Laugh : నవ్వడం ఒక యోగం.. నవ్వించడం ఒక భోగం.. నవ్వకపోవడం ఒక రోగం అని అన్నారు ఓ మహాకవి. నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు అంటారు మన పెద్దలు. కానీ ఆ నవ్వు వల్లనే మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ప్రతి మనిషికి దేవుడిచ్చిన వరం నవ్వు. పుట్టిన కొన్ని నెలల నుంచి చివరి ఊపిరి పోయే వరకూ ఏదో సందర్భంలో ప్రతి మనిషి నవ్వుతాడు. నవ్వు వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలు … Read more
Ravanasura : రామాయణానికి సంబంధించి చాలా సినిమాలు ఇప్పటికే వచ్చాయి. అలాగే రామాయణాన్ని చదివి కూడా చాలా మంది ఎన్నో విషయాలని తెలుసుకుంటూ ఉంటారు. రామ, లక్ష్మణ, భరత, శత్రుజ్ఞులు, హనుమంతుడితోపాటు ఎంతో మంది రామాయణంలో ఉన్నారు. రావణాసురుడు కూడా రామాయణంలో ఎంతో ముఖ్యమైన వాడు. రావణుడికి పది తలలు ఉంటాయి. రావణుడికి పది తలలు ఎందుకు ఉంటాయి, అసలు రావణుడికి పది తలలు ఉండడానికి కారణం ఏంటి అనే విషయాలను తెలుసుకుందాం. రావణుడికి పది తలలు … Read more
Acharya Chanakya : ఆచార్య చాణక్య చాలా అద్భుతమైన విషయాలని చెప్పారు. చాణక్య చెప్పినట్లు చేయడం వలన, మన జీవితం ఎంతో బాగుంటుంది. ఎంతో అద్భుతంగా సాగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరు కూడా, జీవితంలో గెలవాలి. లేకపోతే అక్కడే ఉండిపోతారు. చాణక్య జీవితంలో గెలవాలంటే ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండాలి అనే విషయాన్ని కూడా చెప్పారు. చాణక్య చెప్పినట్లు చేయడం వలన, కచ్చితంగా మనం జీవితంలో గెలుస్తాము. ఆచార్య చాణక్య చెప్పిన విషయాలను ఇప్పుడే చూసేద్దాం. మనిషి చేసే పనుల … Read more
Paralysis Symptoms : పక్షవాతం అనేది సాధారణంగా 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి వస్తుంటుంది. కానీ ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలా తక్కువ వయస్సున్న వారికి కూడా పక్షవాతం వస్తోంది. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మధుమేహం, స్థూలకాయం, హై కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బులు, హై బీపీ వంటి అనేక అనారోగ్యాల వల్ల ప్రస్తుతం చాలామందికి పక్షవాతం వస్తోంది. అయితే.. పక్షవాతం వచ్చాక బాధ పడడం కంటే అది రాకముందే అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఈ క్రమంలోనే పక్షవాతం వచ్చే … Read more
Chanakya : చాణక్య ఎన్నో విషయాలని చెప్పారు. చాణక్య చెప్పినట్లు చేయడం వలన, జీవితం చాలా బాగుంటుంది. చాణక్య చెప్పినట్లు చేయడం వలన, మనల్ని మనం ఎంతగానో డెవలప్ చేసుకోవచ్చు. ఆచార్య చాణక్య, ఒక వ్యక్తి నిజమైన వ్యక్తిత్వాన్ని, నిజస్వరూపాన్ని గుర్తించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నట్లు చెప్పారు. చాణక్య చెప్పిన మార్గాల్లో నడుచుకుంటే ఒక వ్యక్తి నిజస్వరూపాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తన ని గమనిస్తే, ఆ వ్యక్తి ఎలాంటి వారనేది మనం తెలుసుకోవచ్చు. ఒక వ్యక్తి … Read more
Gongura Mutton Curry : మటన్తో చాలా మంది అనేక రకాల వంటకాలను చేసుకుని తింటారు. కానీ దాన్ని గోంగూరతో కలిపి వండితే భలే రుచిగా ఉంటుంది. మసాలాలు, ఇతర పదార్థాలు వేసి వేడి వేడిగా వండితే గోంగూర మటన్ భలే మజాగా అనిపిస్తుంది. అంతేకాదు.. రెండింటిలోనూ ఉండే పోషకాలు కూడా మనకు లభిస్తాయి. మరి గోంగూర మటన్ను ఎలా తయారు చేయాలో, అందుకు కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా. గోంగూర మటన్ తయారీకి కావల్సిన … Read more
Life Tips : అష్టాదశ మహా పురాణాల్లో గరుడ పురాణం కూడా ఒకటి. శ్రీ మహా విష్ణువు తానే స్వయంగా ఈ పురాణంలోని అన్ని విషయాలను గరుత్మంతుడికి వివరించారు. జీవితాన్ని సరిగ్గా జీవించే విధానం, నియమాలను ఇందులో వివరించారు. గరుడ పురాణంలో మనిషి చేయకూడని పనుల గురించి, అలాగే ఏ పనులు చేయడం వల్ల మనిషి ఆయుష్షు తగ్గిపోతుందో అని కూడా ఇందులో వివరించారు. గరుడ పురాణం ప్రకారం మనిషి చేయకూడని పనులు ఏమిటో.. ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more
Green Moongdal : మనకు తింటానికి అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల్లో పెసలు కూడా ఒకటి. వీటిని మొలకెత్తించి తినవచ్చు లేదా ఉడకబెట్టుకుని గుగ్గిళ్ల రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. ఎలా తిన్నా మనకు అనేక రకాల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పెసల్లో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ క్రమంలోనే నిత్యం పెసలను తినడం వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పెసలను తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఫైబర్, … Read more
Japamala : జపం లేదా ధ్యానం చేసేటప్పుడు కొందరు చేతిలో ఓ మాలను పట్టుకుని తిప్పుతారు తెలుసు కదా..! దానికి 108 పూసలు కూడా ఉంటాయి. అయితే ఎవరు జపం చేసినా తమ ఇష్టానికి అనుగుణంగా ఒక్కో రకమైన మాలను చేత పట్టుకుంటారు. ఏ మాల చేతిలో పట్టుకున్నా అందులో కచ్చితంగా 108 పూసలు మాత్రమే ఉంటాయి. ఒకటి ఎక్కువ ఉండదు, ఒకటి తక్కువ ఉండదు. ఈ క్రమంలో అసలు అలా జప మాలకు 108 పూసలు … Read more
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్యమైనవో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ సమయంలో మనిషి మరణానికి దగ్గరవుతాడు. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే వాటిని కాపాడుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత. ప్రస్తుత రోజుల్లో ఊపిరితిత్తుల సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్న వారి సంఖ్య ఎక్కువైపోయింది. న్యూమోనియా, ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ ఇలా ఎన్నో రకాల కారణాలతో ప్రజలు ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో ఇప్పుడు … Read more
