Mokkajonna Vadalu : మొక్క‌జొన్న వ‌డ‌ల‌ను ఇలా చేసి చూడండి.. కారంగా భ‌లే రుచిగా ఉంటాయి..!

by

Mokkajonna Vadalu : మ‌నం మొక్క‌జొన్న కంకుల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని ఎక్కువ‌గా ఉడికించి లేదా కాల్చుకుని తింటూ ఉంటాం. మొక్క‌జొన్న‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. వీటిలో మ‌న శరీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. కాల్చుకుని తిన‌డంతో పాటు ఈ మొక్క‌జొన్న గింజ‌ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను … Read more

Sonthi For Knee Pains : దీన్ని 15 రోజుల పాటు తాగి చూడండి చాలు.. కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు ఉండ‌వు..!

by

Sonthi For Knee Pains : ఒక చక్క‌టి చిట్కాను ఉప‌యోగించి మ‌నం శ‌రీరంలో ఉండే నొప్పుల‌న్నింటిని త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, వెన్ను నొప్పి, మెడ నొప్పి ఇలా అనేక ర‌కాల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. మ‌న శ‌రీరంలో వాతం ఎక్కువైన‌ప్పుడు శ‌రీరంలో మ‌లినాలు, వ్య‌ర్థాలు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోతాయి. ఇవి మ‌న కీళ్ల మ‌ధ్య‌లో పేరుకుపోయి కీళ్ల నొప్పులు వ‌స్తూ ఉంటాయి. అలాగే కీళ్ల నుండి శ‌బ్దం … Read more

Gobi Tomato Masala Curry : కాలిఫ్ల‌వ‌ర్‌, ట‌మాటాల‌ను క‌లిపి మ‌సాలా క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. చ‌పాతీల్లోకి బాగుంటుంది..!

by

Gobi Tomato Masala Curry : మ‌నం క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. దీనితో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో చేసే రుచికర‌మైన వంట‌కాల్లో క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ ట‌మాట కూడా ఒక‌టి. ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. ఈ క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ ట‌మాట కూర‌ను మ‌నం మ‌రింత రుచిగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌సాలా పేస్ట్ వేసి చేసే ఈ కూర మ‌రింత … Read more

Garika Gaddi : ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం గ‌రిక‌తో ఎలాంటి వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

by

Garika Gaddi : గ‌రిక‌.. ఇది తెలియ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. పొలాల గటంల మీద‌, చేల‌ల్లో, మ‌న ఇంటి.. ఇలా ఎక్క‌డ‌పడితే అక్క‌డ గ‌రిక పెరుగుతుంది. ఆధ్యాత్మికంగా గ‌రిక‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త ఉంది. వినాయ‌కుడికి గ‌రికతో పూట‌జ చేస్తే స‌క‌ల శుభాలు క‌లుగుతాయ‌ని మ‌న‌లో చాలా మంది భావిస్తారు. కేవ‌లం ఆధ్యాత్మికంగానే కాదు ఔష‌ధంగా కూగా గ‌రిక మ‌న‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గ‌రిక‌లో న‌ల్ల గ‌రిక‌, తెల్ల గ‌రిక అని రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. … Read more

Thotakura Curry : తోట‌కూర క‌ర్రీని ఇలా చేయాలి.. అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Thotakura Curry : తోట‌కూర‌.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. తోట‌కూర‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వారానికి రెండు సార్లు తోట‌కూర‌ను తప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు కూడా సూచిస్తూ ఉంటారు. తోట‌కూర‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా వేపుడు, ప‌ప్పు వంటి వాటినే త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కానీ తోట‌కూర‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కూర‌ను కూడా … Read more

Dry Fruits : డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తినే ప‌ద్ధ‌తి ఇది.. వీటిని రోజూ ఇలా తింటే ఎన్నో ప్ర‌యోజనాలు..!

by

Dry Fruits : డ్రే ఫ్రూట్స్.. మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. డ్రై ఫ్రూట్స్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. వైద్యులు సైతం డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్, యాంటీ ఆక్సిండెంట్లు, ఫైబ‌ర్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి … Read more

Cut Mirchi Fingers : క‌ట్ మిర్చి ఫింగ‌ర్స్ త‌యారీ ఇలా.. రుచి అమోఘం.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి..!

by

Cut Mirchi Fingers : మ‌న‌కు సాయంత్రం స‌మ‌యాల్లో ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో క‌ట్ మిర్చీ బ‌జ్జీ కూడా ఒక‌టి. క‌ట్ మిర్చీ బ‌జ్జీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ క‌ట్ మిర్చి బ‌జ్జీని మ‌నం మ‌రింత రుచిగా మ‌రో విధంగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌జ్జీ మిర్చితో చేసే ఈ క‌ట్ మిర్చి ఫింగ‌ర్స్ కూడా చాలా రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా … Read more

Walnuts With Milk : పాల‌లో ఇవి క‌లిపి తాగితే చాలు.. ర‌క్త‌హీన‌త ఉండ‌దు.. బ‌ల‌హీన‌త త‌గ్గుతుంది..!

by

Walnuts With Milk : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది చిన్న ప‌నికే అల‌సిపోతున్నారు. కొద్ది దూరం న‌డ‌వ‌గానే ఆయాస ప‌డిపోతున్నారు. రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోలేక‌పోతున్నారు. నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త, శ‌రీరంలో నిస్స‌త్తువ‌తో బాధ‌ప‌డుత‌న్నారు. పోష‌కాహార లోపం, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి కార‌ణాల చేత ఇలా శ‌రీరంలో శ‌క్తి లేన‌ట్టుగా అనిపిస్తుంది. దీని వ‌ల్ల మ‌నం ఏ ప‌ని కూడా చురుకుగా చేయ‌లేక‌పోతాము. అలాగే ఏ ప‌ని మీద దృష్టి పెట్ట‌లేక‌పోతాము. అలాంటి వారు ఒక … Read more

Bathani Guggillu : బ‌ఠానీల‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే గుగ్గిళ్ల‌ను ఇలా చేసి చూడండి.. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు..!

by

Bathani Guggillu : మ‌నం ప‌చ్చి బ‌ఠాణీల‌తో పాటు ఎండు బ‌ఠాణీలను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఎండు బ‌ఠాణీలు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, ర‌క్త‌హీన‌త‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, ఎముక‌ల‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇవి మ‌న‌కు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డతాయి. బ‌ఠాణీల‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా చాట్ ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అలాగే వివిధ ర‌కాల … Read more

Cracked Heels Remedy : ఇది రాస్తే చాలు.. పాదాల ప‌గుళ్లు పోతాయి.. అందంగా మారుతాయి..!

by

Cracked Heels Remedy : మ‌న‌లో చాలా మంది పాదాల ప‌గుళ్ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. చాలా మందికి ముఖం అందంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి పాదాలు మాత్రం ప‌గిలి అంద‌విహీనంగా ఉంటాయి. పాదాల ప‌గుళ్లు ఏర్ప‌డ‌డానికి వివిధ కార‌ణాలు ఉంటాయి. పాదాల‌ను స‌రిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం, పాదాల‌పై మృత క‌ణాలు పేరుకుపోవ‌డం, శ‌రీరం డీ హైడ్రేష‌న్ కు గురి కావ‌డం, శ‌రీరంలో వేడి ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం, ఊబ‌కాయం, షుగ‌ర్, హైపో థైరాయిడిజం, ఎత్తుగా ఉండే చెప్పుల‌ను ధ‌రించ‌డం, పాదాల ద‌గ్గ‌ర … Read more