వార్త‌లు

Potato Peels : బంగాళాదుంప‌ల పొట్టు తీస్తే ఇక‌పై ప‌డేయ‌కండి.. ఎందుకో తెలుసా..?

by

Potato Peels : బంగాళాదుంప‌ల‌ను మ‌నం ఎంతో కాలంగా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉన్నాం. బంగాళాదుంప‌ల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయ‌న్నా సంగ‌తి మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. వీటితో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మ‌నం సాధార‌ణంగా బంగాళాదుంప‌ల‌పై ఉండే తొక్క‌ను తీసేసిన త‌రువాత వాటిని వండుకుని తింటూ ఉంటాం. అయితే కేవ‌లం బంగాళాదుంప‌ల్లోనే కాకుండా బంగాళాదుంప‌లపై ఉండే తొక్క‌లో క‌డా ఔష‌ధ గుణాలు … Read more

Tomato Perugu Pachadi : ట‌మాటా పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసి ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..

by

Tomato Perugu Pachadi : ట‌మాటాల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను, ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ట‌మాటాలు మ‌న‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డతాయి. ట‌మాటాల‌తో చేసే ఎటువంటి కూరైనా, ప‌చ్చ‌డైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అందులో భాగంగా ఎంతో రుచిగా, సుల‌వుగా చేసుకోగ‌లిగే ట‌మాట పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ట‌మాట పెరుగు ప‌చ్చ‌డి త‌యారీకి కావల్సిన ప‌దార్థాలు.. త‌రిగిన ట‌మాటాలు … Read more

Skin Wrinkles : దీన్ని ముఖానికి రాస్తే.. ముడ‌త‌ల‌న్నీ త‌గ్గిపోతాయి.. అందంగా క‌నిపిస్తారు..

by

Skin Wrinkles : అవిసె గింజ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. చూసేందుకు చిన్న‌గా , దోస గింజ ఆకారంలో ఉంటాయి. రుచిలో కూడా ప్ర‌త్యేకంగా లేన‌ప్ప‌టికి ఆరోగ్యంగా మాత్రం ఇది ఒక సూప్ ఫుడ్ అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అవిసె గింజ‌ల్లో శ‌రీరానికి మేలు చేసే కొవ్వుల‌తో పాటు, ఫైబ‌ర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్, ప్రోటీన్ల‌తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, … Read more

Egg Rice : మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని ప‌డేయ‌కండి.. దాంతో ఎగ్ రైస్‌ను ఇలా చేయండి..

by

Egg Rice : కోడిగుడ్ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. కోడిగుడ్ల‌తో చేసే ఎటువంటి వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కోడిగుడ్ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో ఎగ్ రైస్ ఒక‌టి. అన్నం ఎక్కువ‌గా మిగిలిన‌ప్పుడు ఇలా ఎగ్ రైస్ ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఇలా ఎగ్ రైస్ ను చేసుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు అన్నం కూడా వృద్ధా కాకుండా ఉంటుంది. మిగిలిన‌ అన్నంతో మ‌రింత రుచిగా, చాలా సుల‌భంగా ఎగ్ … Read more

Beerakaya Pappu : బీర‌కాయ ప‌ప్పును ఇలా చేస్తే.. ఇష్టం లేని వారు కూడా లాగించేస్తారు..

by

Beerakaya Pappu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో బీర‌కాయ‌లు ఒక‌టి. బీర‌కాయ‌ల్లో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోష‌కాల‌తో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. బీర‌కాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి కూడా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో వేడిని త‌గ్గించ‌డంలో, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్ని త‌గ్గించ‌డంలో, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగున‌ర‌చ‌డంలో కూడా బీర‌కాయ మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. బీరకాయ‌ల‌తో ఎక్కువ‌గా మ‌నం బీర‌కాయ ప‌ప్పును త‌యారు … Read more

Lemon Water For Weight Loss : నిమ్మ‌కాయ నీళ్ల‌ను ఇలా త‌యారు చేసుకుని రోజూ తాగితే.. కేజీల‌కు కేజీలు అల‌వోక‌గా త‌గ్గుతారు..

by

Lemon Water For Weight Loss : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. శ‌రీరంలో వివిధ భాగాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డం అనేది ఎంతో క‌ష్ట‌మైన ప‌నిగా మారింది. అధిక బ‌రువు కార‌ణంగా మ‌న‌కు తెలియ‌కుండానే మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నాం. అధిక ర‌క్త‌పోటు , గుండె జ‌బ్బులు, షుగ‌ర్, ర‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డం, కీళ్ల నొప్పులు వంటి వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు … Read more

Aloo Tomato Capsicum : ఆలు ట‌మాటా క్యాప్సికంను ఇలా చేయండి.. రుచి అదిరిపోతుంది..

by

Aloo Tomato Capsicum : బంగాళాదుంప‌ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటితో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపల‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. బంగాళాదుంప‌ల‌తో ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌ను క‌లిపి కూర‌లు వండుతూ ఉంటాం. అందులో భాగంగా ఆలూ ట‌మాట క్యాప్సికం మ‌సాలా క‌ర్రీని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి… త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి..అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆలూ ట‌మాట క్యాప్సికం మ‌సాలా క‌ర్రీ త‌యారీకి … Read more

Carrots For Hair : క్యారెట్‌తో ఇలా చేస్తే.. మీ జుట్టు రాల‌దు.. వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతూనే ఉంటుంది..

by

Carrots For Hair : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్ర‌ధాన స‌మ‌స్య‌ల్లో జుట్టు రాల‌డం ఒక‌టి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. జుట్టు దువ్విన‌ప్పుడు, త‌లస్నానం చేసిన‌ప్పుడు జుట్టు మ‌రీ ఎక్కువ‌గా రాలిపోతూ ఉంటుంది. జుట్టు రాల‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, పోష‌కాహార లోపం, ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన షాంపుల‌ను ఎక్కువ‌గా వాడ‌డం, చుండ్రు, వివిధ ర‌కాల హెయిర్ స్టైల్స్ ను అనుస‌రించ‌డం, … Read more

Muntha Masala : బ‌య‌ట ల‌భించే ముంత మ‌సాలాను ఇంట్లోనే ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..

by

Muntha Masala : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో స్నాక్స్‌ను తినేందుకు చాలా మంది ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. అందులో భాగంగానే ర‌క‌ర‌కాల స్నాక్స్‌ను తింటుంటారు. నూనె ప‌దార్థాలు, బేక‌రీ ఆహారాలు.. ఇలా అనేక ఫుడ్స్ మ‌న‌కు స్నాక్స్ రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే వీట‌న్నింటికీ బ‌దులుగా మ‌నం ఇంట్లోనే ఎంతో సుల‌భంగా ముంత మ‌సాలాను చేసుకోవ‌చ్చు. దీని గురించి చాలా మంది వినే ఉంటారు. ముంత మ‌సాలాను చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా త‌యారు … Read more

Date Seeds : ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే వాటిల్లో ఉండే విత్త‌నాల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

by

Date Seeds : ఖ‌ర్జూరాలు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. ఇవి ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటాయి. క‌నుక పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వ‌ర‌కు అంద‌రూ ఖ‌ర్జూరాల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఖ‌ర్జూరాల‌ను పోష‌కాల‌కు గ‌నిగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అలాగే శ‌క్తి, పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. ఇక మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు ఖ‌ర్జూరాలు విత్త‌నాల‌తోనూ, విత్త‌నాలు లేకుండా కూడా ల‌భిస్తాయి. అయితే వాస్త‌వానికి ఖ‌ర్జూరాలే కాదు.. ఖ‌ర్జూరాలలో ఉండే విత్తనాలు … Read more