Black Heads : ముక్కుపై ఉండే బ్లాక్ హెడ్స్‌ను తొల‌గించేందుకు ప‌వ‌ర్ ఫుల్ చిట్కా.. ఏం చేయాలంటే..?

Black Heads : ముఖం అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది అనేక చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. మ‌న‌ల్ని వేధించే చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో బ్లాక్ హెడ్స్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. బ్లాక్ హెడ్స్ ఎక్కువ‌గా ముక్కుపై వ‌స్తూ ఉంటాయి. వీటి వ‌ల్ల ఎటువంటి స‌మ‌స్య లేన‌ప్ప‌టికి చూడ‌డానికి అంద‌విహీనంగా క‌న‌బ‌డ‌తాయి. ముఖాన్ని స‌రిగ్గా…

Read More

Crispy Corn : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే క్రిస్పీ కార్న్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Crispy Corn : స్వీట్ కార్న్ ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇవి తియ్య‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. స్వీట్ కార్న్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. బ‌రువు పెర‌గ‌డంలో, కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, జుట్టును మ‌రియు చ‌ర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో స్వీట్ కార్న్ మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. వీటిని స‌లాడ్, పిజ్జా, సూప్, వివిధ ర‌కాల చిప్స్ త‌యారీలో కూడా ఉప‌యోగిస్తారు. వీటితో మ‌నం చేసుకోద‌గిన…

Read More

Weight Loss Tips : రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే చాలా వేగంగా బ‌రువు త‌గ్గుతారు.. కొవ్వు క‌రుగుతుంది..

Weight Loss Tips : అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. ఎన్ని ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేసినా బ‌రువు త‌గ్గ‌క ఇబ్బంది ప‌డుతున్న వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి కార‌ణాలేవైన‌ప్ప‌టికి ఈ అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య ప్ర‌స్తుతం మ‌నల్ని వేధిస్తున్న ప్ర‌ధాన స‌మ‌స్య‌ల్లో ఒక‌ట‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ అధిక బ‌రువు, స్థూల‌కాయం,శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి ఇబ్బంది ప‌డుతున్న వారు కొన్ని…

Read More

Chicken Pulao : చికెన్ పులావ్‌ను ఇలా చేసి ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. బాగుంటుంది..

Chicken Pulao : చికెన్ తో ర‌క‌ర‌క‌ల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచి రుచికి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. చికెన్ తో చేసే వంట‌కాల్లో చికెన్ పులావ్ ఒక‌టి. చికెన్ పులావ్ అన‌గానే చాలా మంది నోట్లో నీళ్లురుతుంటాయి. శ్ర‌మ అలాగే స‌మ‌యం ఎక్కువ‌గా ప‌డుతుంద‌ని చాలా మంది ఈ చికెన్ పులావ్ ను బ‌య‌ట హోట‌ల్స్ లో తింటూ ఉంటారు. ఎటువంటి శ్ర‌మ లేకుండా…

Read More

Gas Trouble : పొట్ట‌లోని గ్యాస్ మొత్తాన్ని బ‌య‌ట‌కు పంపే అద్భుత‌మైన పానీయం.. ఎలా చేయాలంటే..?

Gas Trouble : మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు మ‌న‌ల్ని అనేక జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డేలా చేస్తున్నాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో గ్యాస్ ఒక‌టి. గ్యాస్, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో నేటి కాలంలో చాలా మంది అనేక ఇబ్బందులు ప‌డ‌తున్నారు. గ్యాస్, ఉడుపు ఉబ్బరం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తడానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఉడికించిన ఆహారాలు తీసుకునే వారిలో రోజుకు ఒక…

Read More

Masala Vada : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో వేడి వేడిగా మ‌సాలా వ‌డ‌ను ఇలా చేసి తినండి.. రుచి అమోఘం అంటారు..

Masala Vada : మ‌నం సాయంత్రం స‌మ‌యాల్లో ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అంద‌రూ ఇష్టంగా తినే చిరుతిళ్ల‌ల్లో మ‌సాలా వ‌డ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని తిన‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌సాలా వ‌డ‌లు తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు శ‌రీరానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ మసాలా వ‌డ‌ల‌ను రుచిగా, సులువుగా, చ‌క్క‌గా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి… త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను…

Read More

Kapham : ఇలా చేస్తే ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే క‌ఫం మొత్తం పోతుంది.. ఊపిరితిత్తులు క్లీన్ అవుతాయి..

Kapham : వాతావ‌ర‌ణం మారిన‌ప్పుడ‌ల్లా మ‌న‌లో చాలా మంది ద‌గ్గు, జ‌లుబు, గొంతులో క‌ఫం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. కొంద‌రూ త‌ర‌చూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో బ్యాక్టీరియా, వైర‌స్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల వ‌ల్ల క‌లిగే ఈ ద‌గ్గు, జ‌లుబు అనేవి స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మైపోయాయి. కొంద‌రిలో వీటి కార‌ణంగా జ్వ‌రం కూడా వ‌స్తుంది. చాలా మంది వీటి బారిన ప‌డ‌గానే యాంటీ బ‌యాటిక్ మందుల‌ను, ద‌గ్గు సిర‌ప్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటారు….

Read More

Anjeer : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే ఈ పండ్లు రెండు తింటే చాలు.. ఊహించ‌ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

Anjeer : రోజూ ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో రెండు పండ్ల‌ను తింటే చాలు. మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసే ఈ పండ్లు ఏమిటి.. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి.. వీటిని ఎలా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో అంజీరా పండ్లు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. అంజీరా పండ్లు చాలా…

Read More

Cauliflower Curry : కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ అంటే ఇష్టం లేదా.. ఇలా చేస్తే.. ఇష్టం లేకున్నా మొత్తం తినేస్తారు..!

Cauliflower Curry : క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాలు త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అలాగే పులావ్, బిర్యానీ వంటి వాటిల్లో కూడా ఈ క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ ను విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో త‌ర‌చూ చేసే వంట‌కాల కంటే కింద చెప్పిన విధంగా చేసే క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ మ‌సాలా కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు కూడా…

Read More

Rice Water For Hair : గంజి నీళ్ల‌తో ఇలా చేస్తే.. మీ జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతూనే ఉంటుంది..

Rice Water For Hair : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది జుట్టు రాల‌డం అనే స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. త‌ల‌స్నానం చేసిన‌ప్పుడు, జుట్టు దువ్వుకున్న‌ప్పుడు కుచ్చులు కుచ్చులుగా జుట్టు రాలిపోతుంద‌ని చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు రాల‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. పోష‌కాహార లోపం, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన షాంపుల‌ను, కండిష్ న‌ర్ ల‌ను వాడ‌డం, అలాగే బ్యాక్టీరియా, ఫంగ‌ల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల కార‌ణంగా కూడా జుట్టు రాలుతుంది. జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గి జుట్టు ఒత్తుగా…

Read More