రాత్రి పూట దీన్ని కాస్త తింటే చాలు.. చిన్న పిల్ల‌ల్లా నిద్ర‌పోతారు..!

సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు కుంకుమ పువ్వు తీసుకోవడం మనకి తెలుసు. అయితే కేవలం వాళ్లకే కాదు. అందరికీ కూడా మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది చాలా ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యం. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల చాలా రోగాలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. పాల లో కొద్దిగా కుంకుమ పువ్వు వేసుకుని తాగితే నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుంది. దీనిలో మాంగనీస్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కనుక ఇది ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు కాస్త గోరు వెచ్చని పాల లో కొద్దిగా … Read more

శ‌న‌గ‌ల‌ను రోజూ తింటే ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

సాధారణంగా శ‌నగలతో మనం ఎన్నో రకాల వంటలు చేసుకుంటూనే ఉంటాం. అలానే ఏదైనా స్నాక్స్ చేసుకోవడానికి కూడా వీటిని బాగా ఉపయోగిస్తాం. పైగా ప్రత్యేక పూజలు ఉన్నప్పుడు ప్రసాదంలా చేస్తాము. అయితే వీటిని ఉడికించి తిన్నా లేదా మరి ఏ రూపంలో తీసుకున్నా కూడా చాలా మంచిది. ఆరోగ్యానికి చక్కటి ప్రయోజనాలు దీని ద్వారా మనకి లభిస్తాయి. శ‌నగలలో మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్ వంటివి అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి వెంటనే శక్తిని ఇస్తాయి. అలానే శెనగలలో … Read more

మ‌రీ త్వ‌ర‌గా నిద్ర‌పోయినా కూడా డేంజ‌రేన‌ట‌.. ఎలాగంటే..?

రాత్రి త్వరగా పడుకుంటే పొద్దున్నే త్వరగా లేవొచ్చు.. పిల్లలు స్కూల్‌కి, పెద్దవాళ్లు వారి వారి కార్యకలాపాలకు ఆలస్యంగా కాకుండా చూసుకోవచ్చని చాలా మంది అనుకుంటారు. అలా అనే పదికంటే ముందే నిద్రపోవడానికి సిద్ధం అవుతున్నారు. అయితే ఇలాంటి వారు కొందరు ఉంటే.. రాత్రి 12 దాటినా సోషల్ మీడియాలో ఏదో ఒకటి చూస్తూ గడిపే వాళ్లు ఉన్నారు. తాజాగా ఓ సర్వేలో విస్తుపోయే విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. ఈ సర్వే ఏం చెప్తుందో తెలిస్తే మీరు కూడా … Read more

నారాయ‌ణున్ని ప్ర‌స‌న్నం చేసుకోవాలంటే ఎలా పూజించాలి..?

సృష్టిలో ప్రతీది ముందుకు పోవాలంటే స్థితికారకుడు ప్రధానం అంటారు. అలాంటి స్థితికారకుడు అయిన విష్ణుమూర్తిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం. అభిషేక ప్రియ శివా! అలంకార ప్రియ విష్ణుః అని సూక్తి. దీనిప్రకారం విష్ణుమూర్తికి మంచి అలంకారాలు అంటే ఇష్టమని అర్థం. ఆయన్ను అలంకరించడమే కాదు మనం కూడా శుచి, శుభ్రతతో ఉండాలనేది దానిలోని సారాంశం. ఇక ఆయన్ను దేనితో పూజిస్తే శీఘ్ర‌ ఫలితం ఉంటుందో పరిశీలిస్తే.. ఆయనకు అత్యంత ప్రీతిపాత్రమైన వాటిలో ప్రధానమైనది తులసీ. … Read more

ఎలాంటి క‌ష్టాలు, బాధ‌లు ఉన్నా స‌రే ఈ స్వామిని ద‌ర్శించుకుంటే పోతాయి..!

మానవుడి జీవితంలో అనేక కష్టాలు వస్తుంటాయి. అయితే అవి భరించగలిగే స్థాయిలో వుంటే ఆ మనిషి తట్టుకోగలడు. కానీ అవి తీవ్రంగా ఉంటే వారి బాధ చెప్పనలవి కాదు. అటువంటి కష్టాలలో శత్రుబాధలు, రకరకాల కష్టాలు. వీటన్నింటి నుంచి విముక్తి పొందడానికి మన ఇతిహాసాలు, పురాణాలు పలు మంత్ర, తంత్ర, జప, తప, దాన పరిహారాలను సూచించింది. అందులో కొన్ని ఆయా క్షేత్రాలను దర్శిస్తే పోతాయి. అటువంటి ఒక దేవతా మూర్తి గురించి తెలుసుకుందాం. వీరభద్రుడు. శివుని … Read more

ఓం న‌మః శివాయ అనే పంచాక్ష‌రి మంత్రాన్ని జ‌పిస్తే ఇంత లాభం ఉంటుందా..?

పంచాక్షరీ అంటే ఐదు అక్షరాల సమూహం అని అర్థం. పంచాక్షరీ అనగానే అందరికీ గుర్తుచ్చేదీ శివ పంచాక్షరీ మంత్రం. ఇది సమస్త మానవాళికి పరమ ఔషధం. కేవలం కోరిన కోర్కిలు తీర్చడమే కాదు ఇహంలోనూ పరంలోనూ అన్నింటిని ఇచ్చే మహాద్భుత మంత్రం. ఓం నమఃశివాయ మంత్రాన్ని వేదాలకు, తంత్రాలకు హృదయభాగంగా చెబుతారు. దీన్ని మన మహర్షులు వేదాలలో భద్రంగా దాచిపెట్టారు. ఈ మంత్రాన్ని భక్తి, శ్రద్ధలతో ఎవరైతే జపిస్తారో వారికి అన్నీ లభిస్తాయని పురాణాల్లో పేర్కొన్నారు. ఓం … Read more

తమ్ముడు సినిమాలో లవ్ లీ గా నటించిన హీరోయిన్.. ఇప్పుడెలా ఉందో తెలుసా..?

సినిమా అనేది ఓ పెద్ద మాయ ప్రపంచం. తెర వెనుక చెమటోడ్చేవాళ్లు మనకు ఎప్పటికీ కనిపించరు. తెర పైన నటించే వాళ్లనే మనం గుర్తుపెట్టుకుంటాం. అలా వాళ్లలో కొందరు ఓవర్ నైట్ స్టార్లు అయిన వాళ్లు కూడా ఉన్నారు. ఒక్క సినిమాతోనే ప్రేక్షకుల మనసు గెలిచిన హీరోయిన్లు చాలామంది ఇప్పుడు కనుమరుగైపోయారు. అలా 1999లో బ్లాక్ బస్టర్ సినిమాతో డెబ్యూ చేసిన ఓ హీరోయిన్.. ఆ ఒక్క సినిమా తర్వాత తెలుగులో కనిపించకుండా పోయింది. ఆ హీరోయిన్ … Read more

మన మహేష్ బాబు ఒక్కడు మూవీని విజయ్ ఎలా చెడగొట్టాడో చూడండి!

మురారి చిత్రం తర్వాత మహేష్ బాబు నటించిన టక్కరి దొంగ, బాబి సినిమాలు తీవ్రంగా నిరాశపరిచాయి. కచ్చితంగా హిట్టు కొట్టాల్సిన టైం లో 2003 వ సంవత్సరంలో ఒక్కడు మూవీ వచ్చింది. సంక్రాంతి కానుకగా విడుదలైన ఈ చిత్రం ఎవరు ఊహించని విధంగా బ్లాక్ బస్టర్ కొట్టింది. దర్శకుడు గుణశేఖర్ ఎంతో ప్రతిష్టాత్మకంగా తెరకెక్కించిన ఒక్కడు సినిమాతో మహేష్ బాబు లోని ఇంటెన్సిటీ బయటపడిందనే చెప్పాలి. అయితే, ఒక్కడు సినిమాలో మహేష్ బాబు ఇంటెన్స్ తో స్టైలిష్ … Read more

చంద్ర‌మోహ‌న్ అందుక‌నే త‌న పిల్ల‌ల్ని హీరోయిన్ల‌ను చేయ‌లేదా..?

హీరోగా, క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్ట్ గా తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో విలక్షణమైన నటుడిగా ఎంతో గుర్తింపుని తెచ్చుకున్న వారిలో చంద్రమోహన్ ఒకరు. ఈయన పూర్తి పేరు మల్లంపల్లి చంద్రశేఖర రావు. 1966వ సంవత్సరంలో రంగులరాట్నం సినిమాతో సినీ ప్రస్థానం మొదలుపెట్టారు చంద్రమోహన్. అప్పటినుండి ఇప్పటివరకు హీరోగా, క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్ట్ గా దాదాపు 932 సినిమాలలో నటించారు. ఎలాంటి పాత్రలోనైనా ఇట్టే ఒదిగిపోగల సత్తా ఉన్న నటుడు చంద్రమోహన్. ఆయన తన సినీ ప్రస్థానంలో ఎందరో స్టార్ హీరోలతో కూడా … Read more

టాబ్లెట్లు లేదా క్యాప్సూల్స్ వేసుకుంటున్న‌ప్పుడు నీటిని క‌చ్చితంగా తాగాలి… ఎందుకో తెలుసా..?

మ‌న‌కు ఎలాంటి అనారోగ్యం క‌లిగినా డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్లి లేదంటే సొంతంగా వైద్యం చేసుకోద‌ల‌చి టాబ్లెట్లు, క్యాప్సూల్స్ వంటివి వేసుకుంటాం. దీంతో అస్వ‌స్థ‌త నుంచి దూరం అయ్యేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. అయితే ఎవ‌రు టాబ్లెట్లు వేసుకున్నా మంచి నీరు త‌ప్ప‌నిస‌రి. నీటితోనే టాబ్లెట్ వేసుకోవాలి. అలా అని మ‌న‌కు వైద్యులు కూడా చెబుతారు. అయితే కొంద‌రు మాత్రం ఈ స‌ల‌హాను పెడ‌చెవిన పెడ‌తారు. నీళ్లు లేకుండానే కేవ‌లం టాబ్లెట్‌నే అలాగే డైరెక్ట్‌గా మింగేస్తారు. దీని వ‌ల్ల ఏం … Read more