వార్త‌లు

రోజూ ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ను కచ్చితంగా తాగాల్సిందే.. లేదంటే ఈ లాభాలు కోల్పోతారు..!

by

మ‌న‌కు అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ అందుబాటులో ఉండే కూర‌గాయ‌ల్లో క్యారెట్ ఒక‌టి. దీన్ని కొంద‌రు కూర‌ల్లో వేసుకుంటారు. కొంద‌రు ప‌చ్చిగా తింటారు. అయితే కొంద‌రు క్యారెట్‌ను తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కార‌ణం.. అది తియ్య‌గా ఉండ‌డ‌మే. అలాంటి వారు దీన్ని జ్యూస్ చేసుకుని తాగ‌వ‌చ్చు. నిత్యం ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బయ‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. * క్యారెట్ల‌లో విట‌మిన్ ఎ పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల కంటి స‌మ‌స్య‌లు … Read more

పోష‌కాల గ‌ని క్యాప్సికం.. తింటే ఎన్నో లాభాలు..!

by

ప్ర‌స్తుతం మ‌నకు మార్కెట్‌లో 3 ర‌కాల క్యాప్సికం వెరైటీలు ల‌భిస్తున్నాయి. ఆకుప‌చ్చ‌, ప‌సుపు, ఎరుపు రంగుల్లో క్యాప్సికం ల‌భిస్తుంది. ఆకుప‌చ్చ రంగు క్యాప్సికం మిగిలిన రెండింటి క‌న్నా త‌క్కువ ధ‌ర‌కే ల‌భిస్తుంది. అయితే క్యాప్సికంను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. మిర‌ప‌కాయ‌లు కారం ఉంటాయి, తిన‌లేం.. అనుకునే వారు క్యాప్సికం తిన‌వ‌చ్చు. దీంతో మిర‌ప‌కాయ‌ల ద్వారా క‌లిగే లాభాలు వీటితోనూ క‌లుగుతాయి. క్యాప్సికంలో క్యాప్సెయిసిన్ అన‌బ‌డే స‌మ్మేళ‌నం ఉంటుంది. ఇది … Read more

Kaikala Satyanarayana : కైకాల విల‌న్‌గా మార‌డం వెనుక ఇంత క‌థ ఉందా..?

by

Kaikala Satyanarayana : టాలీవుడ్ సీనియర్ నటుడు, నవరస నట సార్వభౌమ కైకాల సత్యనారాయణ 60 ఏళ్ల సినీ జీవితంలో విలన్‌గా, క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా, కామెడీ పాత్రల్లో దాదాపు 750కి పైగా చిత్రాల్లో నటించారు. 1959లో ‘సిపాయి కూతురు’ అనే చిత్రం ద్వారా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టిన ఆయన.. 2019లో ‘మహర్షి’ సినిమాలో చివరిసారిగా కనిపించారు. అయితే కైకాల న‌ట విన్యాసానికి మంత్ర ముగ్ధులు కాని వారు ఉండ‌రు. క్యారెక్టర్‌ ఆర్టిస్టుగా, హాస్య పాత్రలు కూడా చేసిన కైకాల … Read more

Sr NTR : ల‌క్ష్మీ పార్వ‌తి క‌న్నా ముందు ఆ హీరోయిన్‌ని ఎన్టీఆర్ పెళ్లి చేసుకోవాల‌నుకున్నాడా..?

by

Sr NTR : దివంగత ముఖ్యమంత్రి, ప్రఖ్యాత సినీ నటుడు ఎన్టీ రామారావు గురించి తెలుగు జ‌నాల‌కు ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. సినిమాలు,రాజ‌కీయాల‌తో ఆయ‌న త‌న‌కంటూ ప్ర‌త్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. కృష్ణా జిల్లా నిమ్మకూరులో జన్మించిన ఎన్టీఆర్.. సినిమా, రాజకీయ రంగాల్లో ఓ వెలుగు వెలిగారు. అయితే తన జీవితంలోని చివరి ఘడియల్లో మాత్రం చాలా దారుణ పరిస్థితులు ఎదుర్కొన్నారు. సొంత వాళ్లే తిరుగుబావుటా ఎగరేసి.. అత్యంత అవమానకర రీతిలో ఎన్టీఆర్‌ను ముఖ్యమంత్రి పదవి నుంచి దించి వేయ‌డం … Read more

Prabhas : ప్ర‌భాస్‌ది విగ్గా.. ఆయ‌న జ‌ట్టు గురించి బ‌య‌ట‌ప‌డ్డ అస‌లు సీక్రెట్..!

by

Prabhas : సెల‌బ్రిటీల ప‌ర్స‌న‌ల్ లైఫ్ గురించి తెలుసుకునేందుకు చాలా మంది ఎంతో ఆస‌క్తి చూపుతుంటారు. వారు ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటారు? ఎలాంటి బట్టలు ధరిస్తారు? వాటి ధర ఎంత? వాళ్ళు వాడే కార్లు ఎలా ఉంటాయి? వాళ్ళు వాడే వస్తువులు ఎలా ఉంటాయి? ఇలా ప్ర‌తి విషయం మీద ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఇటీవ‌ల సీనియ‌ర్ హీరోల విగ్గుల విష‌యంలో ప్ర‌త్యేక‌మైన ఆస‌క్తి చూపుతున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో అనేక ఆస‌క్తిక‌ర విష‌యాలు వెలుగులోకి వ‌స్తున్నాయి. … Read more

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య బాధిస్తుందా ? వీటిని తీసుకోండి..!

by

త‌క్కువ మొత్తంలో నీటిని తాగ‌డం, స్థూల‌కాయం, డ‌యాబెటిస్, జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌డం, అధికంగా మాంసాహారం తీసుకోవ‌డం… వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల కొంద‌రికి మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య వ‌స్తుంటుంది. దానికి వెంట‌నే స్పందించాలి. లేదంటే ప‌రిస్థితి మ‌రింత తీవ్ర‌త‌ర‌మై స‌మ‌స్య ఇంకా ఎక్కువయ్యేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. అయితే కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను నిత్యం తింటుంటే మ‌ల‌బద్ద‌కం స‌మ‌స్య నుంచి త్వ‌ర‌గా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. మ‌రి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే… * జీర్ణాశ‌యంలో ఉత్ప‌త్తి అయ్యే ఆమ్లాల‌ను పైనాపిల్ జ్యూస్ … Read more

వాకింగ్ వ‌ల్ల త్వ‌ర‌గా బ‌రువు త‌గ్గాలంటే ఇలా చేయాలి..!

by

వాకింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. వాకింగ్ వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. శారీర‌క దృఢ‌త్వం ఏర్ప‌డుతుంది. ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ మెరుగు ప‌డి గుండె సంబంధ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే రోజుకు కొద్ది సేపు వాకింగ్ చేస్తే చాలు క‌దా.. అని సింపుల్‌గా అలా వాకింగ్‌కు వెళ్లి ఇలా వ‌స్తుంటారు. కానీ అలా కాదు, వాకింగ్ చేయ‌డానికి కూడా ప‌లు నియ‌మాలు ఉన్నాయి. వాటిని పాటిస్తేనే అనుకున్న ఫ‌లితాల‌ను … Read more

మూత్రం దుర్వాస‌న వ‌స్తుందా ? అందుకు కార‌ణాలివే..!

by

మన శ‌రీరం ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఉత్ప‌త్తి చేసే వ్య‌ర్థాల్లో కొన్ని మూత్రం ద్వారా బ‌య‌ట‌కు వెళ్తుంటాయి. అందువ‌ల్ల ఆ ప‌ని కోసం కిడ్నీలు నిరంత‌రం శ్ర‌మిస్తూనే ఉంటాయి. మ‌న శ‌రీరంలోని ర‌క్తాన్ని అవి శుభ్ర ప‌రిచి అందులో ఉండే వ్య‌ర్థాల‌ను వ‌డ‌బోస్తాయి. దీంతో మూత్రం బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది. అయితే కొంద‌రికి మూత్రం దుర్వాస‌న వ‌స్తుంటుంది. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అవేమిటంటే… 1. డీహైడ్రేష‌న్ నిత్యం మ‌నం మ‌న శ‌రీరానికి స‌రిపోయే విధంగా నీటిని తాగాలి. త‌క్కువ‌గా నీటిని … Read more

అన్నం తింటే అధిక బ‌రువు పెరుగుతామ‌నుకుంటే అపోహే.. దాన్ని ఈ విధంగా తినాలి..

by

అన్నం తింటే అధికంగా బ‌రువు పెరుగుతామ‌ని చాలా మందికి అపోహ ఉంది. కానీ నిజానికి ఇది కొంత వ‌రకు క‌రెక్టే అయినా పూర్తిగా నిజం కాదు. అన్నాన్ని కూర‌గాయ‌లు, ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన పోష‌కాలు క‌లిగే ఉండే ప‌దార్థాలతో తింటే ఏమీ కాదు. అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన కొవ్వులు, ఇత‌ర ప‌దార్థాల‌తో క‌లిపి తింటే హానిక‌రం. అందువ‌ల్ల న్యూట్రిష‌నిస్టులు కూడా అధికంగా బ‌రువు పెరుగుతామ‌నే భ‌యంతో అన్నాన్ని పూర్తిగా మానేయాల్సిన ప‌నిలేద‌ని చెబుతున్నారు. దాన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప‌దార్థాల‌తో తింటే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని … Read more

మీరు కొన్న తేనె అస‌లుదా, క‌ల్తీ జరిగిన‌దా.. ఇలా గుర్తించండి..!

by

క‌రోనా నేప‌థ్యంలో ప్ర‌స్తుతం జ‌నాలంద‌రూ త‌మ శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకునే ప‌నిలో ప‌డ్డారు. అందులో భాగంగానే వారు నిత్యం అనేక ర‌కాల ప‌దార్థాల‌ను తీసుకుంటున్నారు. వాటిల్లో తేనె కూడా ఒక‌టి. తేనెలో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ద‌గ్గు, జ‌లుబు, గొంతు ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో తేనె బాగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి తేనెను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అయితే తాజాగా ప‌లు ప్ర‌ముఖ బ్రాండ్లు అమ్ముతున్న‌ తేనెపై వివాదం నెల‌కొంది. సెంట‌ర్ ఫ‌ర్ … Read more