బర్త్ డే వేడుకలను చాలా మంది అట్టహాసంగా జరుపుకుంటారు. పూర్వకాలంలో బర్త్ డే వేడుకలు అంటే ఉదయం లేచి తలారా స్నానం చేసి ఆలయానికి వెళ్లి దైవ దర్శనం చేసుకునే వారు. జన్మదినం సందర్బంగా పేదలకు అన్నదానం లేదా ఇతర కార్యక్రమాలను చేసేవారు. కానీ ఇప్పుడు కల్చర్ మారింది. అర్థరాత్రి నడిరోడ్డు మీద బర్త్ డే వేడుకలను జరుపుకుంటున్నారు. కేక్ కట్ చేసి హంగామా సృష్టిస్తున్నారు. అయితే అంతా బాగానే ఉంది కానీ కేక్ కట్ చేయడానికి…
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్క పౌరుడికి ఆధార్, పాన్ కార్డ్ తప్పనిసరి. ప్రతి ఒక్క భారతీయుడు కూడా ఇవి కలిగి ఉండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. అయితే ఇటీవలి కాలంలో భారతీయులు సున్నితమైన సమాచారం కొన్ని వెబ్ సైట్స్ లీక్ చేస్తుందని యూనిక్ ఐడెంటిఫికేషన్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా (UIDAI) మరియు ఇండియన్ కంప్యూటర్ ఎమర్జెన్సీ రెస్పాన్స్ టీమ్ (CERT-In) ఈ విషయాన్ని గుర్తించాయి. ఇండియన్ సిటిజన్స్ ఆధార్, పాన్ కార్డ్ వివరాలతో పాటు సెన్సిటివ్ డేటా…
నెయ్యిని ప్రతి ఒక్కరు తమ వంటకాలలో కామన్గా ఉపయోగిస్తుంటారు. నెయ్యి ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచి చేస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యిని రెగ్యులర్ గా ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే.. ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు. నెయ్యి రుచి కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకొని తింటే ఎంత కమ్మగా ఉంటుందో అందరికీ తెలుసు.నెయ్యిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ మంచిది కదా అని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు….
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు ఏదో ఒక సందర్భంలో అనారోగ్యం బారిన పడడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. అయితే ఎవరికైనా ఒంట్లో నలతగా ఉంటే ఆసుపత్రికి వెళ్తారు. సాధారణ సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్లు అయితే డాక్టర్లు కొన్ని రకాల మందులు సూచిస్తారు. అయితే కొందరిలో రోజులు గడిచినా ఆరోగ్యం మెరుగుపడకపోవడంతో కొన్ని రకాల టెస్ట్లు నిర్వహించి అనారోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తారు. అందులో రక్త పరీక్ష కీలకం. దీని ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించవచ్చు. ప్రధానంగా రక్తహీనత, అధిక కొలెస్ట్రాల్,…
ఈ భూమి మీద జననం, మరణం అనేవి కామన్. ఎవరు ఎప్పుడు ఎలా పుడతారు, ఎవరు ఎప్పుడు ఎలా మరణిస్తారు అనేది చాలా కష్టం. సాధారణంగా అందరూ జన్మను ఆనందంతో స్వాగతిస్తారు. కానీ, మరణం బాధాకరమైనదిగా పరిగణిస్తారు. భగవద్గీత ప్రకారం మరణం అనేది ఆత్మ పరివర్తన ప్రక్రియ. ఒక వ్యక్తి శరీరం వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు, ఆత్మ తన శరీరాన్ని మరణం ద్వారా భర్తీ చేస్తుంది..ఒక వ్యక్తి శరీరం వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు, ఆత్మ తన శరీరాన్ని మరణం ద్వారా…
ఈరోజుల్లో ఆల్కహాల్ సేవించడం ప్రతి ఒక్కరికి ఫ్యాషనైపోయింది. వీకెండ్ అనే పదం అందుబాటులోకి వచ్చిన తర్వాత శని, ఆదివారాలు వస్తే కచ్చితంగా స్నేహితులతో కలిసి మందు కొట్టాలి, ఎంజాయ్ చేయాలి అనే ఆలోచనలోనే నేటి యువత ఉంది. అయితే కొందరు బీర్లు తాగుతుంటారు. దీనిలో ఆల్కహాల్ శాతం తక్కువగా ఉండడంతో పురుషులే కాకుండా మహిళలు కూడా బీర్లు తాగుతున్నారు. సాధారణంగా బీర్లలో 4 నుండి 5 శాతం ఆల్కహాల్ ఉంటుంది.. చాలా మంది ప్రతిరోజూ 1-2 క్యాన్ల…
నేటి తరుణంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న దంత సమస్యల్లో ఒకటి దంత క్షయం. దీని కారణంగా దంతాలు పుచ్చి పోవడం జరుగుతుంది. అనంతరం వాటిని పీకేయాల్సి వస్తుంది. అయితే ఆ సమయంలో వచ్చే నొప్పి భరించరానిదిగా ఉంటుంది. ఏం చేయాలో అర్థం కాదు. దీంతో దంతాన్ని కచ్చితంగా తీసేయాల్సిన పరిస్థితి వస్తుంది. అయితే అలాంటి ఇబ్బందులు పడకుండా కింద చెప్పిన పలు సూచనలు పాటిస్తే దాంతో దంత క్షయం బారి నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. మరి ఆ సూచనలు…
రోజులో ఎక్కువ భాగం నడిచే వారికి, శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేసేవారికి, చెమట ఎక్కువగా పట్టేవారికి సాధారణంగా తొడలు రాసుకుని మంట పుట్టడమో ఆ ప్రదేశంలో నల్లగా లేదా ఎరుపుగా కంది పోవడమో జరుగుతుంటుంది. దీనికి తోడు ఆ ప్రదేశంలో మంటగా, దురదగా కూడా ఉంటుంది. ఎండాకాలంలోనైతే ఇలాంటి ఇబ్బంది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కొంత మందికి ఏ కాలంలోనైనా ఈ ఇబ్బంది తరచూ వస్తూనే ఉంటుంది. ప్రధానంగా మహిళలకు, కొంత మంది పురుషులకు కూడా ఈ తరహా…
హైబీపీ ఉండడం ఎంత ప్రమాదమో అందరికీ తెలిసిందే. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు వస్తాయి. హార్ట్ ఎటాక్లు సంభవిస్తాయి. ఒక్కోసారి ఇవి ప్రాణాల మీదకు తెస్తాయి. కనుక ఎవరికైనా హైబీపీ ఉంటే తగు జాత్రలు తీసుకోవాల్సిందే. ఇక హైబీపీ లేని వారు అది రాకుండా ఉండేందుకు కూడా జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ముఖ్యంగా వారు కింద సూచించిన పలు ఆహారాలను తీసుకోవడం తగ్గించాలి, లేదా వాటిని పూర్తిగా మానేయాలి. దీంతో హైబీపీ రాకుండా చూసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. మరి…
మీకు తెలుసా.. ఏదైనా వ్యాది మనల్ని అటాక్ చేయడానికి ముందు మన శరీరం మనకు సిగ్నల్స్ ఇస్తుంది.. చిన్న చిన్న సమస్యలే కదా అని లైట్ తీసుకుంటే అవి పెద్దగా పరిణమించే అవకాశాలుంటాయి. పదేళ్ల క్రితం థైరాయిడ్ సమస్య వల్ల మూడు శాతం మంది సఫర్ అయ్యేవారు. కానీ ఇటీవల నిర్వహించిన సర్వేలో తేలిన విషయం ఏంటంటే ప్రతి ఏటా పన్నెండు మిలియన్ల మహిళలు థైరాయిడ్ బారిన పడ్తున్నారని తేలింది. కాబట్టి మన బాడీ ఇచ్చే సంకేతాలను…
