Tea And Coffee : మనలో చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే కాఫీ లేదా టీ తాగడం తప్పనిసరి అలవాటుగా ఉంటుంది. అవి లేనిదే కొంతమంది ఏ పనీ చేయలేరు. ఎంతో మందికి కాఫీ టీ లతోనే రోజు మొదలవుతుంది. కాఫీలో కెఫీన్ అనే పదార్థం ఉంటుందని మనందరికి తెలిసిందే. టీ లో కూడా కొంత మోతాదులో కెఫీన్ ఉంటుంది. అయితే కెఫీన్ ను రోజూ తీసుకోవడం వలన కొన్ని లాభాలతో పాటు సమస్యలు కూడా ఉన్నాయని … Read more
Moong Dal Halva : హల్వాను ఎన్నో రకాలుగా చేసుకోవచ్చు. బొంబాయి హల్వా, బాదం హల్వా, కాజు హల్వా, క్యారెట్ హల్వా, మూంగ్ దాల్ (పెసర పప్పు) హల్వా. ఇలా ఎన్నో రకాలు చేస్తూ ఉంటారు. వీటన్నింటి లోకి పెసర పప్పు హల్వా ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనది. రుచిగా ఉండడంతో పాటు పిల్లలకు కానీ, గర్భిణి స్త్రీలకు గానీ ఎంతో బలవర్ధకమైనది కూడా. ఇప్పుడు మనం కూడా చెక్కర వాడకుండా బెల్లంతో మూంగ్ దాల్ హల్వాను ఎలా తయారుచేయాలో … Read more
Turmeric For Piles : మొలలు.. ప్రస్తుత కాలంలో సర్వసాధారణమైన అనారోగ్య సమస్యగా మారిపోయింది. వీటి వల్ల కలిగే బాధ అంతా ఇంతా కాదు. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తగినన్ని నీళ్లు తాగకపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి, జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తీసుకోవడం, మలబద్దకం, ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పని చేయడం వంటి వాటిని మొలల సమస్య తలెత్తడానికి కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. ఫైల్స్ రావడ వల్ల మలవిసర్జన సాఫీగా జరగదు. మలవిసర్జన సాఫీగా లేనివారు నారింజ పండ్లను, నిమ్మరసాన్ని … Read more
Jal Jeera Powder : కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతో పాటు కొన్ని రకాల పానీయాలు కూడా మనకు తక్షణ శక్తిని, చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. ఇలా మనకు ఆరోగ్యాన్ని, శక్తిని వాటిల్లో జల్ జీరా పొడితో చేసే పానీయాలు ఒకటి. జల్ జీరా పొడిని ఉపయోగించి చేసే పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల నీరసంతో పాటు పలు రకాల జీర్ణసంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ జల్ జీరా పొడిని.. అలాగే దీనితో … Read more
Mosquitoes : ఈ రోజుల్లో దోమల కారణంగా మనం పడుతున్న ఇబ్బందులు అంతా ఇంతా కాదు. చిన్నా, పెద్దా, పేద, ధనిక అనే తేడా లేకుండా ఈ దోమలు అందరిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నాయి. దోమ కాటు చాలా ప్రమాదకరమైనది. దోమ కాటు కారణంగా మలేరియా, డెంగ్యూ, బోధకాలు వంటి విష జ్వరాల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ దోమ కాటు ప్రాణాంతకంగా కూడా మారుతుంది. ఇంట్లో శుభ్రంగా లేకపోవడం, ఇంటి చుట్టూ పరిసరాలు అపరిశుభ్రంగా … Read more
Ravva Uthappam : మనం వివిధ రకాల అల్పాహారాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. ఒక్కోసారి మనకు ఇడ్లీపిండి, దోశ పిండి తయారు చేసుకుఎనేంత సమయం ఉండదు. అలాంటప్పుడుచాలా తక్కువ సమయంలో అయ్యేలా మనం రవ్వ ఊతప్పాన్ని తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. రవ్వ ఊతప్పం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం చేయడం కూడా చాలా సులభం. రుచిగా, సలుభంగా రవ్వ ఊతప్పాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రవ్వ ఊతప్పం తయారీకి కావల్సిన … Read more
Ear Wax Cleaning : మన శరీరంలో ఉండే సున్నితమైన భాగాల్లో చెవిలో ఉండే అంతర్భాగం కూడా ఒకటి. చెవిలో ఎన్నో రకాల నరాలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. వాటికి ఏదైనా తాకితే చాలా ప్రమాదం. చెవి వినబడకుండా పోవడమో, ఇన్ఫెక్షన్ లు రావడమో, ఇతర చెవి సంబంధింత అనారోగ్య సమస్యలు రావడమో జరుగుతూ ఉంటుంది. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది చెవులను ఇయర్ బడ్స్ తో శుభ్రం చేసుకుంటున్నారు. కానీ ఇలా కాటన్ ఇయర్ బడ్స్ … Read more
Chicken Soup : మనం వివిధ రకాల సూప్ లను కూడా తయారు చేసుకుని తీసుకుంటూ ఉంటాం. సూప్ లను కూడా చాలా మంది ఇష్టపడతారు. మనం ఆహారంగా తీసుకునే సూప్ లలో చికెన్ సూప్ ఒకటి. చికెన్ సూప్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. రెస్టారెంట్ లలో లభించే విధంగా ఉండే ఈ చికెన్ సూప్ ను మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. చికెన్ సూప్ ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి … Read more
Food For Knee Pain : కీళ్ల నొప్పులు.. ప్రస్తుత కాలంలో మనల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఇది ఒకటి. ఒకప్పుడు 40 ఏండ్లు పైబడిన వారిలోనే మనం కీళ్ల నొప్పులను, ఆర్థరైటిస్ నొప్పులను చూసేవారు. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో యువతలోనూ మనం ఈ సమస్యను గమనించవచ్చు. ఎక్కువ సమయం కూర్చొని పనిచేయడం, పోషకాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం, తగినంత వ్యాయామం లేకపోవడం, అధిక బరువు వంటి అనేక కారణాల వల్ల మెడ నొప్పి, నడుము నొప్పి, … Read more
Gujarati Dal : ఎన్నో రకాల శాఖాహార వంటలకు గుజరాత్ పెట్టింది పేరు. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే గుజరాత్ లో శాఖాహారులు ఎక్కువ. అక్కడి ఆహారంలో శాఖాహార గుజరాతీ థాలీకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అలాగే ఢోక్లా, ఖాక్ర, బాసుంది, షీర్కండ్, పత్రా ఇలా ఎన్నో పేరొందిన వంటలు ఉన్నాయి. అలాగే వీటిలో చెప్పుకోదగ్గ మరో శాఖాహార వంటకం గుజరాతీ దాల్. ఎన్నో పోషక విలువలతో పాటు సులువుగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా కూడా ఉంటుంది. … Read more
