వార్త‌లు

Cholesterol : వీటిని రోజూ తీసుకుంటే చాలు.. శ‌రీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ ఇట్టే క‌రిగిపోతుంది..

by

Cholesterol : ప్ర‌స్తుత కాలంలో అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తడానికి ప్రధాన కార‌ణం కొలెస్ట్రాల్. శరీరంలో పేరుకుపోయిన ఈ కొలెస్ట్రాల్ కార‌ణంగా ర‌క్త‌పోటు, గుండె జ‌బ్బులు, అధిక బ‌రువు వంటి అనేక ర‌కాల స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలా మంది శ‌రీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య నుండి మ‌నం ఎంత త్వ‌ర‌గా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌గలిగితే అంత మంచిది. కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి చాలా మంది మందుల‌ను … Read more

Dry Gulab Jamun : గులాబ్ జామున్‌లో ఇదొక వెరైటీ.. దీన్ని ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

by

Dry Gulab Jamun : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో డ్రై గులాబ్ జామున్ కూడా ఒక‌టి. కోవాతో చేసే ఈ గులాబ్ జామున్ లు నోట్లో వేసుకుంటే క‌రిగిపోయేంత మెత్త‌గా, తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ డ్రై గులాబ్ జామున్ ల‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. కింద చెప్పిన విధంగా చేయ‌డం వ‌ల్ల అచ్చం … Read more

Maredu Leaves For Sugar : షుగ‌ర్ ఎంత ఉన్నా స‌రే.. ఈ ఆకుల‌తో మొత్తం దిగి వ‌స్తుంది..

by

Maredu Leaves For Sugar : చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా మ‌నంద‌రిని వేధిస్తున్న దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి ఒక‌టి. ఈ వ్యాధితో బాధ‌పడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువ‌వుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డిన వారు జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన ప‌రిస్థితి నెల‌కొంది. మ‌న జీవ‌న విధానాన్ని, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను మార్చుకోవ‌డం … Read more

Beerakaya Perugu Pachadi : బీర‌కాయ‌ల‌తో పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఒక్క‌సారి తింటే మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేసుకుంటారు..

by

Beerakaya Perugu Pachadi : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో బీరకాయ ఒక‌టి. బీర‌కాయ‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. బీరాక‌య మ‌న శ‌రీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఈ బీరకాయ‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ బీర‌కాయ‌ల‌తో కూడా మ‌నం పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బీర‌కాయ‌ల‌తో చేసే పెరుగు ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎవ‌రైనా కూడా దీనిని … Read more

Knee Pain : క‌ర్పూరంతో మోకాళ్ల నొప్పుల‌కు ఇలా స్వ‌స్తి చెప్ప‌వ‌చ్చు.. 25 ఏళ్లు వెన‌క్కి వెళ్లిపోతారు..

by

Knee Pain : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది మోకాళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పెద్ద‌వారే కాకుండా న‌డి వ‌య‌స్కులు, యువ‌త కూడా ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. మోకాళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. క్యాల్షియం లోపం, పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం, ఎక్కువ సేపు ఒకే చోట‌ కూర్చోవ‌డం, త‌గినంత వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌టం, వ‌య‌సు పైబ‌డ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత మోకాళ్ల నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. చాలా … Read more

Sambar Karam : సాంబార్ కారాన్ని ఇంట్లోనే ఇలా ఎంతో సుల‌భంగా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

by

Sambar Karam : సాంబార్ కారం.. దీని గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. ఎండుమిర‌ప‌కాయ‌లు ఎక్కువ‌గా దొరికిన‌ప్పుడు దీనిని ఎక్కువ మొత్తంలో త‌యారు చేసుకుని నిల్వ చేసుకుంటారు. మ‌నం చేసే వెజ్, నాన్ వెజ్ వంట‌కాల్లో వేపులల్లో కూడా దీనిని వేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే అల్పాహారాల‌తో కూడా దీనిని క‌లిపి తిన‌వ‌చ్చు. ఈ సాంబార్ కారాన్ని ఎవ‌రైనా సుల‌భంగా తయారు చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌నం చేసే వంట‌ల‌కు మ‌రింత రుచిని తీసుకు వ‌చ్చే ఈ సాంబార్ కారాన్ని … Read more

Bad Breath Remedies : ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే నోటి దుర్వాస‌న అన్న‌ది ఉండ‌దు.. ఎంతో ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది..

by

Bad Breath Remedies : మ‌న‌లో చాలా మంది నోటి దుర్వాస‌న స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య కారణంగా మ‌న‌తో పాటు ఇత‌రులు కూడా ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. నోటి దుర్వాస‌న కార‌ణంగా న‌లుగురిలో మాట్లాడ‌డానికి జంకుతూ ఉంటారు. నోటి దుర్వాస‌న‌ను వైద్య ప‌రిభాషలో హ్య‌లిటోసిస్ అంటారు. నోటిలో తేమ ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం, ఉష్ణోగ్ర‌త ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల బ్యాక్టీరియా ఎక్కువ‌గా పెరుగుతుంది. దీంతో నోటి దుర్వాస‌న స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. అలాగే చిగుళ్ల‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌లు, … Read more

Drumsticks Cashew Masala Curry : మున‌క్కాయ‌లు, జీడిప‌ప్పులు వేసి మ‌సాలా కూర‌ను ఇలా చేస్తే.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..

by

Drumsticks Cashew Masala Curry : మ‌నం మున‌క్కాయ‌ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మున‌క్కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. చాలా మంది మున‌క్కాయ‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. మున‌క్కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మున‌క్కాయ‌ల‌తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ మున‌క్కాయ‌ల‌తో కింద చెప్పిన విధంగా జీడిప‌ప్పు వేసి చేసే … Read more

Andu Korralu : ఇవి నిజంగా అమృత‌మే.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు.. షుగ‌ర్‌, గుండె జ‌బ్బులు ఉండ‌వు..

by

Andu Korralu : మ‌న ఆరోగ్యానికి చిరు ధాన్యాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. మ‌నం అనేక ర‌కాల చిరు ధాన్యాల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో అండు కొర్ర‌లు ఒక‌టి. ఇత‌ర చిరు ధాన్యాల వ‌లె ఇవి కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అండు కొర్ర‌లను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణశ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్, అజీర్తి వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. అలాగే వీటిని … Read more

Egg Bonda : హోట‌ళ్ల‌లో ల‌భించే ఎగ్ బొండాల‌ను ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేసెయొచ్చు..!

by

Egg Bonda : మ‌న‌కు సాయంత్రం పూట బండ్ల మీద‌, హోటల్స్ లో ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో ఎగ్ బోండా ఒక‌టి. కోడిగుడ్ల‌తో చేసే ఈ బోండాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అదే రుచితో అంతే సుల‌భంగా ఈ ఎగ్ బోండాల‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. స్ట్రీట్ స్టైల్ లో ఎగ్ బోండాల‌ను రుచిగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలి…త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు … Read more