డయాబెటిస్.. నేటి తరుణంలో చాలా మంది ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. మానసిక ఒత్తిడి, హార్మోన్ సమస్యలు, స్థూలకాయం, గతి తప్పిన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానం వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మందికి డయాబెటిస్ వస్తోంది. ఇందులో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. వంశ పారం పర్యంగా వచ్చే టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఒకటి కాగా, ముందు చెప్పిన కారణాల వచ్చేది మరో రకం టైప్ 2 డయాబెటిస్. అయితే ఏ డయాబెటిస్ అయినా అది…
అక్బర్, బీర్బల్ గురించి తెలియని వారుండరంటే అతిశయోక్తి లేదు. చిన్న పిల్లలు మొదలు కొని పెద్దల వరకు అందరికీ వీరి గురించి తెలుసు. అక్బర్ పాలనలో బీర్బల్ తన తెలివితో ఎన్నో క్లిష్టతరమైన సమస్యలను పరిష్కరించాడు కూడా. అందుకు అక్బర్ బీర్బల్ను ఎన్నోసార్లు మెచ్చుకోవడం, అందుకు తగిన బహుమతిని అతనికి ఇవ్వడం కూడా జరిగింది. అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయేది కూడా అలాంటి ఓ సంఘటన గురించే. మరి అక్బర్ బీర్బల్ను ఏం అడిగాడో, బీర్బల్ అందుకు ఏమని…
ఉప్పు అనేది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం గా ఉన్నప్పటికీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రాబ్లమ్స్ కూడా వస్తాయి. ఉప్పు లేనిదే మన వంటలను ఊహించుకోలేం. ఉప్పు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని తెలుసు. మన శరీరానికి కూడా ఏ విధంగా ఉపయోగపడుతుందన్నది తెలుసుకుందాం. కొద్దిగా సాల్ట్ వల్ల మనకు ఎన్నో రకాల ఉపయోగాలున్నాయి .అవేంటంటే.. కొద్ది పరిమాణంలో ఉప్పును తీసుకుని మీరు వాడే షాంపూలో కలపాలి. ఇప్పుడు తలస్నానం చేసినట్టయితే మీ జుట్టుకున్న జిడ్డు వదలడమేకాదు. షాంపూ చేసుకున్నాక కండిషనర్…
ప్రస్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్యల్లో నిద్రలేమి కూడా ఒకటి. నిద్రలేమి కారణంగా చాలా మంది అవస్థ పడుతున్నారు. రాత్రిపూట ఎప్పుడో ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారు. మరుసటి రోజు ఉదయం కూడా చాలా ఆలస్యంగా నిద్ర లేస్తున్నారు. అయితే నిద్రలేమి వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కానీ రాత్రి పూట 2 చిన్న పనులు చేస్తే పడుకున్న వెంటనే 1 నిమిషంలోనే గాఢ నిద్రలోకి జారుకోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ పనులు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా….
ఆఫీసులన్నాక కొలీగ్ల మధ్య రాజకీయాలు సహజం. బాస్ లేదంటే పై అధికారి మెప్పు పొందడం కోసమే ఉద్యోగులందరూ ప్రయత్నిస్తారు. అయితే కేవలం కొందరు మాత్రమే ఇలాంటి ఆఫీస్ రాజకీయాల్లో విజయవంతమవుతారు. కొందరు మాత్రం ఇతర ఉద్యోగులు చేసే జిమ్మిక్కుల్లో పడి వెనకబడతారు. అయితే అలాంటి వారు ఆచార్య చాణక్యుడు చెప్పిన కొన్ని సూత్రాలను పాటిస్తే ఆఫీస్ రాజకీయాల్లో తమదైన ముద్రను వేసి పైకి ఎదగవచ్చట. దీంతో విజయాలు కూడా సొంతమవుతాయట. ఇంతకీ ఆఫీసు రాజకీయాల్లో విజయం కోసం…
పొడవైన, నల్లటి జుట్టు ఉండాలి అని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ ఇప్పుడున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, ఆహార పద్దతులలో అది అసాధ్యం అనే చెప్పాలి. కానీ కొన్ని పద్దతులు పాటిస్తే పొడవాటి జుట్టును మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు. అవేంటో చూడండి. చాలామంది నేను జుట్టుకు ఆయిల్ అప్లై చేస్తా అయినా కూడా ఊడిపోతుందని వాపోతుంటారు. కానీ.. ఆ ఆయిల్ ఎలా అప్లై చేస్తున్నారన్నది పట్టించుకోరు. జుట్టు పెరగడం అనేది కుదుళ్లనుండే స్టార్ట్ అవుతుంది. అలాంటప్పుడు ఓన్లీ వెంట్రుకలకే…
ఈ మధ్య హీరోలంతా సినిమా కథ ఎంపికలో ఆచి తూచి అడుగులేస్తున్నారు. ఎందుకంటే పెద్ద పెద్ద హీరోల సినిమాలంతా ప్లాఫ్ అవుతున్నాయి. చిన్న చిన్న హీరోలు కూడా పెద్ద పెద్ద హిట్లను తమ ఖాతాలోకి వేసుకుంటున్నారు. ప్రేక్షకులు సినిమా పెద్దదా, చిన్నదా అని చూడటం లేదు, వాళ్ళకి నచ్చితే చాలు. ఇదే కాక కొందరు స్టార్ హీరోలు కొన్ని కొన్ని సినిమాలని వదిలేస్తుంటారు. అలా వదిలేసిన సినిమాలు హిట్ అవ్వొచ్చు లేదా ఫ్లాప్ అవ్వొచ్చు. హిట్ అయితే…
నేటి తరుణంలో అనేక మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్న సమస్యల్లో ఒకటి అధిక బరువు. దీని వల్ల అనేక మంది అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. పలు ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను కూడా కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. అయితే అధికంగా ఉండే బరువును తగ్గించుకునేందుకు మనకు అనేక రకాల టిప్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎవరైనా తమకు అనువుగా ఉండే టిప్స్ను పాటించి బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారు. అయితే మీకు తెలుసా..? అన్ని టిప్స్ అందరికీ పనికి రావు, కేవలం కొందరికి…
ప్యూబిక్ హెయిర్. జననావయవాల వద్ద ఉండే వెంట్రుకలు. స్త్రీలు, పురుషులకు ఇవి పెరుగుతాయి. చాలా మంది ఎప్పటికప్పుడు ఈ వెంట్రుకలను క్లీన్గా షేవ్ చేసుకుంటారు. కొందరు వాక్సింగ్, హెయిర్ రిమూవర్ వంటి పద్ధతులతో వీటిని తొలగించుకుంటారు. అయితే నిజానికి మీకు తెలుసా..? ప్యూబిక్ హెయిర్ను అసలు తీయకూడదట. అవును, మీరు విన్నది నిజమే. ఇది మేం చెబుతోంది కాదు, పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అసలు స్త్రీలు, పురుషులు ఎవరైనా నీట్గా ఉండడం కోసం ప్యూబిక్ హెయిర్ను తీసేస్తారు….
మానవ శరీరంలో మెదడు చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. మన బాడీ వెయిట్ లో మెదడుది రెండు శాతమే అయినా దీని విధులు ప్రత్యేకం. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శక్తి సామర్ధ్యాలు, జ్ఞాపక శక్తి , ధారణా శక్తి అతని మేథాశక్తి మీదే ఆధారపడి ఉంటాయి. సో అలాంటి మైండ్ ను యాక్టివ్ గా ఉంచుకోవాలంటేఈ 4 పనులు చేయాలి. అవేంటో ఓ సారి చూద్దాం. మనం ఏదైనా చదవాలనుకున్నప్పుడు దానిని శ్రద్ధతో పఠించడంవల్ల మెదడులో అబిజ్ఞా సామర్ధ్యాలు…
