.. ఎలా చేయాలంటే..?

Soya Manchurian Rolls : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌ల్లో ఎక్కువ‌గా ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో సోయా మంచురియ‌న్ రోల్స్ ఒక‌టి. సోయా చంక్స్ తో చేసే ఈ రోల్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ సోయా మంచురియ‌న్ రోల్స్ ను అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా, చాలా సుల‌భంగా సోయా మంచురియ‌న్ రోల్స్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి … Read more

Saggubiyyam Mixture : స‌గ్గు బియ్యంతో మిక్చ‌ర్‌ను ఇలా చేశారంటే.. తినేకొద్దీ తినాల‌నిపిస్తుంది..!

Saggubiyyam Mixture : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల మిక్చ‌ర్ ల‌ల్లో స‌గ్గు బియ్యం మిక్చ‌ర్ కూడా ఒక‌టి. ఈ మిక్చ‌ర్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ మిక్చ‌ర్ ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అచ్చం స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే విధంగా ఉండే ఈ మిక్చ‌ర్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ మిక్చ‌ర్ ను త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. స‌గ్గుబియ్యంతో రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండే మిక్చ‌ర్ … Read more

Phool Makhana For Joint Pains : దీన్ని రోజూ తాగితే.. కీళ్ల నొప్పులు అస‌లు ఉండ‌వు..!

Phool Makhana For Joint Pains : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం బ‌ల‌హీనంగా త‌యార‌వుతుంది. దీంతో రోజు వారి ప‌నులు చేసుకోలేక ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌ను అధిగ‌మించ‌డానికి మల్టీ విట‌మిన్ క్యాప్సుల్స్ ను, అలాగే నొప్పుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌డానికి పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటాం. కానీ మందులు వాడే అవ‌స‌రం … Read more

Hotel Style Sambar Idli : హోట‌ల్ స్టైల్‌లో సాంబార్ ఇడ్లీని తినాల‌ని ఉందా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

Hotel Style Sambar Idli : మ‌నం త‌ర‌చుగా ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. ఇడ్లీల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇడ్లీల‌ను తిన‌డానికి మ‌నం చ‌ట్నీతో పాటు సాంబార్ ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సాంబార్ రుచిగా ఉంటేనే ఇడ్లీలు రుచిగా ఉంటాయి. మ‌న‌కు బ‌య‌ట హోటల్ లో కూడా ఇడ్లీ సాంబార్ విరివిరిగా ల‌భిస్తూ ఉంటుంది. బ‌య‌ట హోట‌ల్స్ లో ల‌భించే విధంగా రుచిగా, చిక్క‌గా ఉండే సాంబార్ ను … Read more

Onion Puri Curry : పూరీలలో తినేందుకు ఇలా ఉల్లిపాయ‌ల‌తో క‌ర్రీ చేయండి.. హోట‌ల్స్ లాంటి రుచి వ‌స్తుంది..!

Onion Puri Curry : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ పూరీల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పూరీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. పూరీల‌ను తిన‌డానికి మ‌నం ప్ర‌త్యేకంగా పూరీ కూర‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ కూర రుచిగా ఉంటేనే పూరీలు రుచిగా ఉంటాయి. పూరీ కూర‌ను మ‌నం ఉల్లిపాయ‌ల‌తో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసే పూరీ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. ఎంతో రుచిగా ఉండే … Read more

Gas Trouble : గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌కు సూప‌ర్‌గా ప‌నికొచ్చే ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

Gas Trouble : మ‌న‌ల్ని వేధించే జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో గ్యాస్ట్రిక్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. క‌డుపులో మంట‌, ఉబ్బ‌రం, అజీర్తి, ఎక్కిళ్లు, గుండెలో మంట‌, వికారం వంటి వాటిని గ్యాస్ట్రిక్ స‌మ‌స్య యొక్క ల‌క్ష‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం తీసుకునే ఆహారం, మారిన జీవ‌న విధానం, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. గ్యాస్ట్రిక్ స‌మ‌స్య చిన్న‌దే అయిన‌ప్ప‌టికి దీనిని … Read more

Atukula Vadalu : అటుకుల‌తో ఎంతో రుచిగా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా వ‌డ‌ల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలా చేయాలంటే..?

Atukula Vadalu : మ‌నం అటుకుల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. అటుకులు కూడా వివిధ ర‌కాల పోష‌కాల‌ను, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌లిగి ఉన్నాయి. అటుకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. అటుకుల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఎక్కువ‌గా అటుకుల మిక్చ‌ర్, పోహా వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా అటుకుల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Cabbage Coconut Fry : క్యాబేజీ కొబ్బరి ఫ్రై.. రుచిగా ఇలా చేయాలి.. అన్నం, ర‌సం, సాంబార్‌లోకి బాగుంటుంది..!

Cabbage Coconut Fry : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా క్యాబేజిని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. దీని వాస‌న‌, రుచి కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది దీనిని తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ క్యాబేజి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో కూడా మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. క్యాబేజిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. క్యాబేజితో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో క్యాబేజి ఫ్రై ఒక‌టి. ఈ ఫ్రై … Read more

Cracked Skin Foot : మీ పాదాల ప‌గుళ్ల‌ను పోగొట్టి అందంగా మార్చే చిట్కాలు.. ఏం చేయాలంటే..?

Cracked Skin Foot : మ‌న‌లో చాలా మంది పాదాల ప‌గుళ్ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. పాదాల ప‌గుళ్లను తేలిక‌గా తీసుకుంటే అవి మ‌రింత అధిక‌మై తీవ్ర‌మైన నొప్పిని క‌లిగిస్తాయి. వీటి కార‌ణంగా ఒక్కొసారి న‌డ‌వ‌డానికి కూడా ఇబ్బందిప‌డుతూ ఉంటారు. పాదాల్లో ప‌గుళ్లు ఏర్ప‌డ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఊబ‌కాయం, పాదాల‌ను స‌రిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం, పొడిచ‌ర్మం, శ‌రీరంలో వేడి ఎక్కువ‌వ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల వ‌ల్ల పాదాల్లో ప‌గుళ్లు ఏర్ప‌డుతూ ఉంటాయి. పాదాల ప‌గుళ్లు అనేవి అంత … Read more

Tomato Upma : ట‌మాటా ఉప్మాను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది.. త‌యారీ ఇలా..!

Tomato Upma : మ‌నం ఉద‌యం పూట అల్పాహారంగా త‌యారు చేసుకునే వాటిల్లో ఉప్మా ఒక‌టి. ఉప్మాను త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. దీనిని ఇష్ట‌ప‌డే వారు కూడా మ‌న‌లో చాలా మందే ఉన్నారు. సాధార‌ణంగా త‌ర‌చూ చేసే ఉప్మా కంటే కింద చెప్పిన విధంగా చేసే ట‌మాట ఉప్మా మ‌రింత రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక. ఉద‌యం పూట స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు, అల్పాహారంగా ఏం చేయాలో తోచ‌న‌ప్పుడు … Read more