మీ మూత్రం రంగు మీ ఆరోగ్యం గురించి ఈ 7 విషయాలు చెప్తుంది తెలుసా..? తప్పక తెలుసుకోండి..!

మ‌నకు ఏదైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య వ‌స్తే మ‌న శ‌రీరం ఆ సమ‌స్య‌ను సూచించే విధంగా ప‌లు ల‌క్ష‌ణాల‌ను మ‌న‌కు తెలియజేస్తుంది. ఈ విషయం గురించి అంద‌రికీ తెలుసు. ఏ అనారోగ్య స‌మ‌స్య వ‌చ్చినా, రాబోతున్నా అందుకు మ‌న శ‌రీరం ప‌లు సంకేతాల‌ను సూచిస్తుంది. వాటిని తెలుసుకుంటే మ‌న‌కు క‌లిగే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి సుల‌భంగా త‌ప్పించుకోవ‌చ్చు. అయితే మ‌న‌కు క‌లిగే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ముందుగానే తెలుసుకోవడం ఎలా ? అంటే.. అందుకు మ‌న మూత్రం రంగు ఉపయోగ‌ప‌డుతుంది….

Read More

నెయ్యి మంచిదే.. తిన‌డం మరిచిపోకండి..!

ఒక గ్లాస్ పాల‌లో ఒక టీస్పూన్ నెయ్యి, కొద్దిగా ప‌సుపు , మిరియాలు వేసి తాగితే జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ శుభ్ర‌మ‌వుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఒత్తిడి త‌గ్గి మంచి నిద్ర ప‌డుతుంది. నెయ్యి జీవ‌క్రియ‌ల రేటును మెరుగు ప‌రిచేలా చేస్తుంది. ఎన‌ర్జీ లెవ‌ల్స్‌ను పెంచుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గేందుకు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. ఇందులో బ్యుట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది ప్రో బ‌యోటిక్ ఫుడ్‌గా ప‌నిచేసి పేగుల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. నెయ్యిలో విట‌మిన్ కె2 స‌మృద్ధిగా ల‌భిస్తుంది….

Read More

అంగ‌స్తంభ‌న లోపానికి ప‌రిష్కారాలు..!

అంగ‌స్తంభ‌న లోపంతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్న చాలా మంది బ‌య‌ట‌కు చెప్పుకోవ‌డానికి సంకోచిస్తుంటారు. డాక్ట‌ర్ దగ్గ‌రికి వెళ్ల‌డానికి మొహ‌మాట ప‌డ‌తారు. ఇది త‌గ‌దు. ఈ స‌మ‌స్య కేవ‌లం శృంగారానికి సంబంధించిన‌దే కాదు, గుండె జ‌బ్బు, మ‌ధుమేహం వంటి ఇత‌ర‌త్రా జ‌బ్బుల‌కు సంకేతం కావ‌చ్చు. కాబ‌ట్టి డాక్ట‌ర్‌ను సంప్ర‌దించి అన్ని విష‌యాల‌ను విడ‌మ‌రిచి చెప్ప‌డం మంచిది. ఏవైనా స‌మ‌స్య‌లు ఉంటే ముందే గుర్తించ‌వ‌చ్చు. జీవ‌న‌శైలి మార్పుల‌తో త‌గ్గించుకునే మార్గాల‌ను తెలుసుకోవ‌చ్చు. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, టెస్టోస్టిరాన్ మోతాదులు త‌గ్గ‌డం వంటి ర‌క‌ర‌కాల…

Read More

క‌ల్కి సినిమాపై గ‌రిక‌పాటి ఆగ్ర‌హం..!

ప్ర‌భాస్, క‌మ‌ల్ హాసన్, అమితాబ్ బచ్చ‌న్, దీపికా ప‌దుకొణే ప్ర‌ధాన పాత్ర‌ల‌లో నాగ్ అశ్విన్ తెర‌కెక్కించిన చిత్రం క‌ల్కి. ఈ మూవీ విడుద‌లై ఎంత పెద్ద విజ‌యం సాధించిందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఓటీటీలో కూడా ఈ సినిమాకి మంచి రెస్పాన్స్ వ‌చ్చింది. అయితే ఈ సినిమాపై తాజాగా ప్రముఖ ప్రవచన కర్త గరికపాటి నరసింహరావు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసారు. ఈ సినిమాలో కర్ణుడు, అశ్వత్థామ పాత్రలను తప్పుగా చూపించారని విమర్శించారు. మహాభారతాన్ని తమకు నచ్చినట్లుగా వక్రీకరించారని మండిపడ్డారు….

Read More

రోజూ ట‌మాటా జ్యూస్‌ను తాగండి.. 30 రోజుల్లో ఈ 5 అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

ట‌మాటాల‌ను మనం నిత్యం వంటల్లో వేస్తుంటాం. అస‌లు ట‌మాటాల‌ను వేయకుండా వంట అనేది పూర్తి కాదు. దాదాపుగా ప్ర‌తి కూర‌లోనూ మ‌నం ట‌మాటాల‌ను వేస్తుంటాం. ట‌మాటాలు వేస్తే చికెన్‌, మ‌ట‌న్ కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఇక ట‌మాటాల‌ను నేరుగా కూర‌, ప‌ప్పు లేదా ప‌చ్చ‌డి రూపంలో చేస్తే లొట్ట‌లేసుకుని మ‌రీ తింటారు. అయితే ట‌మాటాలను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో చాలా మందికి తెలుసు. కానీ వీటిని రోజూ తినాలంటే కాస్త క‌ష్టంగానే…

Read More

స్టార్ హీరోయిన్స్ టాటూల వెన‌క ఉన్న అర్ధం మీకు తెలుసా?

ఈ రోజుల్లో సెల‌బ్రిటీలతో పాటు సామాన్యులు సైతం శ‌రీరంపై కొన్ని ప్ర‌దేశాల‌లో టాటూలు వేయించుకుంటున్నారు. వేరు వేరు భాష‌ల‌లో కూడా ఈ టాటూలు వేయించుకుంటుండ‌డం మ‌నం చూస్తున్నాం. అయితే సెల‌బ్రిటీల టాటూస్‌కి అర్ధాలు వేరు. వాటిని తెలుసుకునేందుకు అభిమానులు ఎంతో ఆస‌క్తి చూపుతుంటారు. స్టార్ హీరోయిన్ సమంత తెలుగులో ఏ మాయ చేశావె సినిమాతో కెరీర్ ను మొదలుపెట్టారు. ఈ సినిమా పేరును షార్ట్ కట్ గా సమంత “YMC” అని వీపు భాగంలో టాటూ వేయించుకున్నారు….

Read More

చాలా మందికి తెలియ‌ని విష‌యం.. నెల రోజుల పాటు ఉప్పు తిన‌క‌పోతే ఏమ‌వుతుంది అంటే..!

సాధార‌ణంగా మ‌నం నిత్యం వంట‌ల‌లో ఉప్పు వాడుతుంటాం. అయితే ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని దృష్టి పెట్టుకొని ఉప్పు వాడ‌కాన్ని త‌గ్గిస్తున్నారు. నిజానికి శరీర అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి కొద్ది మొత్తంలో ఉప్పు అవసరం. కానీ ఒక నెల పాటు ఉప్పు తినకపోతే ఆరోగ్యం మీద ఏం ప్రభావం పడుతుంది? అనే సందేహాలు మనకు రావడం కామన్. కొంతమంది మతపరమైన కారణాల వల్ల లేదా ఆరోగ్యం కోసం కొంతకాలం ఉప్పు తినరు. కానీ, ఉప్పును పూర్తిగా మానేస్తే…

Read More

జియోలో స‌రికొత్త ప్లాన్‌.. 336 వాలిడిటీని ఇస్తున్న ప్లాన్ ఇది.. రీచార్జి ఎంతంటే..?

దేశంలో టెలికాం రంగంలో జియో సంస్థ తెచ్చిన విప్ల‌వం అంతా ఇంతా కాదు. అంత‌కు ముందు వినియోగ‌దారులు ఇంట‌ర్నెట్ లేదా కాల్స్ కోసం భారీగా వెచ్చించేవారు. కానీ జియో వ‌చ్చాక ప‌రిస్థితి మారిపోయింది. కాల్స్ ఫ్రీ అన్నారు, డేటాకు మాత్ర‌మే చార్జిల‌ను వ‌సూలు చేస్తున్నారు. దీంతో ఇత‌ర కంపెనీలు కూడా జియో బాట ప‌ట్ట‌క త‌ప్ప‌లేదు. అయితే ఇటీవ‌ల జియో సంస్థ రీచార్జి ధ‌ర‌ల‌ను పెంచింది. దీంతో చాలా మంది క‌స్ట‌మ‌ర్లు ప్ర‌భుత్వ రంగ సంస్థ అయిన…

Read More

లైంగిక శ‌క్తిని పెంచే దొండ‌కాయ‌.. విడిచిపెట్ట‌కుండా తినండి..!

మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. దొండ‌కాయ‌లు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగానే ఉంటుంది. వీటితో చాలా మంది భిన్న ర‌కాల వంట‌కాల‌ను చేస్తుంటారు. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే ప‌చ్చ‌డి, వేపుడు ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి. అయితే వాస్త‌వంగా చెప్పాలంటే దొండ‌కాయతో మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల పురుషుల్లో లైంగిక శ‌క్తి పెరుగుతుంద‌ని వారంటున్నారు. దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్…

Read More

ప‌వ‌న్ పోరాడుతుంటే.. ఏపీ బీజేపీ ఎందుకు అలా మౌనంగా ఉంది..?

ఎన్నికల్లో హిందుత్వ సెంటిమెంట్‌తో ఓట్లు కొల్లగొట్టాలని కొన్ని పార్టీలు.. ఇంకొందరు నేతలు హిందుత్వ సెంటిమెంట్‌ను నెత్తికెత్తుకుంటుండ‌డం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం.. ముఖ్యంగా బీజేపీ పార్టీ హిందూ మ‌తంపై పేటెంట్ హ‌క్కులు తీసుకున్న‌ట్టుగా వ్య‌వ‌హ‌రిస్తూ ఉంటుంది. అయితే తిరుపతి లడ్డూ తయారీలో కల్తీ నెయ్యి వాడారనే ఆరోపణలతో మొదలైన లొల్లి.. హిందూ ఎజెండాను చాటిచెప్పుకునే దిశగా వెళుతున్న‌ట్టుగా క‌నిపిస్తుండగా, ఇందులో ఏపీ బీజేపీ ఎక్క‌డ క‌నిపించ‌డం లేదు. డిప్యూటీ సీఎం పవన్ క‌ళ్యాణ్ అయితే హిందూత్వానికి అనుకూలంగా వ్యాఖ్యలు…

Read More